禪坐墊與禪坐椅的差別? 如何選擇?

禪坐墊與禪坐椅的差別? 如何選擇?

禪坐墊和禪坐椅是用於冥想或打坐時提供舒適支撐的工具，但它們在形狀、功能和使用方式上有所不同。不管是禪坐墊子或禪坐椅子，都是在進行禪坐冥想，所以必須令禪修者能舒適地進入內在進行觀想。如果坐不久就腳麻背痛腰酸則打擾禪者靜修。但每個人的身高體重腳的長短肥瘦不一，不管是禪坐墊或禪坐椅都必須可以調整坐高，否則很容易產生腳麻背痛腰酸，市面上一些禪坐椅只是造形仿古，卻是硬邦邦的木板，別說盤坐，正常坐着坐久了真會屁股痛。因為坐不舒服，有些買回來後還要加買墊子但未必能買到符合尺寸的墊子。有些有附贈墊子但都是不太好的材料，不透氣不舒服。 

禪坐墊與禪坐椅二者各有各自功能其差別在於:

• 攜帶挪動便利：禪坐墊輕巧容易收納搬移，各禪修靜坐教室皆使用，上完課容易推疊收納，所以最好每一塊墊子是同樣尺寸(可以不同厚度)，這樣容易一個個推疊上去而不會大小不一而進行分類。但禪坐椅使用堅固木料制作太重不容易移動通常是長期定位，定在同一位置，可培養出能量氣場。
• 共修使用：有些道場禪坐墊子不夠，而且很多墊子通常是信眾捐贈，大小尺寸不一，難找到符合自已身型腿型的墊子，只好忍耐將就腳麻腰酸，後來道場同意學員自帶墊子。但同學買了舒服的墊子卻沒有合適的提袋，非常不方便。即然要方便攜帶就應該有合適耐用的提袋，以前用裝棉被的塑膠提袋，很不環保不耐用，一旦帶到郊外陽光照就容易碎裂斷掉，所以要確保有贈提袋，最好是耐用布料提袋，若有設計造型那更好。而禪坐椅你不可能搬一張椅子過去共修，同常固定在家，除非您想仿古，現代的設計通常會找有造型顏色符合居美感的冥想禪坐椅。

由設計師設計可㩦帶禪坐墊的提袋平常也可用作裝大型物件

• 長期禪坐：若你已養成或準備長期冥想禪修習慣，強烈建議用椅子也就是禪坐椅，不是因為椅子而是您的個人禪修空間，在這空間您可以放空自已，因為你長期在這空間進行觀照冥想已經形成一個場域，一旦你面對人生衝擊或疲倦時可以進入這空間(不是逃避)這空間將令你”放空”與”修復”自己. 而禪坐椅如同您的傢俱般您不可能天天跑去移動它，它就是固定在那等着你來禪修靜坐了悟生命。所以禪坐椅是固定在一個空間為培養該空間的磁場而設定的。而墊子可以移動收納，一旦收在櫃子內您就不會主動想要靜坐冥想，於是慢慢就忘記，我是過來人，等到有一天我生命遇到衝擊，身體也開始有症狀了，才乖乖的拿起封塵的坐墊練習呼吸吐納先穩定身體機能，在寂靜中深觀，冷靜面對業力的衝擊。所以如果你想要將禪修靜坐培養成習慣，那用椅子來創造一個自己的禪修空間是必須的。說實在，禪坐，靜坐或冥想不管那一門那一宗那一派都有其好處優點，但如果沒法形成習慣如同每天必須刷牙洗臉洗澡一樣？不管有多好，你都領略不到。
• 舒適性：禪坐椅與禪坐墊都必須舒適，不管二者多便宜若不舒適只是花錢買罪受，之後還要丟掉實在太浪費了。調整型的禪坐墊主要舒適在盤腿不容易腳麻因為可調整坐高，透氣最好有孔洞，抗菌，防潑水，零甲醛是台制必備。但禪坐椅是有靠背一旦腰部撐不住了可以往後靠休息，而且椅子背部必須曲線形符合腰脊，可以靠着又能挺直令氣脈更暢通。為什麼？若沒有靠背一旦盤坐超過一個小時身體腰部核心肌群一定疲乏而彎曲，以前師傅就會拿着一個禪棒輕輕拍一下提醒，這時你要合掌回禮(我在日本高野山的禪道院只輕轉一下頭都被打)，但您回到家沒人看着你姿勢是否彎曲了，所以有曲線的靠背椅不旦可以休息也可以背靠而挺直不影響氣脈暢通。但墊子就不行了。

透氣通風可支撐腰脊

• 墊子與椅子的結合：禪坐墊與禪坐椅皆有其不同好處，那可以二合一嗎？取其方便攜帶與靠背舒適性？有的，又名冥想椅墊，就是調整形墊子尺寸符合靠背椅，價位也比禪坐木質傢俱便宜。參考如下：

調整形墊子與禪椅的結合

參考: 心到位-多功能冥想椅

參考: 靜坐墊曲木椅

總結來說，禪坐墊和禪坐椅在形狀、功能和使用方式上有所不同。禪坐墊較為輕巧、便攜，適合多處使用，而禪坐椅通常是固定在一個地方，適合在特定地點培養冥想氛圍。選擇哪種工具取決於個人需求和偏好。如果你需要在不同地方進行冥想，且想要保持交叉腿坐姿，禪坐墊可能更適合；如果你計劃進行長期的冥想習慣，且想要有靠背和支撐，禪坐椅可能更合適。無論你選擇哪種，都要確保舒適性和符合個人體型的尺寸，這樣才能有更好的冥想體驗。另外，也可以選擇結合了墊子和椅子優勢的冥想椅墊，提供方便攜帶和靠背舒適性的選擇。無論選擇哪種冥想工具，重要的是養成冥想的習慣，讓冥想成為你生活的一部分，獲得其中的好處和意義。

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