職業倦怠
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我覺得我是在清晨作這個夢的，夢境的前段我已經記不清楚了，想不起來表示沒那麼重要吧?!
我記得的後段夢境很短，夢裡我看見一位台北的同事因為家庭因素提出辭呈，夢裡我清楚明白地感受到這位同事提出辭呈後內心喜悅的心情，心裡很開心但又不能直接表現出來，這位同事在夢境裡的個性和現實生活中是相同的，我看見她穿
隨著他們成長成高中生，選定了類組，朝向特定的相關科系努力的時候，這個「用長工時換高收入」的觀念成為了一部分群體中的主流。那是他們心目中的「成功」與「穩定」，他們努力念書、努力學習，去讓自己成為有資格在那裡賣命的人。
現在歐美國家每年都會發布許多調查，來呈現職業倦怠的普遍與嚴重性。比如說，英國一份報告說，過去12個月，有20%的民眾因為工作壓力請假，有90%表示過去一年曾經力嚴重的工作壓力。另一份報告說，有49%的美國與加拿大員工感覺承受很大的工作壓力。
對許多中年人來說，職業轉換是人生中的一個重要課題。
隨著年齡增長，工作經驗的累積、家庭責任的增加，以及對職涯發展的不同期望，許多人會開始重新思考自己的職業方向。無論是追求新的興趣、尋求更多的生活平衡，還是因為產業變動或職位調整的需求，轉職或轉行常常是中年人無法避免的選擇。
然而，這樣的過程充
前陣子一畢業後，就馬不停蹄投入職場，過程完全沒有給自己放鬆的空檔，是連一天的休假也沒有。感覺人生已經為了學位停滯了三年，急需收入來證明自己也能過著這社會所期待「正常的」生活。但大概只開工了兩天或三天，我就已經開始對一切感到厭倦，甚至將想像的場景拉到遙遠以後，焦躁著什麼時候能脫離現狀。
本篇文章分享職業倦怠的成因，以及如何克服職業倦怠的方式。此外，文章中還評析了賴婷婷的《複利領導》一書，探討如何藉由重複簡單的行為來培養領導力及個人成長。
5/5複利領導_簡單的事重複做就會有力量
【內容重點】
識別和理解職業倦怠：了解職業倦怠的特徵和階段，認識到它對身心健康的影響。
提升心理健康：通過促進多巴胺、催產素、血清素和腦內啡的分泌來改善心理狀態，減輕壓力。
改善身體健康：提升睡眠品質和保持正確的身體姿勢，以減輕身體疼痛和疲勞。
真的～職業倦怠讓人無力，或許來點b群🤔🤔🤔
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