厭世是抒發，幸福是目的，過程需要勇氣—在諮商室流淚的代理老師
最近在臉書上看到🔷 厭世哲學家 🔷 幾則貼文，發現他也是在教育現場的老師，從文字當中，看見老師比一般人更深厚的文學素養。
如此學識豐富的老師，也同在艱困的教育現場中掙扎。
但老師不僅自我倡議，也鼓勵他的讀者們學習哲學，建構自己的生命意義。
令人尊敬又佩服，值得學習。
這兩年在諮商室哭泣的歲月裡，我不僅厭世，還身心耗竭、迷惘又憂鬱。
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在教職工作上，不停為學生和家長情緒勞動，付出無條件的關愛與支持，理解學生學習、人際互動上的挫折，體恤家長教養與經濟上的困境，還得配合學校體制的運作，完成各項繁冗的行政業務和研習時數。
在個人職涯議題上，身為代理老師，領著低薪，每年教甄考季、聘期一到，都要再次經歷流浪帶來的漂泊感。
每個月領到的薪水，也總是先拿去諮商、服藥，來支撐凋零的內在。
當孩子們一個個哭著向我傾訴：
「老師，活得好痛苦，我有一天會去殺人。」
「老師，我不想活了，為什麼人生那麼難？」
「老師，我恨死這個世界，我爸爸媽媽根本不懂我。」
「活著要幹嘛？根本沒人在乎我。」
當家長用不以為然的斥責語氣質問我：
「妳不是老師嗎？我在講話妳到底有沒有在聽？」
「我是請妳鼓勵我的小孩，不是請妳來教孩子反抗我。」
「老師，孩子大了，真的管不動，妳就幫幫他吧！」
當正式老師不知是故意，還是真的誤會，指著我的鼻子質問：
「實習生為什麼不戴名牌？我不是已經講過你們實習生就是要戴名牌？」
(我還溫柔回應對方，老師，我是去年就在這裡的代理老師，不是實習老師，妳是嫉妒我比妳年輕是不是啦，是在大聲什麼啦！沒禮貌耶！就算是對實習老師也不必這麼兇吧！)
與孩子一同流淚的我，好想回應孩子：「辛苦了，老師也覺得活著好辛苦。」
兩年的歲月裡，在「我陪學生流淚，心理師陪我流淚」的憂鬱中苟活。
走入的黑暗太深，連厭世的力氣都沒有。
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在諮商室流淚的代理老師
「生存好辛苦，要好好感謝自己、抱抱自己。」
某次，在諮商室裡哭著說完內心的委屈，心理師給予的溫暖疼惜。
頭一次聽到被支持的話語，我愣了一下。
「太常忙著照顧別人，好像很少謝謝自己。」我委屈又怯生生地回應。
「妳值得抱抱自己，妳很努力，妳是好老師。」心理師流露著悲憫的神情。
「我不是，現在的我，真的對學生沒有半點耐心...」
「薪水好低，又需要照顧好多學生，確實好不容易。」
「嗯...」
「可是，妳卻沒有放棄自己、放棄學生。」心理師像是抓到了什麼，溫柔又堅定地提醒我。
「是嗎...？但這到底是有愛心，還是奴性很重啊？國家一定很愛我這種人，根本奴性堅強，代理老師根本不需要那麼在乎學生啊！我自己生存都不容易了。」
「是奴性強，還是，妳是在堅持做妳認為對的事情呢？」
「對的事情？什麼意思？」倏地，我感到驚訝。
「我們當然可以不要在乎學生囉，對吧？畢竟他們不是妳的小孩呀。」
「...是啊，那是家長們的小孩。」我十分認同。
「現場多的是已經不再在乎學生的老師了，對吧？」
心理師正一步步地，走近我看見的教育現場。
「嗯，我害怕自己正在成為這樣的大人。」
「這就是妳踏進諮商室的原因吧。」
「對，我快活成自己都討厭的樣子了。」我微弱地呼救。
「但妳沒有，妳繼續來諮商，妳堅持著。」
「...我堅持著...嗎？。」我感到困惑。
「是啊，妳不放棄地持續來諮商。」心理師很堅定地回答。
「為什麼妳願意諮商？願意討論妳根本不想再關懷的學生呢？」
「...」
我從沒想過，是啊，為什麼？
都這麼耗竭了，何必哭著堅持，何必掏出大把大把的錢繼續諮商？
為什麼？ 何必？
我問問自己。
我與心理師陷入沉默。
「因為...我覺得很多學生...就跟現在的我一樣。」我緩緩開口。
「一樣？ 怎麼說？」心理師好奇追問。
「想得到一個被正確關懷與理解的機會。」我擠出一點力氣，膽怯地回答。
「什麼意思？」換心理師好奇地問我。
「就像...妳了解我的痛苦一樣，如果孩子能從我這邊，得到正確的關懷和理解，孩子會知道，這樣的他，是被接納的，這會不會...就是教育的意義？」
「妳的意思是，我理解妳，妳也去理解孩子，是嗎？」心理師再次追問。
「對啊！我把諮商獲得的養分也帶給孩子，那麼孩子就有機會活成他自己，就像我也好努力好努力諮商，想讓自己站起來一樣。」我不假思索地回應。
「想讓自己站起來，妳想讓學生跟妳，都學會站起來。」心理師梳理出我的堅強。
頓時，眼淚再度奪眶而出。
