放鬆身心
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DAY2 花蓮行程分享：阿傳師麻糬、木樂日式豬排、將軍府、廟口紅茶、煙波太魯閣酒店住宿體驗。詳細介紹景點美食，並分享入住煙波酒店的心得，包含價格、房間景觀、游泳池設施、原住民表演等。
5/5煙波花蓮太魯閣
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戶外禪
科技結合禪修，😄除了結合科技外，這次也吹起吉卜力風格。
護法總會中山分會戶外禪
歡迎未曾參加過法鼓山的活動的朋友，或是您攜伴參加亦可。(您的朋友或家人未曾參加過的均可以提出)
打開五感，盡情的體驗。
活動地點將在8月報名時提出，敬請期待。
報名注意事項:
此活動需操
《樂活紓壓禪》這本書，透過聖嚴法師簡明實用的禪修方法，引導現代人放下焦躁與壓力，在忙碌中找回平靜與當下的覺知，學會安心生活。
上班了一整週，腦袋像被烤焦的吐司。週日下午，他關掉筆電，坐回家中熟悉的沙發。沒有講稿、沒有簡報、沒有上司的Line，只剩一段輕柔的YouTube冥想音樂在空氣中飄浮。他隨意盤腿坐著，挺直腰桿，雙手合掌、眼睛閉起，呼吸隨著音樂一起慢慢沉靜。就在那刻，他覺得自己彷彿不是員工，而是宇宙中的一顆安靜小星球。
小偉是一個都市上班族，因為外頭常下雨又怕空氣不好，決定在家裡展開他的「快慢跑計畫」。戴上藍牙耳機播放節奏感強的音樂，他在客廳裡，（配合熱門音樂節奏原地跑步）。媽媽路過時滿臉問號，貓咪也躲在沙發後觀察。運動結束後，小偉汗流浹背，開心大喊：「在家跑步也可以超有Feel！」
早上，主管又在會議上丟出一個「不可能」的任務我咬牙忍住，走回座位，手指差點掰斷滑鼠。 中午休息，我衝到附近公園，坐在長椅上怒吼內心小劇場。然後數著一到十，跟著呼吸。當我數到十，竟有一隻小鳥停在我旁邊，像是在笑，我也笑了，怒氣沒了，午休結束，我又能好好面對這場職場大亂鬥。
嘿！辛苦了一週，終於可以甩開工作、學業的壓力，迎接屬於你的放鬆時刻！
想知道你現在的心情有多適合迎接這美好的週末嗎？
快來玩這個超有趣的「週末放鬆指數測驗」，看看你是閃耀的週六之星，還是需要來點溫柔的自我療癒！
只需要回答5個簡單問題，就能揭曉你的週末能量，還附上專屬建議，幫你把週末過得更精采
各位聽眾朋友，晚安。
這裡是《給大人的床邊故事》，我是您今晚的聲音夥伴，阿光。
夜深了，不知道你今天過得還好嗎？
也許你剛下班回到家、也許你正在床上翻來覆去，睡不著；
沒關係，就讓這段故事，陪您慢慢放鬆。
今天晚上，我們要帶您離開都市的喧囂，一起走進一片靜謐的山林。
沒錯，是露營，不用裝備
