中央氣象局日前(6/30)發布高溫預報，其中台北市更以橙色燈號示警，有機會連續3日出現36度以上的高溫。
氣象局提醒大家避免非必要的戶外活動、勞動及運動，注意防曬、多補充水份、慎防熱傷害。室內保持通風及涼爽，建議採取人體或環境降溫的方法，如搧風或利用冰袋降溫等。
(1) 白天出門前拉上窗簾
室內溫度上升，有一大部分是因為輻射熱從窗戶進入室內。如果窗戶做好隔熱，可以讓室內溫度下降3-5度，白天出門沒人在家，記得一定要拉上窗簾，能阻止熱能進入室內。
(2) 玻璃窗上貼隔熱貼
除了窗簾以外，直接在玻璃窗上貼隔熱紙，也能防止紫外線和熱輻射，有效阻隔陽光進入室內。
(3) 出門前關燈關電源
家中使用的電器，也是室內的熱能來源。記得出門前巡視一下家中，關閉運作中的電腦、電視、充電中的手機…。關燈、關電源，既省電也安全。
(4) 拖地讓地板降溫
用濕拖把勤拖地，不僅讓家中更乾淨，也可以降低地板溫度。地板降溫 室溫也會很快降低。
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