【這世界妖怪很多，受點傷使你更強大】讀後心得—自愛，是活著最重要的事

作者清藍以一則又一則自己與他人的生活經歷在探討人性的醜惡面，提醒讀者生命的意義在於要擁有足夠的勇氣為自己而活。

但在情緒勒索與道德綁架文化氣息濃厚的華人社會，要如何擁有堅定的自信，果敢地與眾不同？

用心理學的角度來看社會上各式各樣的「妖怪」，也都是帶著傷長大的人們啊。

沒有好好被善待過，也沒有好好學會善待自己，要如何脫去妖怪的戾氣，好好地善待自己、善待他人？

被妖怪一再傷害的我們，要如何守護自己？

又需要多大的勇氣誠實問問自己，有沒有哪些時刻，我們可能也是妖怪？

妖怪養成，大多來自對愛的匱乏，人成長的養分是愛，妖怪的養分，是自卑。

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自卑，是妖怪的糧食

書中用幾個故事寫下了自卑對人生造成的影響：

因自卑不敢爭取愛情，導致喜歡的人一直被人追走；

因自卑而嫉妒事業成功的好友；

因自卑而常常在ig上發文偽裝自己生活過得很好；

因自卑而被另一半批評也不敢結束關係......

一個個因自卑而造成的不幸，讓我們看見，若不懂得疼惜自己、接納自己、肯定自己，自卑，會成為妖怪的糧食，餵養著自己或他人，逐漸地使人成為妖怪。

《被討厭的勇氣》裡對於自卑的詮釋：

自卑，是人們天生的狀態，是好事，意味人天生追求卓越，才會認為自己弱小。讓自卑感成為追求卓越的動力，不讓自卑衍生為自卑情結，傷人傷己。

談到自卑，我想起最近參加在臉書上看到的「自信學院」講座。

講座的主持人，是一位漂亮、自信、雙眼炯炯有神的女性，她分享自己是手工藝老師、舞蹈老師、創業者模特兒等多元的斜槓角色。

在講座裡，主持人與你談論「夢想」，說明「自信」的重要，將消費族群定位在在自卑的女性，介紹自信學院將有打造內外在，建立起自信的相關課程，而那些課程，都價值不菲。

看哪，資本主義的妖怪，看準你的自卑，啃食你的自卑，花你的錢，來成就他們的自信。

看見資本主義社會，有人看準人性裡的自卑，販售「自信」給你，這是一件弔詭的事。

就像醫美診所，它能改變你的容貌，但不見得能使你不再容貌焦慮。

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自信，來自自己的內在，不需外求。

喜歡自己，從來都是自己的事情，也只有自己能做到。

如何成為生命具有勇氣，擁有獨立、健康、穩固自我的人？

我想，是對自己有愛吧。

因為我理解自己的長處與短處，欣賞自己的長處，勇敢發揮所長；接納自己的短處，勇敢練習補短。

因為我明白自己生活的不容易，疼惜自己的辛苦，好好陪伴自己，與自己在一起。

因為我明白這個世界到處都是妖怪，自己勢必也有需要成為妖怪，好對抗妖怪的時刻，好好保護自己。

愛能擁抱自卑，自愛，就會有自信。

Andrea Piacquadio: https://www.pexels.com/zh-tw/photo/774866/

不是花錢買自信課程，或是非得出生在完美的原生家庭，有完美情人、一大群朋友或成功的事業，才有資格自愛。

此刻，就能自愛。

愛，一直都在自己的內在裡，靜待人們想起。

對自己有愛，便有勇氣面對充滿妖怪的世界。

這個世界，人人都是半人半妖，我們永遠有選擇，何時是妖，何時是人。