10/27(五),起床54.4kg,睡前55.1kg,總熱量1,505cal

更新 發佈閱讀 1 分鐘

終於熬到禮拜五了,年底了每個工作日都有度日如年的感覺。

早餐—180cal

自製熱拿鐵,剩下的牛奶260ml倒光光。

一早要去其他大樓開會,懶得買茶葉蛋了。

午餐—525cal

會議餐盒很精緻,但吃不飽。

水果、咖啡、卡士達泡芙、蝦鬆可頌、奶酪、炸蝦手捲,水果沒吃。

水果、咖啡、卡士達泡芙、蝦鬆可頌、奶酪、炸蝦手捲,水果沒吃。

實在挺空虛的,下午肚子餓得咕嚕叫。

晚餐—800cal

晚上帶小孩去上課,順便去吃朱記。

小菜們,辣椒炒豆干、醋溜蓮藕、木耳筍絲。

小菜們,辣椒炒豆干、醋溜蓮藕、木耳筍絲。

左上炸排骨、燙高麗菜、餛飩麵,右上鮮蝦抄手、牛肉餡餅、豬肉捲餅。

左上炸排骨、燙高麗菜、餛飩麵,右上鮮蝦抄手、牛肉餡餅、豬肉捲餅。

小菜的部份還有滷豆腐、小魚乾花生沒拍到,都滿好吃的,尤其愛蓮藕,超喜歡脆脆酸甜酸甜的口感。

正餐反而不怎樣,餡餅牛肉餡很少,捲餅用的不是蔥油餅,裡面包的肉口感挺怪的,唯一還可以的是炸排骨,雖然口味偏淡但還滿厚實的,至少沒到不好吃。餛飩麵跟紅油抄手我沒吃,不便評論。

