五個小技巧幫助，曾經溺水的人再次下水
更新於 2024/05/08閱讀時間約 1 分鐘
身為一個親海教育推廣的教練，幾乎每團都會有一兩位極度恐海，而這個恐海很多來自於曾經發生過溺水，或大或小。
毫無疑問這個經驗會讓人對於玩水望而卻步，事實上我的家人就是在國中游泳課溺水過，以至於到現在依舊不愛玩水，不過在我的引導下已經可以接受穿著救生衣玩水囉！！接下來分享克服恐海的小技巧
1、正向法則
相信自己做得到，並遠離那些否定你的人，如果無法遠離請不要再聽那些人的建議，只有相信自己才有改變的機會。相信自己擁有追求更好的權利。
2、知識真的是力量
關鍵字搜尋「浮力」、「海浪」、「海流」、「海的成形」，這些提供給國小生閱讀的橋樑書都可以找到這些資訊，閱讀這些資訊也可以幫助自己不再未知，更會降低恐懼的發生。
3、畢業後上的課真心貴
坊間有各種單位開設各種類型的課程有救生員班、溯溪丙級嚮導、OW潛水員、自潛證…個類型的，但根據我的經驗，這些課程主要教的是工具使用，如果是克服自我恐懼這些課程一定有幫助，但效果真的不大。
但如果要上課可以臉書搜尋：「夢想海洋生活工作室」
夢想海洋提供一對一的服務給想進行自我克服面對恐海的人。
4、相信你的狐群狗黨
多去玩水，多跟朋友出去玩，多玩幾次後會慢慢發現好像沒有那麼可怕，尤其是跟著大膽地朋友出門後更會看到原來還有這種玩法，也會對自己產生更多的信任。
5、花錢消災
找教練陪伴並重新認識自己，在引導下建立起正向經驗，一步步對海，也對自己產生更多信任。找一位能針對你的恐懼慢慢陪著你突破嘗試並鼓勵你挑戰更多的教練，能更快幫助克服恐海這件事。
上面這五點是整理出來，對於想克服恐海想好好玩水的五個小技巧，希望對閱讀文章的你也有所幫助！！
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
最近有些朋友蠻好奇地問我「為什麼你可以週末這麼充實，參加各種的活動、講座，甚至神出鬼沒，一下子出現在台北，一下子出現在台南高雄，難道你會分身術嗎?」
「而且你業務工作南北奔波，還要這樣多人的社交場合，難道都不會累嗎?」
12/28是男友的生日
為了讓他開心早上八點下班沒多停留
就騎著我的小白直奔土城台北看守所
是的沒錯
我男友目前正在服刑當中 你說我是不是很喜歡我男友?
我只告訴你,我的付出無關於多愛他
而只是來自於做另一半的責任....我不幫他?誰幫他?
他不是最特別，我對歷任男友都是這
室內過敏是台灣和許多其他地方常見的健康問題。除塵螨是室內過敏的主要元兇之一，但有幾種方法可以幫助您預防和處理這個問題。
本文將介紹台灣環境中的室內過敏源，除塵螨的必要性，並提供關於除塵螨過敏的最佳預防方法，同時鼓勵讀者尋求專業除塵螨服務。
室內過敏源在台灣的挑戰
台灣的環境中存在許多室內過敏源
你買了一款酷炫的新遊戲，你很想趕快開始玩，於是用一目十行的速度看完規則書，你終於理解這遊戲的規則了！但是，在開始玩遊戲之前，你還得經過一道關卡——遊戲教學。
無論你喜不喜歡，每個桌遊人都有成為教學者的時刻，有幾個小技巧，我認為對教學是有幫助的，今天來拋磚引玉，也歡迎大家在留言區分享你的教學經驗喔！
王國之淚作為一款開放世界，探索和開荒可以說是遊戲的核心玩法，有著極為廣大的世界，但指引卻很少，有些玩家可能會不知道下一步要做什麼，或是去哪裡，所以這部影片就要來分享，遊戲前期開荒的幾個技巧和知識分享，幫助大家在探索海拉魯大陸時，能有更好的遊戲體驗，並以最高的效率開圖，那
疫情已經持續快三年，這三年也大大的改變我們人與人之間的互動方式，很多事情都轉成線上的，像是線上會議、線上課程、線上聚會等等。
雖然一樣和別人有接觸，但是那感覺還是和實際見面說話，看得到、摸得到對方不太一樣。
今天就來分享五個，在實體聚會可以讓人第一步對你產生好感的小撇步!
