台北馬拉松
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HOFFE COFFEE的沙龍
2025/10/03
用雙腳丈量世界的地圖——Jerry 梁哲睿七大馬心得
挑戰世界七大馬拉松,是許多市民跑者的夢想。Jerry 用很平實的語氣,帶我們走過紐約的喧囂、柏林的紀律、東京的秩序、雪梨的開闊、倫敦的歷史、波士頓的心碎坡、芝加哥的熱情。那一刻我才意識到,原來跑馬不只是里程數的累積,而是用雙腳去丈量一座城市的脈搏。
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馬拉松
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人生
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跑步
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HOFFE COFFEE的沙龍
2025/09/30
2025 桃園新屋半程馬拉松
有時候,最誠實的不是手錶上的數字,而是身體那份撐不住的無力感。 9/28這場桃園新屋半馬,是我下半年度賽季開始的第一場,卻把我的弱點赤裸裸地攤開了。
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慢跑
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馬拉松
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跑步
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HOFFE COFFEE的沙龍
2025/09/19
跑步教我的事|2025華航馬品牌訓練營特別講座
聽完雷理莎的分享,我腦中一直迴盪著一句話——「跑步選擇了我。」 簡單的一句話,卻藏著無數的掙扎與體悟。 雷理莎,一位法日混血的台灣長跑女神,不只是賽場上的亮眼身影,更是一個用跑步與自己不斷對話的靈魂。她的故事,像一條漫長的跑道,曲折卻深刻,讓人看見「跑步」如何映照人生。
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雷理莎
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華航
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品牌
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跑步的旋轉木馬 - 我因選擇而存在
2025/06/28
配速員的心得
從旁人看來只是穩穩地跑,但實際上是心理與節奏的藝術,靈感來自《排球少年》的「王牌的心得」。
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馬拉松
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跑步
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配速員
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跑步的旋轉木馬 - 我因選擇而存在
2025/06/28
2022 台北馬拉松配速員|初登場
講述首次正式成為全馬三小時配速員的經歷與心路歷程。
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馬拉松
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台北馬拉松
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跑步的旋轉木馬 - 我因選擇而存在
2025/06/28
這不是天賦,是選擇
跑步成就並非來自天賦,而是一次次的選擇與堅持所累積。
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跑步
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馬拉松
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跑步的旋轉木馬 - 我因選擇而存在
2025/06/28
我是跑者?
探討對「跑者」身份的認同與疑問,是自我追問的起點。
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馬拉松
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詹宇的沙龍
2024/12/30
台北馬拉松:半馬七分速的看過來
台北馬賽後大家曬佳績比英雄,而我卻是,怕在第一點就被關門的那一種 。半馬限時三小時沒問題,只是排在最後的D區過門前會耗上十幾分鐘,7.1K的第一點表定8:00關門,對我而言是要開外掛才能過關的。
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跑步
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Chen Yu Chang的沙龍
2024/12/26
2024台北馬拉松完賽心得
【2024台北馬時程規劃】 ~12/14 六 10:00 再次確認比賽裝備(鴨舌帽/止汗帶/RQ T-shirt/變色風鏡/袖套/緊身褲/越野腰帶/五指襪/跑鞋/肌貼) 17:00 晚餐 20:00 就寢 ~12/15比賽日 04:00 起床 04:20 室內熱身-04:40
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半馬
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數據
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姚博瀚的沙龍
2024/12/25
2024臺北馬拉松
「前慢後快,才痛快;前快後慢,是痛苦!」 也許就是選擇放手一搏,後半程才吃盡苦頭, 「大腿怎麼這麼硬、距離終點怎麼還那麼遠、馬拉松怎麼這麼辛苦!」
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台北馬拉松
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身體
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