看評論都說它是被餡餅耽誤的炒飯店,木須炒麵評價也不錯,可惜今天這兩樣都不想吃沒有點,下次有機會再吃吃看。

運動—

無。

結論—

很普通的一天,沒啥心得。

回到家還有點餓,原本想把之前買的煉乳小熊餅乾吃掉,想想澱粉已經太多還是算了。

留言
avatar-img
中年婦女的沙龍
6會員
395內容數
中年婦女致力恢復少女體態的勵志故事
中年婦女的沙龍的其他內容
2024/10/27
國慶假期,預計要回娘家看老爸。
Thumbnail
2024/10/27
國慶假期,預計要回娘家看老爸。
Thumbnail
2024/10/25
撐過這一天又要放假了,心情挺好的。
Thumbnail
2024/10/25
撐過這一天又要放假了,心情挺好的。
Thumbnail
2024/10/22
悶悶的感覺持續著,一種遇到困境無力解決的無奈感。
Thumbnail
2024/10/22
悶悶的感覺持續著,一種遇到困境無力解決的無奈感。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
賽勒布倫尼科夫以流亡處境回望蘇聯電影導演帕拉贊諾夫的舞台作品,以十段寓言式殘篇,重新拼貼記憶、暴力與美學,並將審查、政治犯、戰爭陰影與「形式即政治」的劇場傳統推到台前。本文聚焦於《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》的舞台美術、音樂與多重扮演策略,嘗試解析極權底下不可言說之事,將如何成為可被觀看的公共發聲。
Thumbnail
賽勒布倫尼科夫以流亡處境回望蘇聯電影導演帕拉贊諾夫的舞台作品,以十段寓言式殘篇,重新拼貼記憶、暴力與美學,並將審查、政治犯、戰爭陰影與「形式即政治」的劇場傳統推到台前。本文聚焦於《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》的舞台美術、音樂與多重扮演策略,嘗試解析極權底下不可言說之事,將如何成為可被觀看的公共發聲。
Thumbnail
柏林劇團在 2026 北藝嚴選,再次帶來由布萊希特改編的經典劇目《三便士歌劇》(The Threepenny Opera),導演巴里・柯斯基以舞台結構與舞台調度,重新向「疏離」進行提問。本文將從觀眾慾望作為戲劇內核,藉由沉浸與疏離的辯證,解析此作如何再次照見觀眾自身的位置。
Thumbnail
柏林劇團在 2026 北藝嚴選,再次帶來由布萊希特改編的經典劇目《三便士歌劇》(The Threepenny Opera),導演巴里・柯斯基以舞台結構與舞台調度,重新向「疏離」進行提問。本文將從觀眾慾望作為戲劇內核,藉由沉浸與疏離的辯證,解析此作如何再次照見觀眾自身的位置。
Thumbnail
本文深入解析臺灣劇團「晃晃跨幅町」對易卜生經典劇作《海妲.蓋柏樂》的詮釋,從劇本歷史、聲響與舞臺設計,到演員的主體創作方法,探討此版本如何讓經典劇作在當代劇場語境下煥發新生,滿足現代觀眾的觀看慾望。
Thumbnail
本文深入解析臺灣劇團「晃晃跨幅町」對易卜生經典劇作《海妲.蓋柏樂》的詮釋,從劇本歷史、聲響與舞臺設計,到演員的主體創作方法,探討此版本如何讓經典劇作在當代劇場語境下煥發新生,滿足現代觀眾的觀看慾望。
Thumbnail
《轉轉生》為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,融合舞蹈、音樂、時尚和視覺藝術,透過身體、服裝與群舞結構,回應殖民歷史、城市經驗與祖靈記憶的交錯。本文將從服裝設計、身體語彙與「輪迴」的「誕生—死亡—重生」結構出發,分析《轉轉生》如何以當代目光,形塑去殖民視角的奈及利亞歷史。
Thumbnail
《轉轉生》為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,融合舞蹈、音樂、時尚和視覺藝術,透過身體、服裝與群舞結構,回應殖民歷史、城市經驗與祖靈記憶的交錯。本文將從服裝設計、身體語彙與「輪迴」的「誕生—死亡—重生」結構出發,分析《轉轉生》如何以當代目光,形塑去殖民視角的奈及利亞歷史。
Thumbnail
有點餓又不會太餓的時候,主食會選擇吃麵食,吃完有飽足感又不會太撐。偶而來上一碗熱騰騰的烏龍麵真的挺不錯的,烏龍麵最喜歡吃的就是牛肉壽喜烏龍麵,牛肉的香氣配上壽喜燒醬,再搭配一顆半熟水波蛋,半熟的蛋液與牛肉壽喜拌在一起吃,真是人間美味,每次煮這道菜都會被料理給感動到,一個自己感動到自己的概念(笑翻)。
Thumbnail
有點餓又不會太餓的時候,主食會選擇吃麵食,吃完有飽足感又不會太撐。偶而來上一碗熱騰騰的烏龍麵真的挺不錯的,烏龍麵最喜歡吃的就是牛肉壽喜烏龍麵,牛肉的香氣配上壽喜燒醬,再搭配一顆半熟水波蛋,半熟的蛋液與牛肉壽喜拌在一起吃,真是人間美味,每次煮這道菜都會被料理給感動到,一個自己感動到自己的概念(笑翻)。
Thumbnail
這幾天身體歷經了很多很細微的對吃的渴望。 前天去全聯買菜時,我看著一包煮好的紅豆包裝,拿起來又放下去,拿起來又放下去,決心要放入購物車,又再看一眼營養標示然後放了回去。我最終並沒有把那包紅豆帶走,但我對甜澱粉的渴望已經有點難挨。走出家門放眼放去到處都是食物,我卻只能買青菜和肉度日。青菜和肉是沒什麼
Thumbnail
這幾天身體歷經了很多很細微的對吃的渴望。 前天去全聯買菜時,我看著一包煮好的紅豆包裝,拿起來又放下去,拿起來又放下去,決心要放入購物車,又再看一眼營養標示然後放了回去。我最終並沒有把那包紅豆帶走,但我對甜澱粉的渴望已經有點難挨。走出家門放眼放去到處都是食物,我卻只能買青菜和肉度日。青菜和肉是沒什麼
Thumbnail
今天正常的餐點有兩餐,第一餐只吃了蛋和高蛋白,第二餐才是正常飯菜肉組成211餐盤,現在是晚上十點十分,我又開始餓了。 話說昨天精神很差,十一點半就爬上床不久後就睡著,今天就沒這麼好的事了,現在還沒有明顯睡意,是不是早上硬是賴床到十點半,造成今天睡了十個半小時的關係呢? 今天有一個食譜我覺得很方便
Thumbnail
今天正常的餐點有兩餐,第一餐只吃了蛋和高蛋白,第二餐才是正常飯菜肉組成211餐盤,現在是晚上十點十分,我又開始餓了。 話說昨天精神很差,十一點半就爬上床不久後就睡著,今天就沒這麼好的事了,現在還沒有明顯睡意,是不是早上硬是賴床到十點半,造成今天睡了十個半小時的關係呢? 今天有一個食譜我覺得很方便
Thumbnail
今天行程沒好好安排,以致於吃到第一餐時已經是傍晚快六點的時候了。去黑浮點了豬腳酸菜什麼什麼飯,味道不習慣,吃一半放棄,配餐的拿鐵也喝一半放棄。 開車回家的路上,胃就處於一個已經夠吃了但不撐的狀態,這個時候覺得身體是輕鬆的,即使晚餐吃的是燉飯,當下也沒有成為身體的負擔。 平時我的身體很喜歡跟我說他
Thumbnail
今天行程沒好好安排,以致於吃到第一餐時已經是傍晚快六點的時候了。去黑浮點了豬腳酸菜什麼什麼飯,味道不習慣,吃一半放棄,配餐的拿鐵也喝一半放棄。 開車回家的路上,胃就處於一個已經夠吃了但不撐的狀態,這個時候覺得身體是輕鬆的,即使晚餐吃的是燉飯,當下也沒有成為身體的負擔。 平時我的身體很喜歡跟我說他
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News