續2017／12月：
少飲酒 多啜粥 多茹菜 少吃肉 少開口 多閉目 多梳頭 少洗浴 少群居 多獨宿 多收書 少積玉 少取名 多忍辱 多行善 少干祿 便宜勿再往 好事不如無……明 畫家 陳繼儒“養生術”。
焚香 品茗 聽雨 賞雪 候月 酌酒 蒔花 尋幽 撫琴……古之九大雅事。2018／1月：
生在雞窩裡 鳴聲敢震天地；長於山谷間 藤蔓可攀高岩……言論‘’勵志‘’。
男人的猥瑣和油膩 女人的肥胖和市儈……中年難以忍受的東西。
每個令人朝思暮想的女人身後 都有一個煩透了她的男人……言論。
為了避免對人性失望 我必須首先放棄對人性的幻想……馬斯洛“動機與人格”。
2018／2月：
未來不迎 當下不雜 既往不戀……曾國藩。
易求無價寶 難得有情郎……明 東林黨 趙南星。
好看的皮囊千篇一律 有趣的靈魂萬裡挑一……抖音公眾號。
沒有爽快的答應 就是拒絕……成人交際禮節。
友誼的真正基礎是一兩種共同的偏見……言論。
人類最大的武器 是豁出去的決心……日 伊阪幸太郎“金色夢鄉”。
習慣這東西 有點像脂肪 當你發現它的時候 它已經毫不客氣如影隨形了……言論。
死亡不是終點 被遺忘才是……電影“尋夢環遊記”。