「對，心理師，我不想認輸，我不想輸給人生，生命一定有出口，我要把我的力量分給學生。雖然現在的我，並不知道出口在哪。」我微微顫抖地說出不自量力的話。
「要長出新的力量不容易，因為薪水低、不是正式老師、工作量繁重...妳目前的困境真的很挑戰，妳想怎麼做？」心理師想為仍舊抱持希望的我，建立現實感。
沉默，又是一段沉默，諮商室裡只剩空氣在流動。
好難，真的好難，我該怎麼做？
- 薪水好低，到底該怎麼辦？這份工作壓力好大，怎麼辦？
- 一定要成為正式老師，才是一位教育者嗎？
- 我真的不喜歡考教甄，教甄的歷程不停在磨損我的教育熱忱，一定要去考教甄嗎？
內在好多好多有待解答的不安，等著我去面對。
「理財，我要好好學理財，來因應低薪的困境。」
「我還想把代理老師的困境說出來。」
「我想與其他所有在努力關懷他人生命的助人工作者同在，我們並不是孤單的，我們不應該只領這樣的薪水。」
「政府需要正視低薪造成的心理健康議題，更應該尊重各行各業，我不認為只有助人工作者很辛苦，大家都很辛苦，大環境的惡劣影響每個人，沒有人生存是容易的。」
我想把這一切寫出來，讓痛苦見光。
沒有給心理師說話的餘地，我只是逕自地講完一串想說的話，一串聽起來驕傲到不行的話。
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「寫出來，是很好的方法，它是出口，把自己的痛苦，以及其他人類似的痛苦，都一起見光。」心理師溫柔鼓勵。
厭世，只是抒發，不是目的；幸福，才是人生的目的。
如何獲得幸福的人生？
我視阿德勒個體心理學作為個人的生命哲學：
勇敢直視自身的自卑，以利他奉獻的方式培養社群情懷，以有利獨立的方式追求個人卓越。
阿德勒認為，重要的不是我們經歷了什麼，而是我們如何詮釋自身經歷的事情，賦予它何種意義。
- 看見自己身為教育工作者的迷惘、委屈與辛苦，學習為自己立下健康的界線，視代理教師的職涯挑戰為心理韌性的鍛鍊。
- 正視低薪帶來的困境，學習理財，規劃個人財務；建立公民意識，了解政治對經濟發展的影響，重視自己手上的選票。
我不活在華麗的人生謊言中，而是勇於直視人生的苦，疼惜自己的苦，同理他人的苦。
實踐被討厭的勇氣，能喚醒對自己的愛、對他人的愛，建立有利自身與社會生存的社群情懷。
你的苦，不只是自己的苦，也是所有的人苦；你的勇氣，也不只是自己的勇氣，更是所有人需要的勇氣。
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「如果你愛自己，你就會像對自己那樣愛其他人。只要你愛其他人少於愛你自己，你就不能真正成功地愛自己。但如果你能夠愛包括你自己在內的所有人，你就會愛他們如單愛一個人，而那個人，同時是上帝和人。因此，愛自己又能同等愛一切他人的人」，是偉大而正直的人。」 —佛洛姆《愛的藝術》
愛自己，成就自己，才能愛人如己。
走出諮商室之後
我依舊是一位代理老師，學生還是很喜歡找我講很悲傷又偏激的話，家長還是很喜歡嗆我，學校也還是一樣有喜歡針對代理老師的正式老師。
其實世界繼續用惡劣的方式運轉，沒有放過我。
不過，我沒有放棄。
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調適自己面對學生和家長時的心理壓力，鍛鍊心理肌肉
- 「孩子，活著很辛苦，謝謝你信任老師，把你殺人的想法告訴我，我知道你真的很努力很努力在壓抑了。」
- 「辛苦你了，我知道你真的很想自殺，謝謝你把心事告訴我，能讓我陪伴你面對這份痛苦。」
- 「爸爸媽媽，我理解你們教養特殊生的不易，辛苦了。照顧孩子前，請好好照顧自己的身心，大人穩定，孩子才會穩定。」
我開始練習改變與他們對話的方式，溫柔立下界線，接住我自己，也盡我所能去接住他們。
建立現實感的生活
諮商結案後，一個月突然多了好多錢，慢慢把錢存下來，同時開始進行投資。
投資，對我而言是全新的世界，過去只知道儲蓄的重要，現在正在學習保險、投資的相關知識，建立正確的理財觀念。
同時還發現，凡事牽涉錢財，詐騙便無處不在，不斷更新防詐資訊好重要。
學習與金錢建立親密關係，了解錢、愛錢、感謝有錢。
漸漸地，我對服飾、首飾、美食這種帶來短暫快樂的物質失去興趣，專心投入在閱讀、健身、冥想、寫作，時常與內在對話。
(題外話，我發現很多直銷大師也寫理財書，大家買書看書也要留意作者背景，針對書中內容進行思辨。)
Peter de Vink: https://www.pexels.com/zh-tw/photo/849403/
世界仍以惡劣的方式運轉，但我的內在不再是一朵凋零的花，而是正在打造一片能夠滋養、支持自己與他人的花園。
