自信
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一位中年女子因更年期容貌變化而嘗試使用鮮豔口紅，作者作為化妝品店店員，給予她更貼合自身風格的建議，並肯定她的美麗。文章探討更年期女性的容貌焦慮與自我接納。
許多人努力追求成就，渴望透過證照、地位證明自己，卻忽略了內心的聲音。本文探討完美主義與自我懷疑的關係，並提出「為自己而活」的練習，找回自信與內在價值。
許多人運動的原因不盡相同，但若能更聚焦在提升基礎能力，例如敏捷、平衡和協調，將有助於提升生活各層面的能力。本文將深入探討如何透過訓練提升這三項能力，並說明它們在日常生活中和各種運動項目的重要性。
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最想要提升的基礎能力
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我發現自己在做事時，總是需要比別人花更多的時間準備和進入狀態，然後慢慢摸索。在看到別人的進展速度很快時，時常會感到失望、挫敗和慌張，覺得自己慢得像烏龜還停在起跑線。
然而，每當這種時刻，我不會就這樣停在原地，自怨自艾，而是把心力放在如何進步和找到訣竅。我相信自己也可以做到，只是比較慢而已。
我很
以前我總是羨慕看起來很有自信的人。我常想，如果能夠變更好看、更優秀、更受歡迎，應該就能夠有自信了吧。然而，自卑總是如影隨形。學習靈性幾年後，我對於「自信」有了不同的想法。
老師教導我，內心有疑問時，要常常問自己，常常練習自己去判斷，經年累月的練習與自己溝通，真正的自信才會油然而生。
跑步訓練時，該依賴數據還是體感？本文探討兩種運動評估方法的優缺點，數據派著重儀器測量，但數據準確性需考量；體感派則重視身體感受，但需高度自覺性。文章並分享作者因儀器數據錯誤，調整訓練計畫的經驗，引導讀者思考適合自己的訓練方式。
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運動路線
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普信男普信女 = 自信爆棚但實力不足，還愛講大道理！
12星座在面對這類「自以為是」時的毒舌內心OS大公開，戳中你的真心話！ 帶你深度解析星座性格如何看待「沒自知之明」的人，超真實又解氣！
有些人天生帶點傲氣，說不上自大，但總給人一種「難以親近」的距離感，也很常被貼上孤僻、難搞的標籤。搜狐網分享有三個星座，因為天生高傲的性格，容易在人群中顯得孤立，甚至有點邊緣。
1.天蠍座—天生高冷 寧願孤獨不將就
天蠍座的高傲不是張揚型，而是那種「我有我的標準」的冷靜距離。他們不喜歡討好、不
