學習適當的「放棄」而不是堅持的努力

日劇《長假》有一個經典對白:「人生不必時時刻刻都在衝刺，低潮時，就當上天給自己放一個常常的假期。不要焦慮、不用無謂的努力，等待身體和心情恢復自然。這樣就好。」有時候好像會毫無原因的感到無力，做什麼都提不起勁，好像得了懶懶病 。

過去當自己懶懶病開始發作時，總容易對自己的怠惰感到無所適從，甚至大腦會帶著批判性的思維，提醒著自己應該持續努力和堅持，但隨著年紀漸長的才發現身體會有屬於他自身的週期，就像女性擁有月經一樣前後都有些不舒服日子，這時候都是讓我們學著放慢腳步，觀察自己不舒服的狀態，尊重這些提不起勁的時刻。

哪怕就像此刻一樣慢悠悠地喝著一杯飲料，安安靜靜的看著窗外的陽光，聽著輕快的樂曲，讓自己沉靜在漫無目的的時刻，遠離了工作上的紛擾和做不完的代辦事項，讓自己回歸到生活最自在的狀態。這些停擺和休息的其實是在幫自己重新充電，無須和自己的理智對抗，順著這些流動讓一切的感受自然而然地融入到生活中。