愛自己
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林沅媛帶領著大家夥一起走出大樓後不久後，就一臉茫然的停頓在交叉路口上，眼神飄忽的看著左邊街道，後又轉向看向另一邊，緊蹙眉頭的林沅媛內心帶著一絲慌亂：『完蛋！最近一次在公司附近買早餐，好像都是2年前的事情，我這是要往哪邊走才對，不對！萬一那家早餐店沒開了怎麼辦，話說上次苑苑推薦我什麼蛋餅，還是老店的樣
未知，讓人懵懂還愉悅。也許等會兒，也許就明天，屬於下一步、屬於未來，蘊釀著實現。即使今天沒有…也正在發生！請相信愛，繼續喜悅。
十月的小遊戲：你嘗試練習步行冥想，在某一處走累了，你覺得前面不遠處有哪張椅子在等你？
請問第六組的靈性導師是誰呢？是愛嗎？
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很多人渴望被另一半深愛，但卻忽略了最重要的一件事：懂得如何好好愛自己。
愛自己的力量不僅讓你過得更幸福，還能成為一種無聲的指引，教會對方如何珍惜你、尊重你。
一、個人經驗分享
從小我就深刻明白「資源有限、慾望無窮」的道理，所以我總是
#有時候努力不懈不會得到想要的結果，
當時會挫折感十足、憎恨世界的不平，
甚至覺得對不起父母，
怪罪自己、懷疑自己。
情緒低落到最低，好像再也不會好了。
開始迷惘未來，不知往哪個方向，
工作好像只能養活自己，
對於感情，
只要情人在身邊就能克服一切，
我真的太天真。
麵包
我問你喔 ! 如果有人逼你吃ㄆㄨㄣ，你吃嗎？
我猜你一定是做出一臉噁心表情，連忙搖頭反駁我：「噁心！誰要吃那種東西啊！」可能還會順便翻個白眼罵我一句：「嘖！你問那什麼鳥問題。」
可是喔，你仔細觀察一下身邊人，不難發現其實好多人，甚至包含我們自己，可能天天都在吃ㄆㄨㄣ呢！
