自信
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某天在孩子睡著之後，突然回想起幾年前在上一份工作中的一些經驗。
有天下午一位同事來找我聊聊，抱怨著他的主管，說：「他說我應該要更用心，說我做得不夠好，因為ＸＸＯＯ加上我沒有及時把東西交出來給他...」同事提到了一些對方用來形容他的詞句，說著說著，情緒較多是憤怒，同時參雜著一些委屈。
我們在任何的
現代人容易迷失在忙碌生活中，忽略內心聲音。「來點香光」Podcast節目透過佛法與生命對話，幫助提升心能量。分享其中一集探討有關容貌焦慮議題，由心理師分享專業見解，提供調適方法。
通常會把自己價值壓低的行為，本質上就已經存在更多的索求，而只是追求感覺更好的人就會上當，因為生活中太少這種不具條件又自然的自我肯定。
這篇文章探討成功沒有捷徑，強調持續努力及保有正面心態的重要性。作者分享自身經歷，從艱苦環境逆境求生，成為神經外科教授的歷程，並提出十個核心價值觀（慈悲、尊嚴、平常心、寬容、感恩、謙遜、正直、正義感、善念、愛），作為追求成功的指引。文章鼓勵讀者設定目標，每天持續進步，並相信宇宙的安排。
4 天前
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在我的生活中，自信一直是我追求成功的重要基石。無論是在學業、工作還是人際關係中，自信都幫助我更好地表現自己，克服挑戰，實現目標。然而，回想起來，我曾經也面臨過缺乏自信的時刻，這些時刻的經歷讓我深刻體會到自信的重要性。
1. 自信的定義與表現
對我來說，自信意味著對自己能力和價值的信任。當我感到自
#Jan-Paul Sartre 曾說："有時候，別人一句或者有意，或者無心的話，就會把我們搞得心煩意亂，久久無法懷，甚至陷入一種煩躁、憂鬱的情緒而無法自拔。"
這句話讓我想到另一個類似的觀點："當你過度在意別人對你的看法，輕易被他人的評價給左右時，很容易把日子活成了地獄。"
我們是不是常常因為
我們如果看到一個物品非常特別，總是會多看幾眼或給予評論，但如果對象是人的話，是否不自覺會產生偏見呢？
《屁屁魚》的故事講述有一隻魚的外型長得很像屁股的形狀，但是牠只想當一隻普通的魚，不想被其他魚用異樣的眼光看待，於是牠往深海游去，發現原來有許多跟自己一樣長相特別的魚，簡直大開眼界。
自由書寫，是我在高中輔導課學習的舒壓方式，即在紙上書寫，且儘量不要使用邏輯思考，寫就是正確的！最終能發現裡頭的語氣與平時截然不同。此次主題為「內耗」，我經常受到他人的影響而自我懷疑，以至於關乎創作之事皆難以完成，不甘放棄，又僅能臨時抱佛腳，最終成果亦不滿，想藉此次鼓勵我們，希望能一起克服、跨越困難！