讀者 W 從 2021 年的春天開始，就斷斷續續的私訊我一些有關程式學習的小困擾，直到 2021 年的夏天都快要結束時，讀者 W 還是沒有辦法進入到穩定的學習階段⋯⋯
今天來講講五個幫助新鮮人在面試加分的小技巧
在此之前還是略提一下面試基本功：
履歷表熟悉度：對自己中英文履歷表內容務必滾瓜爛熟，不要拿一套履歷走天下，針對要面試的職缺性質調整，面試的時候回答方向也要與履歷的重點一致。
自我介紹：約90%的面試會請你口述自我介紹一下，要練習流暢的表達、說重點，會請你自
在家工作、成為斜槓青年已經是現在越來越普遍的趨勢。斜槓青年的在家工作模式是非常吸引人的，有不同的好處，也會因為每個人的生活需求或理想而有所不同。如果你也在考慮要成為一位斜槓青年，不管在家工作賺錢還是四處旅遊接案，我們這邊提供五個幫助你的小秘訣！
想成為生活與社交健全的斜槓青年，出去社交交友也是必不可缺的一環。擁有好的交友圈不僅能為你帶來更多商業機會，也能讓你的身心靈更健康。這裏提供五個簡單的小技巧讓斜槓青年能拓展你的交友圈！
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
最近有些朋友蠻好奇地問我「為什麼你可以週末這麼充實，參加各種的活動、講座，甚至神出鬼沒，一下子出現在台北，一下子出現在台南高雄，難道你會分身術嗎?」
「而且你業務工作南北奔波，還要這樣多人的社交場合，難道都不會累嗎?」
12/28是男友的生日
為了讓他開心早上八點下班沒多停留
就騎著我的小白直奔土城台北看守所
是的沒錯
我男友目前正在服刑當中 你說我是不是很喜歡我男友?
我只告訴你,我的付出無關於多愛他
而只是來自於做另一半的責任....我不幫他?誰幫他?
他不是最特別，我對歷任男友都是這
室內過敏是台灣和許多其他地方常見的健康問題。除塵螨是室內過敏的主要元兇之一，但有幾種方法可以幫助您預防和處理這個問題。
本文將介紹台灣環境中的室內過敏源，除塵螨的必要性，並提供關於除塵螨過敏的最佳預防方法，同時鼓勵讀者尋求專業除塵螨服務。
室內過敏源在台灣的挑戰
台灣的環境中存在許多室內過敏源
你買了一款酷炫的新遊戲，你很想趕快開始玩，於是用一目十行的速度看完規則書，你終於理解這遊戲的規則了！但是，在開始玩遊戲之前，你還得經過一道關卡——遊戲教學。
無論你喜不喜歡，每個桌遊人都有成為教學者的時刻，有幾個小技巧，我認為對教學是有幫助的，今天來拋磚引玉，也歡迎大家在留言區分享你的教學經驗喔！
王國之淚作為一款開放世界，探索和開荒可以說是遊戲的核心玩法，有著極為廣大的世界，但指引卻很少，有些玩家可能會不知道下一步要做什麼，或是去哪裡，所以這部影片就要來分享，遊戲前期開荒的幾個技巧和知識分享，幫助大家在探索海拉魯大陸時，能有更好的遊戲體驗，並以最高的效率開圖，那
疫情已經持續快三年，這三年也大大的改變我們人與人之間的互動方式，很多事情都轉成線上的，像是線上會議、線上課程、線上聚會等等。
雖然一樣和別人有接觸，但是那感覺還是和實際見面說話，看得到、摸得到對方不太一樣。
今天就來分享五個，在實體聚會可以讓人第一步對你產生好感的小撇步!
讀者 W 從 2021 年的春天開始，就斷斷續續的私訊我一些有關程式學習的小困擾，直到 2021 年的夏天都快要結束時，讀者 W 還是沒有辦法進入到穩定的學習階段⋯⋯
今天來講講五個幫助新鮮人在面試加分的小技巧
在此之前還是略提一下面試基本功：
履歷表熟悉度：對自己中英文履歷表內容務必滾瓜爛熟，不要拿一套履歷走天下，針對要面試的職缺性質調整，面試的時候回答方向也要與履歷的重點一致。
自我介紹：約90%的面試會請你口述自我介紹一下，要練習流暢的表達、說重點，會請你自
在家工作、成為斜槓青年已經是現在越來越普遍的趨勢。斜槓青年的在家工作模式是非常吸引人的，有不同的好處，也會因為每個人的生活需求或理想而有所不同。如果你也在考慮要成為一位斜槓青年，不管在家工作賺錢還是四處旅遊接案，我們這邊提供五個幫助你的小秘訣！
想成為生活與社交健全的斜槓青年，出去社交交友也是必不可缺的一環。擁有好的交友圈不僅能為你帶來更多商業機會，也能讓你的身心靈更健康。這裏提供五個簡單的小技巧讓斜槓青年能拓展你的交友圈！