學習適當的「放棄」而不是堅持的努力

閱讀時間約 1 分鐘
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日劇《長假》有一個經典對白:「人生不必時時刻刻都在衝刺,低潮時,就當上天給自己放一個常常的假期。不要焦慮、不用無謂的努力,等待身體和心情恢復自然。這樣就好。」有時候好像會毫無原因的感到無力,做什麼都提不起勁,好像得了懶懶病 。

過去當自己懶懶病開始發作時,總容易對自己的怠惰感到無所適從,甚至大腦會帶著批判性的思維,提醒著自己應該持續努力和堅持,但隨著年紀漸長的才發現身體會有屬於他自身的週期,就像女性擁有月經一樣前後都有些不舒服日子,這時候都是讓我們學著放慢腳步,觀察自己不舒服的狀態,尊重這些提不起勁的時刻。

哪怕就像此刻一樣慢悠悠地喝著一杯飲料,安安靜靜的看著窗外的陽光,聽著輕快的樂曲,讓自己沉靜在漫無目的的時刻,遠離了工作上的紛擾和做不完的代辦事項,讓自己回歸到生活最自在的狀態。這些停擺和休息的其實是在幫自己重新充電,無須和自己的理智對抗,順著這些流動讓一切的感受自然而然地融入到生活中。

祝大家連假愉快~~


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