被討厭的勇氣

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本文探討阿德勒心理學的「課題分離」概念,說明如何區分自身課題與他人課題,藉此擺脫人際關係困擾及精神內耗,並提供實例解析及網路流行語詮釋,鼓勵讀者學習課題分離,活得更清醒。
阿德勒 心理學 目的論 不看過去原因 不做某件事只是因為其實你沒那麼想做 你可以把過去的挫折轉化為努力的動力 長痛不如短痛 勇敢過自己的人生 課題分離 不要活在別人的期待裡 不要被勒索 對集體利益有所貢獻 自己評斷自己的價值 不靠外在讚美來認可 不要讚美小孩 但可以讚美"過程"
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《被討厭的勇氣 二部曲》是繼第一部年輕人在接受哲學家有關阿德勒思想薰陶後,立志投身於教育,打算將阿德勒思想發揚光大。卻不幸在過程中遇到了瓶頸,而有了放棄阿德勒思想的念頭。這次是年輕人繼三年後重新回到了哲學家的書房,向哲學家質疑阿德勒思想的正當性,卻被哲學家一一道破自己所擁有的迷思…
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外甥孫女的誕生,讓我從旁觀者的角度來了解育兒的教養。隨著她一天天成長,我開始思考孩子的心理如何被形塑?童年的經驗,究竟如何影響一個人的人格與關係模式?這些疑問,帶領我理解兩位心理學巨擘的思想~阿德勒與榮格。 這兩位學者的理論雖然出發點不同,卻都強調童年的心理環境,是人格發展與人生態度的關鍵基石。
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那時的我並不知道自己正在崩塌。直到讀完《被討厭的勇氣》,我第一次看見了原來心理修復是可能的,也不是靠忍耐,而是選擇。這篇不是書評,是一段我開始療癒的故事。
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謝謝分享! 能坐下來好好談一場 尊重彼此感受 是很溫柔的做法 :)
靜止代謝率1800的女子-avatar-img
發文者
2025/05/14
陳怡霖 Eriene 以愛為名的兩性溝通,簡單也累😂
前陣子錫蘭的身心靈課程影片在網路上興起軒然大波,除了課程本身以外,暢銷書《被討厭的勇氣》也因此在 Threads 上掀起了不小的討論(不知道的可以點這個連結去看看喔)。 相信《被討厭的勇氣》應該連沒在看書的人都多少聽說過 XD,雖然滿多人(包括一開始的我)以為它是本心靈雞湯,但我讀完後其實覺得它更像
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5/5被討厭的勇氣
https://www.youtube.com/watch?v=Xf0s4fIW_h0 重讀《接受不完美的勇氣:阿德勒100句人生革命》,是因為看《被討厭的勇氣》後才來看這本書,看有什麼不一樣的體悟。裡面大部分的內容在《被討厭的勇氣》中也有提及。
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這裡預計放的是...關於我的日常生活、天馬行空的靈感、自我覺察或可能包含玄學相關內容。 獵人之外的其他奇思妙想,就也有個家了!
《被討厭的勇氣:自我啟發之父「阿德勒」的教導》這本書蠻多人推的,有空再來看第二部。 我對於目的論不能完全認同,感覺不管發生任何創傷或者罹患什麼精神疾病,會產生什麼樣的行為都是受害者或病患的責任。 有時候創傷或大腦病變、失智本來就會影響一個人,這些人可能還需要專業的協助,光用目的論或否定過
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  相較於Csikszentmihalyi「個人應該負起擺脫社會獎懲機制的責任」的主張,對Pickett和Wilkinson來說,我們應該一起理解正在發生的事情,從而透過政治,比如改變我們的投票選擇,以及提出我們的訴求,來共同創造一個擺脫獎懲機制的社會。
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