一六一、尋找大自然療癒

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

大自然的美麗景色能撫平在日常生活中的不耐煩,也能使心情放鬆。無論是上山下海,曬太陽還是享受綠蔭的芬多精,都能讓內心平靜。

筆直的樹木引領前方的道路

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走在山林的步道,沿途聽到各種蟬鳴鳥叫,因為頻率一致,反而不會覺得是一種噪音,反倒像是森林音樂會,沉澱在城市的煩雜,專心腳下的每一步,忘卻世俗煩人的瑣事。

我更愛陽光的熱情,只要防曬工作做好,恣意享受太陽灑在皮膚上的溫暖,比起熱,我更怕冷,陽光總是能帶給我滿滿的能量。如果這時候又有一片海洋,聽著浪淘聲,即便現在亢奮狀態的我,也感覺海浪將我的激動都帶走了。

充滿魅力的海景療癒心靈

充滿魅力的海景療癒心靈


我喜歡大自然,在溽暑的侵襲,熱氣騰騰,全家人在家只能開冷氣。其實我並不愛冷氣,吹久了頭很痛,又在密閉空間,只要家中有人掛病號,似乎就是一場災難。

心情煩躁,就去山中漫步;情緒激昂,就到海邊觀浪。有時不得不折服在造物者的鬼斧神工之下。只要當天我親近了大自然,心情變得平穩外,睡眠也會十分安穩。

大自然的鬼斧神工好不美麗

大自然的鬼斧神工好不美麗


這就是我想要的日常,讓大自然療癒我的每一天。

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雅米-avatar-img
2024/07/02
棒,我也很愛,大自然會讓我身心感受的療癒與舒服,分享張前年去花東時的景色💗清水斷崖~
玄玄心-avatar-img
發文者
2024/07/02
雅米 好美喔,被雅米和大自然的美療癒了💗💗💗
十月-avatar-img
2024/07/02
大自然是一定要接觸的啦😎😎😎
玄玄心-avatar-img
發文者
2024/07/02
十月 多多益善🥰🥰🥰
安立格-avatar-img
2024/07/02
看起來超讚的。藍天,白雲,豔陽,青山,綠水都超級療癒的✌
玄玄心-avatar-img
發文者
2024/07/02
安立格 真的,心情自然好起來❤️❤️❤️
只是過客-avatar-img
2024/07/02
過客也喜歡大自然
玄玄心-avatar-img
發文者
2024/07/02
只是過客 很享受呢😌😌😌
大風-avatar-img
2024/07/02
爬山除了運動之外,看看山景也可以舒緩身心
玄玄心-avatar-img
發文者
2024/07/02
大風 真的是身心靈都舒暢😍😍😍
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玄玄心的沙龍
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躁鬱症又稱雙相情感疾患,它剝奪了生命中許多美好,但也同時在絕望中看見許多人性光輝。想分享自己十多年來用如何藉著一些實用的方式,讓自己感覺好一些,尤其在面對自殺議題時,該如何自處。願患者都能更自在、平靜的面對這場生命風暴,也知道就算生病了,還是可以有很多不一樣的選擇。
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