L. 豬肉菠菜三明治
閱讀時間約 1 分鐘
2023/10/21
冰箱還有好幾片吐司
先放入大烤箱
早上肉骨茶還剩下一點點湯
正好把冰箱的菠菜燙一燙
微熱的吐司刷上美乃滋
放上豬肉塊
再疊上菠菜
撒些鹽
用保鮮膜緊緊包好定型
切半放入便當盒
再洗幾顆葡萄覆盆子和藍莓
今天沒有什麼目標
就坐著公車
隨便找個地方下車
走著走著
很多商店都沒開
看到椅子坐下來
開始吃午餐
邊想想
吃完午餐要繼續往哪裡走
這幾天似乎都沒有目標
行李該整理
卻還沒開始
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
第三章
因為難得租到可以自在使用廚房的地方，附近又有一個走路距離的菜市場，我開始幾乎三餐都在家解決。早上起床後，我便到廚房放兩片吐司進烤箱，煎片火腿打顆蛋，起鍋時吐司也剛好烤成金黃色，最後悠閒地拿進房間吃。有時候是蛋餅、有時候是沙拉什麼的，幾乎每天不一樣。
雖然他家的餐桌上每天都有爸爸買的早
今天早餐是蘋果一顆、水煮蛋兩顆及牛奶一杯。
中餐是減醣便當，蔬菜一半，肉與澱粉一半。
地瓜葉去掉粗梗，洗淨以滾水燙過，拌蒜末、橄欖油、醬油與鹽。一整把地瓜葉剛好裝滿半個便當。
雞胸肉是買錯的意外，我其實原本要買雞腿肉，但都買了就吃吧。稍微用油煎過，一點點醬油跟五香粉調味就完成了。
今天的澱粉
抵達家樓下時，已是八時了。
對她來說，星期五與星期一二三四沒有太大分別，她依然很晚才下班，依然孤獨一人。不過星期五與平日可能有一點分別，這天她還想吃好一點。她在餐廳外面轉了轉，看看餐牌，食物太貴了。她猶豫了一下，最後還是走進超市。
晚上八時多，超市裏只有零零星星的人。貨架上有一盒特價的豬扒，孤零
這兩天上早班，下班時才下午三點半，我搭著公車到晴光市場，想吃海南雞飯跟檸檬愛玉冰，結果我走進市場看到可麗餅，就忍不住買了一個玉米起司口味的，走在市場裡，我一邊吃一邊逛，吃完後再去吃海南雞飯，有點擔心檸檬愛玉冰會吃不下，果然吃完了海南雞飯後，真的飽了。
這禮拜有個早班，為了省時間我會在捷運站出口的餐車買早餐。
想買摩斯漢堡的豬排三明治加紅茶套餐。顧攤人員說沒有。我說如果單買紅茶呢？他說不行。只有豆腐雞套餐有紅茶，單買紅茶這樣他的豆腐雞就沒有人買。啊這樣好像強迫推銷豆腐雞？ 豆腐雞賣不出去甘我什麼事？
說真的我考慮要不要為了買到紅茶，改買豆腐雞套
今天行程沒好好安排，以致於吃到第一餐時已經是傍晚快六點的時候了。去黑浮點了豬腳酸菜什麼什麼飯，味道不習慣，吃一半放棄，配餐的拿鐵也喝一半放棄。
開車回家的路上，胃就處於一個已經夠吃了但不撐的狀態，這個時候覺得身體是輕鬆的，即使晚餐吃的是燉飯，當下也沒有成為身體的負擔。
平時我的身體很喜歡跟我說他
釜山遊第五天，行程就是準備回家
昨晚聽到導遊告知，今天早餐是三明治+水煮蛋+果汁一瓶
要自己去餐廳領取，帶回房間吃
以為是普通簡單的三明治
領到之後很滿意，這種對切三明治很豐富
有看過好幾個網紅介紹
拿出前一天在超市買的草莓
再手沖兩杯咖啡，擺上桌，好豐盛、非常滿意
三明治的口感很棒
對於下標題這件事，今天完全沒有靈感，就只能眼見為憑了。
今日食材：
火腿
小黃瓜
小番茄
綠花椰
洋蔥
小磨坊胡椒鹽 - 我家必備，一大包可以用一陣子
雞蛋-我家最重要的糧食
白飯
桂冠奶黃包
飯就大同電鍋煮嘍。
我必須在飯煮好的時候，炒好綠花椰、火腿、小番茄、小黃瓜
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
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因為難得租到可以自在使用廚房的地方，附近又有一個走路距離的菜市場，我開始幾乎三餐都在家解決。早上起床後，我便到廚房放兩片吐司進烤箱，煎片火腿打顆蛋，起鍋時吐司也剛好烤成金黃色，最後悠閒地拿進房間吃。有時候是蛋餅、有時候是沙拉什麼的，幾乎每天不一樣。
雖然他家的餐桌上每天都有爸爸買的早
今天早餐是蘋果一顆、水煮蛋兩顆及牛奶一杯。
中餐是減醣便當，蔬菜一半，肉與澱粉一半。
地瓜葉去掉粗梗，洗淨以滾水燙過，拌蒜末、橄欖油、醬油與鹽。一整把地瓜葉剛好裝滿半個便當。
雞胸肉是買錯的意外，我其實原本要買雞腿肉，但都買了就吃吧。稍微用油煎過，一點點醬油跟五香粉調味就完成了。
今天的澱粉
抵達家樓下時，已是八時了。
對她來說，星期五與星期一二三四沒有太大分別，她依然很晚才下班，依然孤獨一人。不過星期五與平日可能有一點分別，這天她還想吃好一點。她在餐廳外面轉了轉，看看餐牌，食物太貴了。她猶豫了一下，最後還是走進超市。
晚上八時多，超市裏只有零零星星的人。貨架上有一盒特價的豬扒，孤零
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這禮拜有個早班，為了省時間我會在捷運站出口的餐車買早餐。
想買摩斯漢堡的豬排三明治加紅茶套餐。顧攤人員說沒有。我說如果單買紅茶呢？他說不行。只有豆腐雞套餐有紅茶，單買紅茶這樣他的豆腐雞就沒有人買。啊這樣好像強迫推銷豆腐雞？ 豆腐雞賣不出去甘我什麼事？
說真的我考慮要不要為了買到紅茶，改買豆腐雞套
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開車回家的路上，胃就處於一個已經夠吃了但不撐的狀態，這個時候覺得身體是輕鬆的，即使晚餐吃的是燉飯，當下也沒有成為身體的負擔。
平時我的身體很喜歡跟我說他
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要自己去餐廳領取，帶回房間吃
以為是普通簡單的三明治
領到之後很滿意，這種對切三明治很豐富
有看過好幾個網紅介紹
拿出前一天在超市買的草莓
再手沖兩杯咖啡，擺上桌，好豐盛、非常滿意
三明治的口感很棒
對於下標題這件事，今天完全沒有靈感，就只能眼見為憑了。
今日食材：
火腿
小黃瓜
小番茄
綠花椰
洋蔥
小磨坊胡椒鹽 - 我家必備，一大包可以用一陣子
雞蛋-我家最重要的糧食
白飯
桂冠奶黃包
飯就大同電鍋煮嘍。
我必須在飯煮好的時候，炒好綠花椰、火腿、小番茄、小黃瓜