#15:靜心是什麼?

閱讀時間約 1 分鐘

靜心,就是讓自己的心安靜下來,讓紛紛擾擾的念頭止息,不憂不懼,不慌不亂。心若是靜的,心情就不容易為外在的變化而頻頻劇烈地上下起伏,也不會對未來充滿太多悲觀與恐懼地負面想像。


吸引力法則告訴我們,正能量吸引正能量,反之亦然。身心是相連的,心理一定會影響身理,種種不安、焦慮、害怕、悲觀、恐慌、擔憂、悔恨……等等負面情緒都會形成給自己的壓力,降低免疫力、引發各種疾病,造成各種問題。


所以無論如何,都要先穩住自己的心,別讓自己恓恓惶惶,別讓心情因為外界地動盪而上上下下,日子才會比較好過,身心也才能健健康康。

3會員
34內容數
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
常磐的沙龍 的其他內容
感謝擁有的,也感謝即將到來的
生命的真實與真相,終究只是體驗而已
用手寫下每一個文字,用心感受每個瞬間
吸引力法則的另一個秘密
感謝擁有的,也感謝即將到來的
生命的真實與真相,終究只是體驗而已
用手寫下每一個文字,用心感受每個瞬間
吸引力法則的另一個秘密
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Thumbnail
Faker昨天真的太扯了,中國主播王多多點評的話更是精妙,分享給各位 王多多的點評 「Faker是我們的處境,他是LPL永遠繞不開的一個人和話題,所以我們特別渴望在決賽跟他相遇,去直面我們的處境。 我們曾經稱他為最高的山,最長的河,以為山海就是盡頭,可是Faker用他28歲的年齡...
Thumbnail
內心力量是每個人面對生活挑戰的重要資產。這篇文章探索了內心力量的本質,如何保持心靈平靜,培養堅韌心態,並克服內心障礙。從深呼吸、正念練習到自我成長的路徑,提供具體方法幫助讀者在壓力中找到內心的平和。透過理解人生哲理,我們能更好地接受生活的變化,從而在困難面前保持冷靜與自信。
Thumbnail
這陣子學啟示,給我最大的感受,是努力克服打破”對自己沒自信”。其實以前的我不會沒自信,我反而成績很好,無論任一方面至少都有中上程度的表現,綜合起來是位令人感覺各方面都還不錯的女孩。但越長越大,我看到別人有些我沒有的生活,也產生了追求,我對學習慢慢失去耐性,越來越沉重的科目,已經不是一下就能理解,
Thumbnail
本週的 AI 趨勢精華,希望能激發你的靈感,對 AI 世界有更多認識!透過「Before You Write」、「MIX:X 智能音箱」、「Drimer AI」、「SimpliSafe 超能管家戶外防護」和「Bookster」等 5 個 AI 產品,以輕鬆易懂的方式和你分享最新科技!
Thumbnail
可能包含敏感內容
男孩在浴室裡,被我和阿寬夾在中間..
Thumbnail
心若是靜,一切皆靜,我們能看到宇宙的流動
Thumbnail
你可曾關注過自己每分鐘的脈搏有幾下呢?還記得以前教科書上是寫一分鐘72下,但實際上正常的標準是落在一分鐘60~85下,最高不應超過100下,無論是心跳太快或太慢都要當心,可能是身體有疾病的警訊,或是慢性壓力所造成的結果。 過往曾經發生過因為工作壓力而導致反胃、心悸、耳鳴的身體症狀,我原以為離開工作環
Thumbnail
美國遊學不僅是為了追求學術卓越,更是一次讓學生身心成長的重要契機。選擇前往美國遊學,意味著投身於一個充滿挑戰和機遇的環境中,學會適應新文化並充分發揮個人潛力。在這裏,我們將從不同角度探討美國遊學的好處。
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Thumbnail
Faker昨天真的太扯了,中國主播王多多點評的話更是精妙,分享給各位 王多多的點評 「Faker是我們的處境,他是LPL永遠繞不開的一個人和話題,所以我們特別渴望在決賽跟他相遇,去直面我們的處境。 我們曾經稱他為最高的山,最長的河,以為山海就是盡頭,可是Faker用他28歲的年齡...
Thumbnail
內心力量是每個人面對生活挑戰的重要資產。這篇文章探索了內心力量的本質,如何保持心靈平靜,培養堅韌心態,並克服內心障礙。從深呼吸、正念練習到自我成長的路徑,提供具體方法幫助讀者在壓力中找到內心的平和。透過理解人生哲理,我們能更好地接受生活的變化,從而在困難面前保持冷靜與自信。
Thumbnail
這陣子學啟示,給我最大的感受,是努力克服打破”對自己沒自信”。其實以前的我不會沒自信,我反而成績很好,無論任一方面至少都有中上程度的表現,綜合起來是位令人感覺各方面都還不錯的女孩。但越長越大,我看到別人有些我沒有的生活,也產生了追求,我對學習慢慢失去耐性,越來越沉重的科目,已經不是一下就能理解,
Thumbnail
本週的 AI 趨勢精華,希望能激發你的靈感,對 AI 世界有更多認識!透過「Before You Write」、「MIX:X 智能音箱」、「Drimer AI」、「SimpliSafe 超能管家戶外防護」和「Bookster」等 5 個 AI 產品,以輕鬆易懂的方式和你分享最新科技!
Thumbnail
可能包含敏感內容
男孩在浴室裡,被我和阿寬夾在中間..
Thumbnail
心若是靜,一切皆靜,我們能看到宇宙的流動
Thumbnail
你可曾關注過自己每分鐘的脈搏有幾下呢?還記得以前教科書上是寫一分鐘72下,但實際上正常的標準是落在一分鐘60~85下,最高不應超過100下,無論是心跳太快或太慢都要當心,可能是身體有疾病的警訊,或是慢性壓力所造成的結果。 過往曾經發生過因為工作壓力而導致反胃、心悸、耳鳴的身體症狀,我原以為離開工作環
Thumbnail
美國遊學不僅是為了追求學術卓越,更是一次讓學生身心成長的重要契機。選擇前往美國遊學,意味著投身於一個充滿挑戰和機遇的環境中,學會適應新文化並充分發揮個人潛力。在這裏,我們將從不同角度探討美國遊學的好處。