B. 菠菜佐蘋果醋·豆奶咖啡·蝴蝶餅·燕麥咖啡
閱讀時間約 1 分鐘
2023/09/10
九月過了1/3
一早起來把剩下的菠菜加了蘋果醋和鹽
沖了杯咖啡
倒了些豆奶
到了車站
人山人海
實在不想站著等
只好去咖啡店坐著
點了杯燕麥咖啡
拿出原本要當午餐的蝴蝶餅和蛋塔
享用著雖然吵雜卻不失優閒的小時光
上了火車
歐巴桑還是抵不上嘴饞啊
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
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2023/10/09
又是新的一個星期囉
微笑迎接
司康就是要抹厚厚的奶油和果醬啊
不過體重一直上升
減量減量
菠菜加蘋果醋
丟幾顆杏仁
完成
菠菜
菠菜屬黃綠色蔬菜,因含有大量 β-胡蘿蔔素可防止活性氧功能,阻止
細胞癌化、分裂和繁殖,可使免疫細胞增強及抑制癌細胞生長,而 β-
胡蘿蔔素能經由肝臟代謝轉換成維生素 A,降低罹患結腸直腸癌、胃
癌、肺癌、胰臟癌、膀胱癌、泌尿道上皮癌的風險。
根據統計,菠菜食用較多的地區,胃癌及大
可能包含敏感內容
菠菜是我在台球聽打工認識的一個女同事，意外被我撞見原來她有在使用約砲軟件後，才發現原來我們有著共同的興趣愛好。
今天午休時，我便試探性的隨口問問：「菠菜，晚上下班後要幹嘛？」
妳便隨意回覆了一句不知道，我便再一次的詢問：「菠菜，那晚上下班後要幹嗎？」
妳貌似突然想起上次被我發現自己有在使用約砲軟件的
想著明天就是聖誕節~免不了帶虎公子跟小屁妹出去繞繞，感受一下西洋過年的氣氛~
平安夜的晚餐就決定隨意煮煮，想說弄個好久沒吃的清炒菠菜，去了生鮮超市買幾樣菜，只見架上沒不見菠菜的蹤影，倒是擺著一包包「甜菠菜」-
烹飪等級1的F貓想說既然叫甜「菠菜」，應該也是菠菜的一種吧~
於是開開心心的拎了就上櫃檯結
我愛 Korean spinach salad 每次去韓國小館最愛那一小盤一小盤的前菜了，今天把在韓國超市買的半把菠菜做成小菜吃掉！
所需的材料有：
一人份，所需的時間：10分鐘
菠菜1/2 把
滾水1500 cc
冰水1500 cc
醬汁：
蒜末12 克
蔴油12 克
塩2 克
白芝蔴3 克
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