萊菈寫寫字 Lyra’s Life
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1
寫卡片的意義 — 將平時說不出口的話與心意,一一包裹起來吧
2
讓音樂替影像說故事|《E.T. 外星人》電影讀書會心得|音樂對我來說......
3
好好生活:好好吃飯、好好睡覺、好好洗澡
4
「再見了,小八」第一次照顧幼鳥,從中體會到愛與責任
5
你聽過馬搬這個職業嗎? 世上的獨特職業介紹!
1
寫卡片的意義 — 將平時說不出口的話與心意,一一包裹起來吧
2
讓音樂替影像說故事|《E.T. 外星人》電影讀書會心得|音樂對我來說......
3
好好生活:好好吃飯、好好睡覺、好好洗澡
4
「再見了,小八」第一次照顧幼鳥,從中體會到愛與責任
5
你聽過馬搬這個職業嗎? 世上的獨特職業介紹!
那些生活體悟
~早晨奇遇~遇見一隻會說話的蝴蝶
嗨,大家好久不見,我是萊菈。今天來說個奇妙的日常插曲吧。 近期的某天,我像往常到公司上班,坐下不久,忽然發現袖口旁有一隻蝴蝶。頓時被嚇了一跳,但牠卻沒有被我的反應嚇飛。觀察了一下,牠的身體看起來並沒有受傷,只是慢慢在我衣服上爬著,我拿出手機紀錄下這奇妙的景象,錄製完畢的下一刻,牠就跳到辦公桌上
2025/04/16
5
2
寫卡片的意義 — 將平時說不出口的話與心意,一一包裹起來吧
感謝的話語、感動的心情和祝福的心意,如果不說出口,對方是不會知道的。
2024/05/05
14
6
像孩子般自由地作畫吧!以直覺繪圖,專注當下
像孩子般自由地作畫吧!
2024/05/02
12
1
創造不同的五感體驗 | 去公園野餐吧!
重新體會日常中的不平凡,喚醒赤子之心。
2024/04/23
10
3
一場12分鐘的計程車奇遇
因為機車故障,遇到一位有智慧的司機,開始一場12分鐘的計程車奇遇。
2024/04/22
13
3
讓身與心慢下來,隨音樂一起流動吧!內觀流(Inside Flow)瑜珈體驗
讓做瑜珈就像跳舞一樣吧!試著跟隨音樂的流慢下來,讓身心敞開。
2024/04/19
9
3
「再見了,小八」第一次照顧幼鳥,從中體會到愛與責任
「小八,吃飯囉。」在某天下午,我在草地上撿到了一隻八哥的幼鳥,在學習照顧牠的過程中,我體會了深深的愛與責任感。
2024/04/03
54
12
我可以什麼都不做嗎?
「我可以什麼都不做嗎?」久違的休息日,我依舊給自己排滿一堆“工作”,但卻忍不住開始耍廢,內心好焦慮,我問內在,不是“應該”要做什麼,而是妳“想要”做什麼呢?
2024/03/27
9
3
好好整理衣服,也好好整理人生
「在長大的過程中,慢慢開始知道自己適合什麼、不適合什麼,衣服和關係都是。整理衣服的過程,也一面整理著人生,和自己的想法。」 哪些衣服是真正需要的?哪些衣服令我怦然心動?哪些衣服已不適合但捨不得?整理過程,我一面懺悔,一面感恩。想珍惜留在身邊的衣物,也祝福那些即將離開的。
2024/03/19
8
好好生活:好好吃飯、好好睡覺、好好洗澡
「如何好好吃飯、好好休息、好好放鬆,需要深層的覺察與耐心。」 最近在練習,如何好好吃飯、好好休息、好好睡覺。活在當下,好好陪伴自己,就是愛自己最簡單的方法。
2024/03/17
10
3
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~早晨奇遇~遇見一隻會說話的蝴蝶
嗨,大家好久不見,我是萊菈。今天來說個奇妙的日常插曲吧。 近期的某天,我像往常到公司上班,坐下不久,忽然發現袖口旁有一隻蝴蝶。頓時被嚇了一跳,但牠卻沒有被我的反應嚇飛。觀察了一下,牠的身體看起來並沒有受傷,只是慢慢在我衣服上爬著,我拿出手機紀錄下這奇妙的景象,錄製完畢的下一刻,牠就跳到辦公桌上
2025/04/16
5
2
寫卡片的意義 — 將平時說不出口的話與心意,一一包裹起來吧
感謝的話語、感動的心情和祝福的心意,如果不說出口,對方是不會知道的。
2024/05/05
14
6
像孩子般自由地作畫吧!以直覺繪圖,專注當下
像孩子般自由地作畫吧!
