多做一點，保護了學員也順利了自己－戶外冒險指導員的心得１
閱讀時間約 1 分鐘
１１２－０６２７企業溯溪協力，二件事值得留下紀錄
一、學員有腰椎舊傷，運動能力受限，在一處落差較大地方滑落，很大的頭盔碰撞岩壁石頭聲音，嚇了所有人，一瞬間學員斷片短暫失去意識及事後忘記摔落過程，很擔心頸椎脊椎問題那就是大傷害可能要ＣＡＬＬ消防隊救援了，還好學員甦醒後能夠慢慢陪伴下自行移動撤回出口，事後討論，一路上多所調整頭盔正確位置保護了頭部，驚嚇很多我們（教練／承辦／指導員）
二、溯溪帶領，習慣帶著９５公分的魔鬼氈條，預防溯溪鞋拉鍊爆開可以暫時固定方便繼續活動，本次發生２雙溯溪鞋底脫膠，全在我小隊，魔鬼氈條全派上用場，一切天意
多做一點，多準備一點，確實保護了學員，也順利了活動和自己。
一、學員有腰椎舊傷，運動能力受限，在一處落差較大地方滑落，很大的頭盔碰撞岩壁石頭聲音，嚇了所有人，一瞬間學員斷片短暫失去意識及事後忘記摔落過程，很擔心頸椎脊椎問題那就是大傷害可能要ＣＡＬＬ消防隊救援了，還好學員甦醒後能夠慢慢陪伴下自行移動撤回出口，事後討論，一路上多所調整頭盔正確位置保護了頭部，驚嚇很多我們（教練／承辦／指導員）
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多做一點，多準備一點，確實保護了學員，也順利了活動和自己。
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11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
如果你是一個很認真，想要在職場中發光發熱的人，應該會有一個疑惑，就是：我該做到什麼事，才能變得比別人更強?
以我自己的經驗來說，只要每一件事都比別人做得還要多一點；品質還要更好一些，經過時間的累積，其實就會比別人還要強了。這件事情一開始其實很難印證，因為這件事印證需要時間，這個時間可能要長達一年以上
台灣目前去過的外島中，唯獨這座島嶼讓我覺得特別。
明明有著跟綠島一樣壯闊的奇岩、跟蘭嶼一樣透徹的海洋也有跟小琉球一樣豐富的珊瑚生態，但卻沒有跟他們一樣有熱鬧的商圈市集與觀光發展，依然保持著非常純樸的鄉村風貌，住在島上的居民也幾乎都是土生土長的本地人。
離島中的離島
七美島又叫七美嶼，舊稱大嶼。是澎湖
該不該多做一點事情，這個問題其實不太好回答，因為牽涉的範圍太廣。
有些時候是老闆請你做事情；有些時候是同事請你幫忙做事情。
老闆的個性也很重要，有些老闆要你多做一點，只是他目前找不到人而已；有些老闆不希望你做低產值的事情，因為他要你去創造更高的價值；有些同事請你幫忙，背後的目的是要讓你學會現在對你還
參加研討會、學術會議對於學者來說，是一個蠻重要的日常。而作為研究生，也常常有機會可以參加各種不同的會議。有的時候是教授指派，有的時候則是因為有文章發表，又或者有的時候是單純當個聽眾。
參加發表文章、以學術交流為目的的Conference(研討會／学会)
目前才疏學淺，還沒有參加過頂尖的Interna
文 / 賴珩佳
某天當我在負責管理的飯店大廳與同事交談時，有位客人正好經過，身上有股濃濃的酒味，這在印尼極為罕見，因為印尼八成五的人民信奉伊斯蘭教，教義之一是不飲酒，多數正信教徒將之奉為圭臬。這位一早就滿身酒味、喝到滿臉通紅的客人顯得極為突兀。
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「如果我能做多一點就好了，或許…他就不會離開了。」小強難掩失落的情緒，但又像自我隔離般，面無表情地講述這一切。
在聽他的故事時，他無意識地拉了一下衣袖，我注意到了他在手腕上一道一道的傷疤。
面對至親摯友驟然離世，如同自我的一部份也跟著突然消逝；即是內心空了一塊，頓時怎麼修補都補不回來。
美好又充實的一天，拾回一些喜歡的舊習，或許這個挑戰已經漸漸改變了我的生活｜多做一些自己喜歡的事情、去自己喜歡的地方、Be present、稱讚自己一下，照顧自己也不一定要別人的幫忙。｜縮圖來自Unsplash，目標是寫得跟這個一樣漂亮......
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