是日已過 老實度日
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這幾個月假日不好跑遠，因為膝蓋受傷未癒。假日早晨短暫步行到五分鐘內可以抵達的國小，拿把小學生的座椅到欖仁樹下，面對靜悄悄的操場享受片刻的寧靜。
讀著《一平方英寸的寂靜》，書封以潔淨白色為底，留一方約7.5公分小方洞，露出下層的森林綠景局部，連書名的字體都刻意略小而不喧嘩，作者戈登．漢普頓作為艾美獎聲音暨音響個人成就獎得主，一平方英寸的範圍只是一顆在華盛頓州奧林匹克國家公園內的石頭，作者通過與園方的協議，要求在這石頭的一平方英寸的範圍內不要被「聲音」干擾。所謂的寂靜，是沒有人造的聲音出現。才讀了1/5，耳邊不時有被風吹起的乾葉聲，還有遠一點廠房的排氣孔轟轟聲，所謂的寧靜，只是少了些學生們的嬉鬧聲而已。
正午陽光漸熱又肚餓逼，只好起身回家。請愛人到陽台小園子多摘些皇宮菜，麻油拌炒香味正點，雖是暖冬也還是滋養身子。自製一個黑胡椒南瓜子麵包，在手作與家務與讀書間切換，皇宮菜的可愛也摘了幾段水養室內賞著。是日已過，老實度日，且用明信片上畫著，留一個旅念的心。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
今天吃完晚餐，發現離上課地點很近，於是多了30分鐘的餘裕，到附近的長椅上坐著靜心，這裡沒有蚊子、傍晚的微風吹來好舒服。
久違的靜心，以前靜心帶著很強烈的目的性，堅持2個禮拜因為得失心太重而失敗了，過了幾周後再重拾這個習慣，這些荒廢的時間裡，我領悟了一個道理。
靜心，就是很單純的陪伴自己
因為吸
這篇文章描述了在清晨享受孤獨時光的美好。從放空耳朵到享受大自然的擁抱，作者分享了獨處時帶給他的內在安靜和力量。鼓勵讀者們刻意追尋這種孤獨的安靜力，並在其中重新認識自己。
我喜歡安靜地與自己獨處，思考一些有趣的事情，有時候騎著腳踏車看到荒廢的農田裡，長出不知名的美麗野花，就覺得自己好像挖掘到寶藏；有時候，在房間畫著禪繞畫時，腦袋卻幻想一些很魔幻的事情，例如：時空穿越、輪迴、精靈、太空、蒸氣龐克那些……
在這篇文章中，描述了陰天下濕潤的氣息和風兒拍打樹葉的景象。同時表達了對自由的渴望和時間的流逝。這篇文章通過陰天的感受，表達了作者對日常生活的感悟和思考。
小明和小華走進了一個寧靜的公園，四周環繞著高大的樹木，微風吹拂著，使得空氣中彌漫著一股清新的氣息。
小明停下腳步，看著遠處的一片草地，說道：「這裡真的很適合進行靜心。」
小華點點頭，回答道：「是的，我們可以找一個安靜的角落，坐下來放鬆一下。」
可能包含敏感內容
在陽光普照的草地前的木板公園椅上，妳索性脫掉了鞋子光著腳丫，在細石子的地面上伸展腳指，在這樣風和日麗的下午，周圍只有女子們的相談、孩童的嘻鬧聲，偶爾有遠方追飛盤的狗發出幾聲叫聲。暖暖的陽光盈滿每一個地上與肌膚上的縫隙，物理上的幸福溫度沖淡一切時間，沒有思念蒸騰的餘地。
慢慢地，生活逐漸回到原來的軌道。
看著逐漸腫大的腰圍，開始回到原來跑步的頻率，開始準備身手審視自己的體能該參加哪一場賽事。
生活的重心不該是與天地不仁對抗，接納即是修行。
修行在俯仰吐納之間。
有人在出國期間放了一本書在秘書桌上，回到辦公室，秘書遞給了我，我問說「這是什麼？」
秘書說不知道
昨天偷懶了一天騎腳踏車當運動，今天該認真來跑步了，湖口新蓋好的公園看起來很有氣勢，但我都還沒去過，就決定在那邊跑吧! 騎摩托車真到了公園發現風超大(這不是廢話嗎?湖口耶)，於是慢慢走進去，在正面超大籃球場的後面隱藏著一個不知道是溜冰場還是自行車競技場的一個無人空間，穿著厚重的外套就這樣沿著這個場地慢
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