最難割捨的不是一直都很爛的渣男海女，而是確實在低谷幫助自己，與他／她有無數美好回憶的人生伴侶。
生病受委屈時第一個拍拍的人，笑容燦爛、眼神含光的人，真誠踏實，在你最需要時義無反顧出面的人。感情最後，卻以劈腿或欺騙等非常不堪的模式了結。
只能以10點誠摯建議，陪伴遇到類似經歷的人走出泥沼：
1. 過去的種種是真的，現在已經不愛了也是真的。沒必要否定過去，卻必須接納當前現實，試著接受事情發生就是發生了。
2. 抱歉，你最討厭的第三者，很有可能更適合現在的他／她。他們有必須承擔的課題，而所期待的報應不見得會發生。
3. 下一個人不一定會更好。停止比較或把希望寄託在他人，下一個人會不會更好，你討厭的前任會不會過更好，不應該是影響的因素。如果會因為前任爛而雀躍，也會為了前任好而憤怒。掌握自己情緒的主導權。
4. 絕對不要報復。不要在公開版面上公審對方，無論誰對誰錯。大家只會看笑話，成為茶餘飯後的對象，包含最親近的親友。
5. 可以想想那些爆料公社的外遇討拍文，或是難看的藝人明星離婚分手合集，再決定下一步。
6. 不要因為曾經被辜負，就想著辜負別人。因果循環確實存在，只是多數人報喜不報憂，不會把被痛擊的那面公諸於世。
7. 可以找諮商師，或私下找情緒穩定、心胸開闊的對象談談。慣性模式或原生家庭課題，將會吸引到特定的伴侶或議題。
8. 切斷感情事件與自身價值的連結。被一個人拒絕不代表爛，被一個人肯定不代表好。更多的是偏好、個性、契合度。
9. 珍惜單身的時光。交往或結婚不是破關，只是開新副本。享受不被拘束，能夠發展無限潛能的日子。（留學、長期旅遊、創業、搬家、換工作都不用顧慮太多）
10. 最困難的，是告別過去的自己。
