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最後更新時間：2023/9/23
一、前言：不可逆的慢性疾病「乾眼症」
在得到乾眼症以前，我真的像慣老闆一樣虐待我的雙眼，直到有一天眼睛乾到破皮，衝到醫院檢查才確定自己得到了這個文明病，簡直晴天霹靂。
現在，乾眼症時不時困繞著我，讓我非常後悔當初沒有好好保養我的靈魂之窗，因此決定寫下這篇文章，希望能讓大家多對於這個病症有所了解，並即早預防。
二、為什麼會有乾眼症？
乾眼症的成因有很多，簡單來說可以分為2種，我是2種都有(淚)- 缺水型乾眼：
- 蒸發型乾眼：
資料來源：亞東醫院官網
我第一次檢測時是用淚水試紙測試(如下圖，會拿紙條插在眼角附近，不會痛但有異物感)，印象中我是接近沒淚水的狀態，這個結果就是告訴我是缺水型乾眼，因為眼睛當時已經乾到受不了，所以得到這個結果真的不ey，好沒用的測試XD
資料來源：亞東醫院官網
三、乾眼症有什麼症狀？
眼睛會有刺激感、異物感、灼熱感、絲狀黏液性分泌物、視力模糊、眼睛癢、眼睛紅、眼皮沉重睜不開、眼睛紅、畏光、乾澀、怕風等，如果有眼睛其他病變，可能會有疼痛感。
*粗體字的是我遇過的狀況，這些症狀都很影響工作。
四、如何治療乾眼症？
通常一般的醫生都會診斷為第1種缺水型乾眼，所以會開立眼藥水或藥膏給患者，我用過的有(以下均需要由醫生開立)：
1.眼藥水：淚然點眼液Tears Naturale、愛特淚點眼液 Artelac Eye Drops
我會跟人工淚液交替點，因為藥水有使用限制，但我的眼睛淚水蒸發很快(前述的第2種蒸發型乾眼症狀)，所以只點眼藥水是不足夠的。
醫生說我眼睛淚水大概4秒就蒸發了...
2.藥膏：維蒂斯眼用凝膠劑Vidisic Gel
效果比較持久但會讓視力模糊，所以醫生叮嚀晚上用1次就好。
乾眼症常見用藥
另外，乾眼症的治療除了配合醫生指示以外，也需要病患自己積極配合：
①熱敷眼睛：
- 每天早晚熱敷眼睛各一次，每次10分鐘，溫度建議45度。
- 熱敷後用力眨眼15次。
熱敷眼罩我是買這台正杏出的，NTD1800元，可設定恆溫40、45、50度，10分鐘自動斷電。(不是葉佩雯XD)
我也買過USB即插即用的熱敷眼罩，無法恆溫，有時候會過燙，建議還是買可以恆溫、自動斷電的熱敷眼罩比較好。
②眨眼：
眨眼可以幫助分泌淚液，而當我們長期時間用電腦、看手機時容易忘記眨眼，而導致功能失常，所以別忘記提醒自己要眨眼！
③避免配戴隱形眼鏡：
我以前常常帶隱眼...建議大家戴眼鏡吧
其實得乾眼症的人也應該非常難帶隱形眼鏡，眼睛會痛死
④如有化妝務必確實地卸妝：
眼妝要記得買眼唇卸妝產品清潔乾淨，普通的卸妝產品通常卸不乾淨...
⑤進行眼部清潔
醫生目前沒有說要特別做，僅提供產品資訊給大家：睫康眼部清潔泡沫慕斯NTD700元
⑥減少用眼時間：
少划手機跟用電腦，身為上班族是很難做到的部分XD
⑦注意睡眠：
我自己有嘗試過調整作息半年(22點入睡、8點起床)，有大大的幫助，非常有感，包含眼睛、精力、情緒、生理期等都有很好的改善，BUT很難維持XD。
⑧補充魚油(Omega-3)：
我本來就有在吃魚油，比較有感的是精神會好一點，但眼睛這塊有沒有幫助就不知道了~
五、乾眼症能完全治癒嗎？
NO。
如果得了乾眼症，就學習與他共處吧！
六、除了乾眼症，還有瞼板腺發炎？
因為7月時眼睛又開始乾癢怪，就去一趟大醫院看看有沒有進一步的治療方式。我是預約亞東醫院的蔡紫筠 醫生，醫生說我是屬於缺水型+蒸發型乾眼症，且瞼板腺發炎比較嚴重，需要吃抗生素及點藥水治療，而不是單純用前述點藥水、藥膏的方式治療就好，讓我非常震驚(黑人問號)。
寫到這邊真的很氣平常看的那家眼科醫生居然沒告知我這個狀況？虧他還是內湖知名的眼科診所(吳X光)，真的有夠爛！
圖片來源：中國醫藥大學附設醫院官網
圖片來源：中國醫藥大學附設醫院官網
接下來等下一次回診會再更新，希望大家都能好好保護眼睛：)
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