自我疼惜

讀著這本書，想著我的歷年減重歷程， 國小就胖到六十四公斤、高中胖到八十九公斤， 我從小到大先後減重七次， 減重時會認真運動， 試過爬樓梯、游泳、跳繩、跑步、健身、節食、騎腳踏車、吃藥、斷食等， (二月完成首次冬季斷食，紀錄為六十八小時) 一旦當我瘦下來，我又會狂吃一番，紓解壓力。 就這

前男友給我去死。

有時候，我會突然發覺，好像很久沒有看到飛機了。住在一個能看到飛機飛過的地方，實在是有種微小而安靜的幸福。從我家的落地窗向外望，還能得到一小片的天空，每幾分鐘就有架飛機，或近或遠的往西北方的機場緩緩飛低、準備降落，距離夠遠讓這一架架飛機飛過時，不吵也不鬧。

戀愛腦，是一份對幸福鍥而不捨的勇氣。

枯萎的時候，就哭吧，讓眼淚成為成長的養分。

你覺得能力好的人、長得好看的人，就會比較有自信嗎？ 成功者背後可能有冒牌者症候群，恐慌著自己真面目被揭穿後的一無是處。 越好看的人可能對自己的容貌更焦慮，整形也只是新的開始，總會有不完美的地方可以調整。 所以自信不是建立在變強變好上，在分享改善自信的方法前，我想先分享一段故事......。

走出諮商室，我學會把代理老師的逆境，視為禮物。

助人工作者也是人，也會有同理心用完的時候。

做一個精緻的姑娘，好好賺錢、減肥、打扮，好配得上妳喜歡的男神。

有沒有機會，我們溫柔地努力就好？