DHA
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本文分享挑選保健食品，尤其是魚油的詳細步驟，從認證、成分、含量、廠商到食用方法都有深入說明，並推薦多個國外品牌及代購管道，也提醒消費者需注意自身身體狀況是否適合食用。
🧪 什麼是 EPA 和 DHA？
EPA 和 DHA 是來自海洋來源的「長鏈 Omega-3 多元不飽和脂肪酸」，主要存在於深海魚（如鮭魚、鯖魚、沙丁魚）與魚油補充品中，人體無法大量自行合成，需透過飲食或補充品攝取。
魚油攝取量怎麼抓才剛好？
不是吃越多就越健康！根據美國心臟學會建議，一般健
每次回家看婆婆，她總是在客廳的桌子前認真地寫毛筆字。一筆一畫都那麼仔細，寫完還會拿給我們看，臉上滿滿的成就感。說真的，看她那麼專心寫字的樣子，有個興趣可以打發時間我們都覺得很欣慰。
不過最近婆婆說專注力不如從前，字寫得沒那麼穩定漂亮了，這讓我們開始擔心起來。
在保健品市場中，魚油是最受歡迎的補充品之一。但面對琳瑯滿目的魚油產品，該如何選擇最適合的呢？本文將為您詳細解析魚油選購的關鍵要點，讓您輕鬆找到優質魚油。
大家好~我是敏敏(｡◕∀◕｡)
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最近敏敏和懷孕的朋友聊起孕婦益生菌推薦的話題
畢竟懷孕期間的媽媽們真的辛苦
每天像是在打三個「挑戰副本」( ˘•ω•˘ )
睡不好
DHA（二十二碳六烯酸）作為一種重要的omega-3脂肪酸，在人體發展與健康維護上扮演關鍵角色。本文將深入探討DHA的效益，並針對不同族群提供補充建議。
隨著年紀漸長，身邊的朋友陸陸續續進入了人生的下一個階段，婚禮的喜悅、寶寶的誕生，這些都是生活中非常值得慶祝的時刻。看到朋友們的笑容，心中充滿欣喜與祝福。然而，這樣的轉變也讓我逐漸意識到生活的責任和挑戰正在改變，特別是在健康與營養方面的考量越來越重要。最近一位已經在懷二胎的朋友向我推薦了她一直在使用的
在懷孕期間，孕婦的營養需求顯著增加，其中DHA（Docosahexaenoic Acid）是特別重要的一種Omega-3脂肪酸。DHA對胎兒的腦部及視網膜發展至關重要，能夠促進神經系統的健康發展。研究顯示，充足的DHA攝取不僅有助於提高智力和注意力。因此，孕婦在懷孕期間可以多攝取DHA，以確保寶寶在
現代人工作繁忙壓力大、缺乏活動又餐餐外食，為了快速補充身體缺乏的營養素，保健食品成了人人必備的最佳選擇!尤其是懷孕時期，攝取的營養需同時供給兩個生命體，更是需要！但隨著年紀增長或是身體狀態差需要補充多種營養素時，容易發生忘記吃過哪一顆了，或是一次要吃好多顆而感到排斥的情形。若能把所需的營養素合而
孕期媽咪想為自已與寶寶補充營養，但擔心攝取到EPA與環境汙染嗎?
市面上保健食品眾多，選擇哪一種才是最適合自己的呢?
想要反應靈敏、身體運作有效率、情緒穩定的關鍵就在DHA!同時要平衡身體的保護機制，益生菌也是不可或缺的存在。元易生技善智保，結合DHA與益生菌的優勢，調節保護力同時維持消化道
