「孩子！請傾聽妳的心，而不是妳的腦，當妳身心安頓，妳會快速地顯化一切！」
「因此，做些讓妳當下感覺身心舒暢的事，當妳身心自由地流動，妳的路徑便會全面地展開與知曉！」
身心自在地流動會找到方向
「所有擔心、焦慮、煩躁的情緒都是來自於喋喋不休的腦袋，它們會干擾妳離心之所向，當妳身陷焦慮、情緒混亂時，請回到妳的內在靜心、淨心！」
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靜心療癒空間
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心理師專業背景。薩提爾模式學習與實踐分享者。
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2024/09/08
文章探討了在提升自我價值和穩定內在核心的過程中，承認自己需要被他人認同的重要性。透過與專業人士的對話，來訪者能夠釋放壓力，獲得支持，從而推進自我成長。內容強調人際支持的必要性，並指出如何透過健心教練的陪伴，實現內在的力量與自由。
2024/09/08
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2024/07/07
本篇文章探討生育孩子後，產婦可能會遭遇的罪惡感、焦慮和動力不足等問題。藉由開啟阿卡西紀錄，來訪者大師導師溫柔的引導方式，幫助來訪者正視自己來自原生家庭所產生的內在創傷，並提供對應的心理和情緒指引，鼓勵婦女孕後，好好照顧注重自己身體的恢復，放鬆心情，並尋求合適的幫助。
2024/07/07
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2024/06/14
如果你嘗試的療癒方法，卻發現效果有限，不妨試試阿卡西紀錄的閱讀。
本文分享來訪者透過阿卡西紀錄，解開了對飛蛾的恐懼，並在阿卡西紀錄的光頻保護中放下過去的創傷。
釋放潛藏的恐懼和擁抱自我的故事。
文章也提到了即將舉辦的阿卡西紀錄光頻的書寫課程。
2024/06/14
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我們往往想的太多，但卻做的太少。心境的寧靜很重要，能讓我們更接近內心的位置。與人相處時，我們應該保持清澈平靜的心。這篇文章探討了自我充實的重要性。
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恰好適中在於心滿意足
要做對方法，勿過於緊繃或鬆弛，找尋恰好之處，也就是感到滿意之點。
身體會發出訊息，神經系統、肌肉筋絡會告訴我們：
過於緊繃，會造成有壓迫感；過於鬆弛，則會引起昏沉、雜念叢生。
如果剛剛好，就會感到輕鬆舒適，想要持續保持這樣下去。
有沒有見到什麼，此時已無此欲望，已無所謂，
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你也常習慣，碰到煩惱，就一直「想」原因？「想」解決方式嗎？
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因為，當我們動身體時，大腦處理資訊、情緒等的部位同樣被啟動，展開一場「身心對話」:
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尋求放鬆的心情，將會無法放鬆
有些人不得竅門，拼命地尋找放鬆的心情，結果卻無法放鬆。
因為一直在尋找如何做才會感到輕鬆舒服，
有時耗費了一整個鐘頭不斷調整姿勢，或是調整觀想的方法。
事實上輕鬆舒服的感覺本已具足，不必努力地去尋找。
只要讓心靜止不動，輕鬆舒服的感覺將自行發生，
要好好掌握此要領。
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如果想什麼想不出來，就先從思緒脫離，使心平靜下來，然後便能找到出路，得到問題的答案。方法就是讓心簡簡單單、舒舒服服、安安靜靜地，不要去想辛苦失敗，這樣內在的智慧就有機會活動，心力也會同時產生。
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當你發現自己在擔心，或是有著某種情緒，不妨注意你的呼吸－－深呼吸可以幫助你緩和：
1．深吸一口氣，吐氣的時候將嘴張開，將氣重重從嘴巴中的吐出來，重複幾次，直到你感覺完全放鬆。
2．可以想像讓你耿耿於懷的事件或是情緒，隨著吐氣呼出體外。
3．雙手放在胸口上，觀察自己的心是否感覺不同。
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在這個快節奏且充滿壓力的現代社會中，我們時常感到內心紛亂。應對工作、家庭、人際關係等種種挑戰，我們的思緒往往陷入混亂。然而，有一種力量，可以幫助我們重獲內心平靜，那就是轉念，放開自身的意念。
首先，我們需要明白什麼是「意念」。這裡的「意念」指的是我們的想法、打算、念頭。而「自身」則代表我們的身體和
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