被討厭的勇氣
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本文探討阿德勒心理學的「課題分離」概念，說明如何區分自身課題與他人課題，藉此擺脫人際關係困擾及精神內耗，並提供實例解析及網路流行語詮釋，鼓勵讀者學習課題分離，活得更清醒。
阿德勒 心理學 目的論 不看過去原因
不做某件事只是因為其實你沒那麼想做
你可以把過去的挫折轉化為努力的動力
長痛不如短痛 勇敢過自己的人生
課題分離 不要活在別人的期待裡
不要被勒索
對集體利益有所貢獻 自己評斷自己的價值 不靠外在讚美來認可
不要讚美小孩 但可以讚美"過程"
《被討厭的勇氣 二部曲》是繼第一部年輕人在接受哲學家有關阿德勒思想薰陶後，立志投身於教育，打算將阿德勒思想發揚光大。卻不幸在過程中遇到了瓶頸，而有了放棄阿德勒思想的念頭。這次是年輕人繼三年後重新回到了哲學家的書房，向哲學家質疑阿德勒思想的正當性，卻被哲學家一一道破自己所擁有的迷思…
外甥孫女的誕生，讓我從旁觀者的角度來了解育兒的教養。隨著她一天天成長，我開始思考孩子的心理如何被形塑？童年的經驗，究竟如何影響一個人的人格與關係模式？這些疑問，帶領我理解兩位心理學巨擘的思想～阿德勒與榮格。
這兩位學者的理論雖然出發點不同，卻都強調童年的心理環境，是人格發展與人生態度的關鍵基石。
那時的我並不知道自己正在崩塌。直到讀完《被討厭的勇氣》，我第一次看見了原來心理修復是可能的，也不是靠忍耐，而是選擇。這篇不是書評，是一段我開始療癒的故事。
前陣子錫蘭的身心靈課程影片在網路上興起軒然大波，除了課程本身以外，暢銷書《被討厭的勇氣》也因此在 Threads 上掀起了不小的討論（不知道的可以點這個連結去看看喔）。
相信《被討厭的勇氣》應該連沒在看書的人都多少聽說過 XD，雖然滿多人（包括一開始的我）以為它是本心靈雞湯，但我讀完後其實覺得它更像
5/5被討厭的勇氣
https://www.youtube.com/watch?v=Xf0s4fIW_h0
重讀《接受不完美的勇氣:阿德勒100句人生革命》，是因為看《被討厭的勇氣》後才來看這本書，看有什麼不一樣的體悟。裡面大部分的內容在《被討厭的勇氣》中也有提及。
《被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導》這本書蠻多人推的，有空再來看第二部。
我對於目的論不能完全認同，感覺不管發生任何創傷或者罹患什麼精神疾病，會產生什麼樣的行為都是受害者或病患的責任。
有時候創傷或大腦病變、失智本來就會影響一個人，這些人可能還需要專業的協助，光用目的論或否定過
相較於Csikszentmihalyi「個人應該負起擺脫社會獎懲機制的責任」的主張，對Pickett和Wilkinson來說，我們應該一起理解正在發生的事情，從而透過政治，比如改變我們的投票選擇，以及提出我們的訴求，來共同創造一個擺脫獎懲機制的社會。
