『專注』與自己獨處的時光
更新於 2024/11/06閱讀時間約 1 分鐘
陽光灑下我電腦的窗台邊，有時讀書，有時隨意的拿起畫筆亂畫
這是我與我自己獨處的時光，在心思裡的小劇場。
窗台邊
我很喜歡我自己的電腦桌位，總能趁我那愛睡的女兒長睡眠時，在位置上，畫圖，看書，聽音樂，追劇...
最近喜歡看人家教畫畫，那自己也來畫一下，畫圖很能訓練自己專注，不想東想西的
畢竟主婦真的容易在家胡思亂想，與其花時間想東想西，那不如，專注在一件事情上，訓練自己專注度，也能把自己看起來~~~有氣質一點，呵呵。
下面分享一點過去隨意亂畫，想透過圖畫來表達自己的心情
2014/5/21
梅雨季，即使下雨了，還有傘，依然能微笑
2021/11/11
尤加利花語:上帝的祝福。|
畫一張小小的尤加利，做成書籤，每看一頁文章都能是上帝的祝福。
尤加利
好啦~原來寫網誌，部落格這麼有趣，我先交作業，分享。
再來的日子裡總能回到我的窗台邊，持續寫作與自己的獨處時光~
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本篇參與的主題活動
安往公司走去，陽光明媚，微風輕拂，是夏季難得的好天氣。僅十分鐘之遙的距離，一步步放大在眼前的大樓場景，愈清晰愈顯壓迫感。
「要是能往後跑走就好了。」這些年來，安不只一次這麼想。那為什麼不這麼做呢？
Carry Kuo 透過文字將自己的職涯經歷與心得化為對他人的啟發。他的作品聚焦於「第一次」的挑戰，特別是那些初入職場、初當主管、初創業的朋友。CK 希望用自己的經歷幫助更多人在職涯迷霧中找到方向。在這次的訪問中，我們將探索他的創作起點、核心理念與未來的創作規劃。
創作的起點：從迷惘中找到力量
上上週的自媒體新手講座結束了，感謝大家來聽，可惜時間有限，沒辦法講更深入，真的對大家有點抱歉。
我知道有同學時間撞到，沒辦法來聽。
所以我做了這份「超懶人包」跟「懶人包」，希望能幫大家節省時間。
哈囉大家好，我是黑貓老師 😎
這篇是我前幾個禮拜講座的懶人包的第二 part。
主要是聊聊剛起步的創作者在流量不多的時候，有什麼變現的機會。
安往公司走去，陽光明媚，微風輕拂，是夏季難得的好天氣。僅十分鐘之遙的距離，一步步放大在眼前的大樓場景，愈清晰愈顯壓迫感。
「要是能往後跑走就好了。」這些年來，安不只一次這麼想。那為什麼不這麼做呢？
Carry Kuo 透過文字將自己的職涯經歷與心得化為對他人的啟發。他的作品聚焦於「第一次」的挑戰，特別是那些初入職場、初當主管、初創業的朋友。CK 希望用自己的經歷幫助更多人在職涯迷霧中找到方向。在這次的訪問中，我們將探索他的創作起點、核心理念與未來的創作規劃。
創作的起點：從迷惘中找到力量
上上週的自媒體新手講座結束了，感謝大家來聽，可惜時間有限，沒辦法講更深入，真的對大家有點抱歉。
我知道有同學時間撞到，沒辦法來聽。
所以我做了這份「超懶人包」跟「懶人包」，希望能幫大家節省時間。
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這篇是我前幾個禮拜講座的懶人包的第二 part。
主要是聊聊剛起步的創作者在流量不多的時候，有什麼變現的機會。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
手機訊息不斷地跳出通知，社交媒體一滑下去才驚覺時間已經過了一小時，有沒有覺得這些場景經常出現在生活之中。
學生時期專注力還不錯的我，一出社會後開始做PM的工作，這工作很要求多工的能力，起初的我還以能同時多工的能力引以為傲，結果到後期開始發現自己的專注能力越來越差。
短影音遍地開花，很多的演算法流
如果你覺得需要鍛鍊你的專注力與集中注意力。可以與火元素合作，可以嘗試這樣的練習。
首先請準備一根蠟燭，任何形式的蠟燭都可以。柱狀、茶蠟或是杯蠟皆可。
點燃蠟燭是一種增強專注力與靈性力量的美妙方式。只需一根點燃的蠟燭和一個寧靜不被打擾的空間，就可以開始這種心靈的鍛鍊。
找一個合適的地方，安坐
透過加強專注力、反覆測試自己所學內容、發現並補強薄弱點，我們可以大幅縮短學習時間並提高效果。同時，正確的反饋與反思過程也是學習中的重要一環。這些技巧適用於各類學習情境，幫助我們在知識的追求中達到事半功倍的效果。
李婉甄女士，是維億生物科技有限公司的負責人。她起初為了給孩子更好的生活而踏上創業之路，創立公司後，李婉甄女士發現市面上的保健品價格都不低，因此她致力於研發「平價、高品質」的保健產品。儘管遇到許多困境、挫折，但是李婉甄女士曾不因此氣餒而放棄，以專注與熱忱不斷努力前進，最終贏得了消費者的肯定與喜愛。
笑來老師說：“不管什麼事情，做到極致的方法論都一樣，就是「專心致志做很久很久」。 那“專心致志做很久很久”，是多久呢？ 其實不了多久。 一般來說，三、五年足以淘汰掉絕大多數人。 一旦漸入佳境，不讓你做了你才難受，於是，一不小心就能做一輩子。”
