簡單拿捏內包/閉鎖粉刺！輕鬆解決

人的臉上一定都會有粉刺，這是正常現象。但是你照鏡子看看，你的臉上有內包粉刺嗎？一顆一顆的凸起的小顆粒～擾人的內包不止難纏，不及時處理還有可能變成痘痘！這可能是你日常生活中踩了需多護膚地雷所導致的！讓我們一起來了解一下！🤔

什麼是內包粉刺？

大家都知道的就是「黑頭粉刺」，還有一種是常被誤認為黑頭的的「皮脂管絲」，不知道怎麼分辨的可以看之前的文章：粉刺正確知識&預防

而內包粉刺(閉鎖性粉刺)則是更加凸起、並且沒有冒頭的顆粒，看起來和摸起來都有明顯的顆粒感。

內包(閉鎖性)粉刺的形成原因？

通常可能是因為過度清潔、過度保養、卸妝不乾淨、油水不平衡、多囊性卵巢(女性)等原因影響

內包其實就是痘痘的前身，可能會因為氣候變化、飲食、睡眠、壓力等因素誘發它變成痘痘！

長內包要怎麼辦？

內包粉刺(閉鎖性粉刺)＝未冒頭的痘痘，放著不管它的話就是會變成痘痘，如果你的內包比較多，就可能出現大爆痘的情況，不過不可以自己胡亂擠喔！可能會讓肌膚受傷😥
建議找專業的美容師清掉！不僅快速，還可以大大降低冒痘的機率。

⚠切記只需單純清內包即可，不要額外加什麼項目，只是浪費錢而已，還可能適得其反！(被推銷拒絕即可!)

內包其實遠比你看到的更多

假設你的臉上現在有10顆內包粉刺，其實皮膚底下可能還有50個、100個尚未爆發…甚至更多！
所以去做臉清完沒多久又冒出來那是正常的！只要定期去清掉就好，可以大約1個月一次，不用太過緊張～應該要開心你現在已經有正確的護膚觀念了，等肌膚穩定自然就少長了！

（陳皮醫師的貼文參考）

請避免使用酸類、去角質、雷射

很多人會著急想要趕快代謝內包(或痘痘)，為了求快而去使用酸類、去角質、醫美雷射，但是這些都可能會導致肌膚屏障受損、皮脂膜不健康！尤其你會一直反覆長內包就代表肌膚是不穩定的狀態了，還持續用刺激的東西強迫它代謝，只會惡化肌膚情況，導致肌膚變得更加敏感😥

如何減緩長內包(閉鎖性)粉刺？

🔹簡單清潔
不要使用皂基成分的洗面乳，基本上大賣場賣的便宜洗面乳都是皂基成分，這種洗面乳的成分清潔力很強，請避免過度清潔！
另外，洗臉的水溫、次數、時間也要減少建建議：早、晚各洗臉一次，洗臉的泡泡搓洗時間控制30秒內（敏感肌、乾性肌膚約15~20秒即可）以自己洗完臉是舒服不緊繃的狀態為主！

（延伸閱讀：正確洗臉方式）

🔹保養要簡單
保養品的成分非常複雜，你疊加越多保養品就是疊加越多種成分在臉上（高達上百種），這些對肌膚也是嚴重的負擔。並非1+1>2。所以請避免過度保養，選擇一步到位的保養：精華和乳液擇一使用就好。

如果你已經維持溫和清潔、簡單保養持續半年以上，卻還是會一直反覆長內包粉刺的話，女性還有一個可能就是「多囊性卵巢」，如果確認是多囊就一定要搭配治療才能改善！🤯

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不知道怎麼推薦溫和洗面乳？
聖研潔顏慕后．胺基酸泡泡好溫和～推薦給你！

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延伸閱讀：為什麼會長粉刺？

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