氣溫
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今天我練習從自然萬物中，學習如何柔韌地活著。
書寫引導：
最近你觀察到什麼自然變化？它提醒了你什麼人生的道理？
✍️ 今天我感謝：我最近觀察到台灣冬天氣溫的變化。
其實也不是什麼細膩的發現，只是在日常騎車上班時，有時腦袋會自動運轉想事情，好的事情、壞的事情、要規劃的事情還有天馬行空的事情。天
五台山旅遊季節的選擇建議從「安全性、氣候舒適度、行程便利性」三方面評估，其中 夏季與秋季最適合安排五台山朝聖行程。夏季氣候穩定、秋季景色優美，而冬季因低溫與積雪較不建議前往。若你正規劃首次朝聖，建議依天氣變化調整穿著，確保旅程順利。
5/5菩提邦五台山朝聖
🧘 ChatGPT 心靈引導內容指令懶人包
1. 靜心語錄產生
用途：產出每日靜心短句、IG 圖卡文案、引導式開場白。
中文指令：
「請幫我生成 10 句心靈療癒短句，每句 15 字內，語氣溫柔，適合放在社群貼文。」
English Prompt:
"Generate 10 short m
張語噥 Sammy X 宏兒 Kuan Hong-最會裝沒事的人
還習慣你的溫柔 輕輕對我說
天冷了穿的不夠
你的自由 是否給的太多
緊逼著我退後 卻退成 最好的朋友
靠在你肩膀依舊 短暫的擁有
不說話我也能懂 低著頭
關係 漸漸 無所適從
眼淚卻在你轉身後洶湧
我們都
天氣忽冷忽熱，頭皮也跟著出現乾燥、搔癢、出油、脫屑等問題？本文將深入解析溫差對頭皮的影響，並提供頭皮養護四大重點：淨化、補水、溫熱、溫和，教你如何選擇適合的產品和護理方式，幫助你的頭皮恢復油水平衡，告別換季困擾，迎接健康秀髮。
秋天，是什麼樣的季節呢？
日本處在四季分明的溫帶，對於秋天有更多元的體會。他們以「食欲之秋」、「讀書之秋」、「藝術之秋」等，來形容秋天適合的活動。
那麼，如果由我形容的話，我認為秋天是轉變的季節，同時也是沉澱的季節。
