#15：靜心是什麼？
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靜心，就是讓自己的心安靜下來，讓紛紛擾擾的念頭止息，不憂不懼，不慌不亂。心若是靜的，心情就不容易為外在的變化而頻頻劇烈地上下起伏，也不會對未來充滿太多悲觀與恐懼地負面想像。
吸引力法則告訴我們，正能量吸引正能量，反之亦然。身心是相連的，心理一定會影響身理，種種不安、焦慮、害怕、悲觀、恐慌、擔憂、悔恨……等等負面情緒都會形成給自己的壓力，降低免疫力、引發各種疾病，造成各種問題。
所以無論如何，都要先穩住自己的心，別讓自己恓恓惶惶，別讓心情因為外界地動盪而上上下下，日子才會比較好過，身心也才能健健康康。
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在顯化的旅程中，情緒的波動可能影響我們的能量場，使宇宙無法清楚接收我們的請求。平靜並不代表冷淡，反而是對期望的一種深層信任。本文探討如何在顯化過程中保持情緒穩定，通過柔和的期待來吸引我們所渴望的結果，最終實現願望。
情緒能量 : 平和
沒有過去的遺憾、沒有未來的期待。聚焦在當下，無論外在環境如何變動並不會引起內心波瀾，明白思想是一切的起源。
分數:
600
情緒感覺:
完美、圓滿、純淨的心、優雅
表現:
我的存在就是回歸生命的原始狀態，不需要再做什麼。
心理狀態:
非常平靜，感受
平靜是每個人心中固有的狀態，只是被外在的擾動所掩蓋。當我們靜下心來，讓內心回歸平靜，便能清晰地看見自己的本質與真實需求。當你在生活的壓力中，能找到一片安靜的空間時，請記得這片平靜是讓你療癒傷痛、重新出發的根本。
為什麼要關注靈性精神？
在現代快節奏的生活中，我們常常被外在的壓力和需求所淹沒，容易迷失自我。關注靈性精神，能讓我們超越個人私利，關注整個人類和地球的利益。這不僅能帶來內在的平靜，更能讓我們的生活更有意義。
靈性精神的核心要素是什麼？
**1. 理解大我的重要性**
- **
止語，是上等智慧；
止心，是上等修行，
人生的修行就是不斷調整自己。
心若浮躁，浮生皆亂；
心若菩提，舉世皆安。
靜，不是耳邊無聲，而是內心無爭。
人生在世，學會沉默是一種高級的智慧，
讓心平靜下來是一種高級的修行，
人生其實就是一個不斷地調整自己的心態和行為的過程
我們往往想的太多，但卻做的太少。心境的寧靜很重要，能讓我們更接近內心的位置。與人相處時，我們應該保持清澈平靜的心。這篇文章探討了自我充實的重要性。
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