單車環島0-1｜該準備什麼行李？要買車衣車褲嗎？腳踏車用借的即可？

單車環島是壓在心裡很久的想法，其實早在9年前的2013火車環島【Day0-1】前傳也就有寫到，當時就很想去走一圈，可是那時候年紀太小，錢也不夠，所以就沒能成行。一眨眼沒想到就9年過去，終於又被我等到有時間，又有點錢的機會，趁著有一週多假期的空檔，決定就此出發吧。

這篇就先來跟大家分享，這次單車環島行前的準備：

買了什麼？先來看這次帶去的物品

此次環島全部的行李。

車衣＆車褲：車衣和車褲不用說，當然是環島必備的衣服啦。車衣通常設計得比較緊身，主要是為了排汗和減少風阻，騎起來更舒適，另外比較緊也算是給肌肉多一點點支撐。我這次是選擇長短袖各一，我自己騎完覺得差別不大，長的當然是對皮膚多一點保護，較不會曬傷，但10月的天氣，短袖騎車還是比較涼爽。車褲當然更是必備，不然硬硬的坐墊，坐久了屁股真的會不舒服。至於需不需要穿吊帶車褲？其比較方便是，褲子真的比較不會滑掉，但要上廁所就真的麻煩許多，所以我覺得沒有一定的必要。

吊帶褲我覺得非必要。

硬底鞋：許多人會選擇在騎單車時穿卡鞋，卡鞋好處是可以讓騎乘時腳不易滑落，騎乘效率也更高，不過通常是需要先適應過，否則如果真的遇到緊急狀況時，沒辦法「脫卡」，反倒會造成危險。因此像我這次去單車用品店，他就是單純推薦硬底鞋，反正不要軟底的，腳在施力上就不會有太大的問題。根據我自己的嘗試，只有真的在下雨天的時候，腳有滑掉幾次，其他時候問題不大，反正滑掉就再次踩上即可。

此次騎乘穿全程的硬底鞋。

運動長襪：有些人可能覺得襪子不就如此。不過有個好的長襪，對環島的長騎乘來說還算滿重要的，一來是可以保護自己的腳踝，二來是只要一下雨，襪子基本上就是全濕的，一雙夠好的襪子讓泡水很久的腳，不會有臭味。

兩雙長襪可以輪替使用。

手套：要不要戴手套同樣見仁見智，主要是長期騎車，車把的震動給手的反饋，可能會造成身體重量對手部的壓迫，出現手部麻木、手腕疼痛及手指無力等問題，戴手套可以稍稍減緩，同樣也比較不會滑掉。不過我自己的經驗是，全程都戴手套的狀況，騎車還是會手麻，而且休息時滑手機、吃東西，穿穿脫脫亦不算太方便，所以這部分必須自己斟酌。

防風外套：本來還想說天氣比較熱，外套是否也是可有可無？但騎乘後真心覺得外套還滿重要的。一來是有保護身體的作用，避免車禍、摔車時受傷（當然不要發生最好），也能防蚊蟲咬和防曬，讓身體多一層保護膜；二來外套能直接當雨衣用，水被外套阻絕，身體不會濕濕的減少感冒的機會。另外北上碰上迎面的東北季風時，體感也真的會變冷，「本色演出」當外套還是很好用的。

防風外套的用途比想像多。

洗劑：這算是被運動用品店的人安麗一波的產品，味道很重真的是它的特色，不過我覺得可以理解，因為每天騎車完，身體真的是臭到不行，所以需要一個味道超重的東西來洗衣服把它壓過。每天使用重量會越來越輕，也算很開心。

蘆薈凝膠：本來看到天氣預報陰天中夾雜著雨天，我判斷這也可有可無，但想不到整段旅程，還是讓我有曬傷和色差了，所以除了塗防曬，曬後的蘆薈凝膠也是有必要的。

還有一些其他不需要額外備註，但還是提醒大家要帶的包含換洗衣物（最好2套，一套是到旅館後馬上盥洗穿，一套睡覺穿）、拖鞋（騎到當地後走去外面覓食用）、盥洗用品、毛巾（不是所有旅館都有附）、涼感毛巾（我有帶但這倒是都沒用到）、充電用品（最好多用一個塑膠袋套起防雨）、白板（告示大家在環島，不過我的第二天就被海風吹斷了）。

至於這次我的腳踏車，是和捷安特租的（https://www.giant-adventure.com/TW/rental），最陽春的自行車款是「FASTROAD」，目前前三天收費2000元，後面多一天多300元，會附鎖、2個馬鞍袋、碼表、打氣筒、前燈、尾燈。我中間的行程因為天氣造成delay，所以我有問捷安特如果無法如期歸還，想延長租借的問題，捷安特回覆說原則上只要跟原租借門市提前說好，延後歸還是ok的，還車時再補錢。

這次環島是跟捷安特租借腳踏車。

跟捷安特租借的好處是，環島中只要經過捷安特的直營店，都可以進去檢查胎壓、上油，原則上小零件損壞，也都可以免費更換（例如過程中馬鞍袋破掉、尾燈故障），都有免費換，算騎起來較無後顧之憂。至於備胎的相關用品，我有問捷安特人員需不需要準備，他說因為我也不熟悉，真的碰上再求救比較簡單，反正台灣也就這麼大。幸好我這幾天順順利利，沒有真的遇到動彈不得的突發狀況。

這間就是讓我換馬鞍袋的台東直營店。

行前準備大致如此，再來最重要的就是練習啦。上路前3次的練習，再分享給大家。