11/28(二),起床54.9kg,睡前55.5kg,總熱量1,525cal

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

今天有睡飽,恢復一早起床就能罵小孩的精神。

早餐—235cal

藍莓優格

藍莓優格

繼續昨天沒吃完的藍莓,味道一樣一言難盡。

最近的工作日不用說,都被畫圖做簡報佔據,期限到這週,下週就會輕鬆很多了。

午餐—300cal

滷排骨飯少

滷排骨飯少

今天的排骨感覺特別大片,而且出現了難得的菠菜,滿好吃的。

冬天好容易餓,飯忍不住吃光光。

點心—120cal

同事給的台式馬卡龍、減鹽的小王子麵。

同事給的台式馬卡龍、減鹽的小王子麵。

馬卡龍好像是一之軒的,口感不太行,開始期待我的芙菲小圓餅。

原本跟老公說好晚上要去跑步,結果他偏頭痛陣亡,只好失望的開始尋覓晚餐,本來想吃羊肉湯,結果沒開,臨時起意吃好久沒吃的阿美臭豆腐。

晚餐—865cal

嘴邊肉湯、小份臭豆腐。

嘴邊肉湯、小份臭豆腐。

外帶賣相很難看,但必須說它是我吃過最好吃的臭豆腐,豆腐炸得外脆內嫩,蒜蓉醬極對味,習慣這家的口味以後,吃其他家的都覺得少一味。另外大骨湯香濃,湯裡的豬肉也是少見的新鮮,是一家完全無雷的優秀小吃。

運動—

爬樓梯17層。

結論—

最近真的太忙,好幾次文章隔天補都忘記前一天做了什麼,希望下週簡報交出去之後就能恢復以往清閒的生活。

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中年婦女致力恢復少女體態的勵志故事
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