2024/05/02
12
1
創造不同的五感體驗 | 去公園野餐吧!
重新體會日常中的不平凡,喚醒赤子之心。
2024/04/23
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3
一場12分鐘的計程車奇遇
因為機車故障,遇到一位有智慧的司機,開始一場12分鐘的計程車奇遇。
2024/04/22
13
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讓身與心慢下來,隨音樂一起流動吧!內觀流(Inside Flow)瑜珈體驗
讓做瑜珈就像跳舞一樣吧!試著跟隨音樂的流慢下來,讓身心敞開。
2024/04/19
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「再見了,小八」第一次照顧幼鳥,從中體會到愛與責任
「小八,吃飯囉。」在某天下午,我在草地上撿到了一隻八哥的幼鳥,在學習照顧牠的過程中,我體會了深深的愛與責任感。
2024/04/03
54
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我可以什麼都不做嗎?
「我可以什麼都不做嗎?」久違的休息日,我依舊給自己排滿一堆“工作”,但卻忍不住開始耍廢,內心好焦慮,我問內在,不是“應該”要做什麼,而是妳“想要”做什麼呢?
2024/03/27
9
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好好整理衣服,也好好整理人生
「在長大的過程中,慢慢開始知道自己適合什麼、不適合什麼,衣服和關係都是。整理衣服的過程,也一面整理著人生,和自己的想法。」 哪些衣服是真正需要的?哪些衣服令我怦然心動?哪些衣服已不適合但捨不得?整理過程,我一面懺悔,一面感恩。想珍惜留在身邊的衣物,也祝福那些即將離開的。
2024/03/19
8
好好生活:好好吃飯、好好睡覺、好好洗澡
「如何好好吃飯、好好休息、好好放鬆,需要深層的覺察與耐心。」 最近在練習,如何好好吃飯、好好休息、好好睡覺。活在當下,好好陪伴自己,就是愛自己最簡單的方法。
2024/03/17
10
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創作吧!
〈嘩啦嘩啦〉
嘩啦嘩啦 嘩啦嘩啦,雨下得好大, 嘩啦嘩啦 嘩啦嘩啦,我可以像個嬰孩般哭泣嗎?
2024/03/28
8
〈快樂可頌〉
HAPPY、HAPPY、HAPPY、HAPPY 快樂可頌!
2024/03/28
3
〈去海邊睡午覺〉
去海邊睡午覺吧 記得帶上一件柔軟的外套和枕頭 還有陽光、樹蔭和海鷗陪你一起入睡
2024/03/21
6
〈海其實一直在說話〉
海其實一直在說話。 潮起、潮落、潮起、潮落。
2024/03/21
5
〈嘩啦嘩啦〉
嘩啦嘩啦 嘩啦嘩啦,雨下得好大, 嘩啦嘩啦 嘩啦嘩啦,我可以像個嬰孩般哭泣嗎?
2024/03/28
8
〈快樂可頌〉
HAPPY、HAPPY、HAPPY、HAPPY 快樂可頌!
2024/03/28
3
〈去海邊睡午覺〉
去海邊睡午覺吧 記得帶上一件柔軟的外套和枕頭 還有陽光、樹蔭和海鷗陪你一起入睡
2024/03/21
6
〈海其實一直在說話〉
海其實一直在說話。 潮起、潮落、潮起、潮落。
2024/03/21
5
療癒商店
和完美主義共存—真正的允許,是允許自己並不完美
2024/07/28
10
2
「你是珍貴而且重要的」| 肯定句練習 | 自我療癒
2024/06/11
10
〈It's okay〉| 給一直覺得自己不夠好的你 | 療癒歌曲
每個人心中都有一個孩子,當他/她沒能做好時,請溫柔地告訴他/她: It’s okay, it’s okay, it’s okay.
2024/06/07
8
〈看見妳〉| 療癒短詩 | 自我覺察
自由書寫中的看見
2024/06/07
5
給我親愛的憤怒
試著寫封信給憤怒
2024/05/21
14
1
錢以外的財富
祈求的財富,或許有時候不是以錢的方式顯現,你心中最重要的財富是什麼呢?
2024/05/13
9
2
和完美主義共存—真正的允許,是允許自己並不完美
2024/07/28
10
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2024/06/11
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每個人心中都有一個孩子,當他/她沒能做好時,請溫柔地告訴他/她: It’s okay, it’s okay, it’s okay.
2024/06/07
8
〈看見妳〉| 療癒短詩 | 自我覺察
自由書寫中的看見
2024/06/07
5
給我親愛的憤怒
試著寫封信給憤怒
2024/05/21
14
1
錢以外的財富
祈求的財富,或許有時候不是以錢的方式顯現,你心中最重要的財富是什麼呢?
2024/05/13
9
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