你的生活是否被待辦事項或所有行程排滿滿？
你有意識到或者還沒意識的這個問題呢？
有刻意覺察並且改變嗎？
/
這是從《思考馬達》裡學習到的提問，
也是我今天對自己的提問，順道問問大家：）
我其實有覺察到生活被行程和待辦事項
在喧嚣的世界中，独处是一种强大而珍贵的能力。它能帮助我们与自己建立深层的联系，探索内心的宝藏，实现个人的成长与幸福。本文将带你探索如何与自己独处的主题，揭示独处的魔力，助你掌握与自己相处的艺术，发掘内心的无限潜能。
认识独处的重要性，释放内心的压力
独处是指与自己相处的时间，远离外界的噪音和干扰
她是 Candy，下鄉行動工作室的負責人，底下有兩個在秀姑巒溪出海口的部落，或說cepo' ，進行實踐的品牌，包括與海洋有關的 #伊浪 以及 與部落農作有關的 #海秧米。這篇文章，會提到candy隻身停駐在出海口的故事，也會介紹她的品牌，以及「伊浪」這個能提供旅人在靜浦住宿的空間。
先來說說 Can
人生角色有2爻的人，例如：2/4，2/5，4/6，5/2，6/2，通常需要透過獨處獲得成長養分，如果能為自己安排一段屬於自己的時光，與自己共處，是很美好又健康的一件事。如果連續假期沒有被排的滿滿的，好事！
把所知道的所謂健康作息拋到九霄雲外，感受身體的需要，想吃的時候用餐，按照精神狀態入眠，放下所謂
《花》原本是松本大洋作為1998年東京「黑帳篷」劇團的公演劇本，是少數和其他領域創作者合作的作品。2002年出版時，松本大洋又為每一頁進行大幅的修改，也加入新繪製的畫面。
故事以「部落」和「祭典」做為題材，透過兩個部族之間闡述人與大自然之間的連結與關係。其中以製面者酋長挑選繼承人的故事為主要架。
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
手機訊息不斷地跳出通知，社交媒體一滑下去才驚覺時間已經過了一小時，有沒有覺得這些場景經常出現在生活之中。
學生時期專注力還不錯的我，一出社會後開始做PM的工作，這工作很要求多工的能力，起初的我還以能同時多工的能力引以為傲，結果到後期開始發現自己的專注能力越來越差。
短影音遍地開花，很多的演算法流
如果你覺得需要鍛鍊你的專注力與集中注意力。可以與火元素合作，可以嘗試這樣的練習。
首先請準備一根蠟燭，任何形式的蠟燭都可以。柱狀、茶蠟或是杯蠟皆可。
點燃蠟燭是一種增強專注力與靈性力量的美妙方式。只需一根點燃的蠟燭和一個寧靜不被打擾的空間，就可以開始這種心靈的鍛鍊。
找一個合適的地方，安坐
透過加強專注力、反覆測試自己所學內容、發現並補強薄弱點，我們可以大幅縮短學習時間並提高效果。同時，正確的反饋與反思過程也是學習中的重要一環。這些技巧適用於各類學習情境，幫助我們在知識的追求中達到事半功倍的效果。
李婉甄女士，是維億生物科技有限公司的負責人。她起初為了給孩子更好的生活而踏上創業之路，創立公司後，李婉甄女士發現市面上的保健品價格都不低，因此她致力於研發「平價、高品質」的保健產品。儘管遇到許多困境、挫折，但是李婉甄女士曾不因此氣餒而放棄，以專注與熱忱不斷努力前進，最終贏得了消費者的肯定與喜愛。
笑來老師說：“不管什麼事情，做到極致的方法論都一樣，就是「專心致志做很久很久」。 那“專心致志做很久很久”，是多久呢？ 其實不了多久。 一般來說，三、五年足以淘汰掉絕大多數人。 一旦漸入佳境，不讓你做了你才難受，於是，一不小心就能做一輩子。”
你的生活是否被待辦事項或所有行程排滿滿？
你有意識到或者還沒意識的這個問題呢？
有刻意覺察並且改變嗎？
/
這是從《思考馬達》裡學習到的提問，
也是我今天對自己的提問，順道問問大家：）
我其實有覺察到生活被行程和待辦事項
在喧嚣的世界中，独处是一种强大而珍贵的能力。它能帮助我们与自己建立深层的联系，探索内心的宝藏，实现个人的成长与幸福。本文将带你探索如何与自己独处的主题，揭示独处的魔力，助你掌握与自己相处的艺术，发掘内心的无限潜能。
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独处是指与自己相处的时间，远离外界的噪音和干扰
她是 Candy，下鄉行動工作室的負責人，底下有兩個在秀姑巒溪出海口的部落，或說cepo' ，進行實踐的品牌，包括與海洋有關的 #伊浪 以及 與部落農作有關的 #海秧米。這篇文章，會提到candy隻身停駐在出海口的故事，也會介紹她的品牌，以及「伊浪」這個能提供旅人在靜浦住宿的空間。
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《花》原本是松本大洋作為1998年東京「黑帳篷」劇團的公演劇本，是少數和其他領域創作者合作的作品。2002年出版時，松本大洋又為每一頁進行大幅的修改，也加入新繪製的畫面。
故事以「部落」和「祭典」做為題材，透過兩個部族之間闡述人與大自然之間的連結與關係。其中以製面者酋長挑選繼承人的故事為主要架。