乾眼-保養篇
自從有了乾眼後，每天必備的功課
魚油
- 我的情況較為嚴重，所以有算過時間吃
---早上9點、下午3點30各一次
-----沒在時間內吃會酸、澀、眼睛睜不開
---約30分後有感覺
- (一般保健)一天一次就夠了
凝膠(補充油脂)、維他命A(補充營養、幫助夜晚視線)
- 這些要點時需要去看醫生，詢問後才能使用哦!
- 因為每個人狀況不同，我應該是混合型(缺水又缺油)
- 一般的人工淚液或是有加玻尿酸，我點時都會很刺痛。
熱敷眼罩
- 一天敷4次每次10分鐘(中午因為午睡會到20分)
---敷時眼睛很酸，敷後眼周黑眼圈減淡，有點像重開機的感覺
- (一般保健)一天1-2次每次10分鐘
外出用偏光眼鏡(畏光)---本身有近視(所以一次帶2支眼鏡在臉上)
- 墨鏡--黑色與較暗的地方會看不見
- 所以我選偏光鏡較為安全
夜晚陰天用黃色保護鏡(畏光、怕風)
- 黃色護目鏡可以阻礙LED燈直接刺入眼睛，如紅綠燈、車燈、公車電子站牌，這些都是我不能忍受的。
- 一般是夜晚開車時帶，可以讓視線對比比較清楚。
- 嚴重時我在室內也會帶，日光燈那種我也會覺得刺眼。或去銀行、郵局、餐廳時，只要有燈的地方都會帶。
使用電腦時---近距離黃色眼鏡------雖然我是美編需要分辨顏色，但抓色倒是沒出現錯誤，我也很意外XD.....可能對顏色較敏感吧!
- 大片鏡框式---可防止眼睛太快乾，引起不舒服時要趕緊點凝膠保濕
---人工淚液對我沒什麼用
- (一般保健)人工淚液或休息10分鐘去喝個水、上廁所都有用
- 每40分鐘要休息一次，但忙起來常常會忘了，直接黏在座位上XD
大量喝水
- 之前曾經努力一天喝2000cc，有感覺不舒服似乎有減緩的趨勢。但沒飲水機的地方很難保持這樣的水量就是了。
- 不喝咖啡
----因為它利尿.....會把身體的水分排出，除非妳也可以喝個2000CC來補。
那倒是可以繼續喝!
少看手機、平板、不追劇、不追動態
- 螢幕越是艷麗對比越強的手機，我連10分鐘都撐不住。而且現在的手機都有增強亮度，對我來說都是酷刑。
- 戲劇會讓眼睛只專注在一點位置，以前的電視都有廣告可以休息。現在一口氣看1x集都是小兒科，所以對眼睛傷害也是最巨大的!
(這些長時間使用眼睛的狀況，已有年輕化的趨勢，老花眼、白內障之類的!!)
以前沒這麼多娛樂時，還有放空的時間，曾幾何時已經沒有這些空白時間?看看藍天白雲?
多出去運動
- 之前跟家人談話時都必須閉眼時，太陽不大時會去公園散步，有助於眼睛放鬆。
- 雖然現在也是常常需要閉眼說話，但至少眼睛不會刺痛了!
如果這些保養都不能減緩時，趕快去看醫生早治療早痊癒。乾眼不是症狀是病哦!
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
今天8/8，診所慶祝父親節
蛋糕超好吃。
----------------------
眼睛乾澀，可以吃什麼?
每4人中就有1人有不同程度的乾眼症狀。
眼睛乾澀的症狀，如果長期忽略不處理，可能引起反覆性發炎，嚴重者可能引發青光眼、黃斑部病變，進而導致視力受損。
為什麼乾眼症的人越來越
⭐乾眼症芳香舒緩小工具，眼睛舒適圈！
本文介紹了乾眼症的症狀和照護方法，包括使用人工淚液、眼藥膏、凝膠和潤眼油，以及透過熱敷或按摩促進淚腺分泌。同時提及純露應用、純露建議和芳療溫熱小工具等有效的舒緩和照護方法。
雖然九日不是眼科醫師，但是眼科病人(誤)
現代人高度依賴3C產品，眼疾相當普遍，乾眼症也是過度用眼常見的疾病。嚴重乾眼症的患者，除了乾澀不適，視力模糊外，常常還有角膜破裂，眼瞼發炎的風險。
九日自己就有乾眼症反覆眼瞼發炎，甚至每年冬天都會長針眼的困擾(我真的沒有偷看甚麼，遮)。終於，在連續三冬天
我有在做「自費眼針」， 有下面這些症狀的，可以來診所詢問我：
黑眼圈、眼袋、希望減少眼睛周遭皺紋、
近視、飛蚊症、散光、青光眼、白內障、眼睛紅、
黃斑部病變、糖尿病病人保養眼睛、
乾眼症、眼睛畏光、眼睛酸澀痛、
眼油多、眼睛模糊、眼屎多、眼睛容易疲勞。
-----------------
最近眼睛乾累，看中醫師說除了缺水之外，有可能天氣變化，過敏體質還有用眼過度，可以按摩眼睛和熱敷眼睛，剛好前幾天，我的主管看到我眼睛紅，說不要太累給我熱敷眼罩，請我晚上試試看看是否可以改善。
所以醫生都說了，要來改善來試試，初體驗，打開看和很好奇，和暖暖包很類似，看說明書打開就可以直接戴起來像戴眼鏡
2023年初開始眼睛有了許多奇怪的視覺症狀，眼睛變得極為容易疲累與畏光，加上爆量增加的各種形狀的飛蚊及黑點、看光亮處會有一堆快速移動的光點、與看世界都像是透過一層電視雜訊的濾鏡。
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