【每週一篇．長篇樂評】一起修煉吧！陳凱詠 Jace《見聞覺知》
慢住！甚麼？我們不是要練功練功嗎？怎麼進入了這潭Lo-Fi的浮沙之中，浮浮沉沉着？
「聽到嗎？」
「聽到甚麼？你的歌聲？」
顯然這一節並不是活力健康操，Jace陳凱詠也收起了一貫的力量，聲線隨着旋律的潮浪，慢慢的、細細的，湧進我們的耳窩，也是這一刻我們接收到的其中一個信號。
見、聞、覺、知，六個感官，每秒鐘也數百萬個信息上落，每一個都放進大腦分析的話，你的嘴角未來的及扁起來，大腦早就已經冒煙了。
不如把腳步都放慢，不如把時間都凝住，Lo-Fi的節奏，把《見聞覺知》都變成了精神時間房，我們就在裡面練功，我們在就在裡面學習，學習聽聽自己的心，學習不被潮浪捲走。
就是把腳步放慢了，就是把時間凝住了，才能靜靜的、認真的去聽自己的聲音。喔！牙詠放輕得帶點intimate的聲音，正是發自內心深處的聲音，正是你內心的聲音，正是你一直埋藏着的聲音。
每一個感官都模糊了、緊閉了，才有機會讓這把差點遺忘得一乾二淨的聲音重見天日，才能重新認識自己，重新了解自己需要甚麼、想要甚麼。
做回自己不難，做回真正的自己，難得堪比攀上珠峰，不過我們現在有了勇氣，有了澄明的心，也有方向，距離只是咫尺之間。
牙詠師父！我明白了！最後一段，聲音模糊起來，不是因為Happy Friday過後的宿醉，是我們關起了五內，不知不覺之間，不用理會的聲音，轉眼變成雜音，消散在大氣之中。
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大家好，我是凱琍，關於頌缽音療這件事情
這一次探索之夜，我們邀請到了Chac為頌缽音療師。
關於音頻能夠震動療癒這件事情，
我深深刻刻地感受到，
在我能量耗損，感覺怎麼樣能量也補不回來的時候，
上了一堂Chac的課程-「水晶頌缽的療癒連動」，
就感覺恢復了元氣，
精神都回來了～
也因
在這個快節奏的時代，人們常常因為生活壓力、工作繁忙而感到心理負擔沉重。當現代醫學的治療方式未能完全釋放這些壓力時，古老的聽覺療法——頌缽療癒，卻以其獨特的聲音波動為人們帶來了新的希望。頌缽的聲音不僅是耳朵可以聽到的聲波，更是能深入我們內心深處，與我們的心靈頻率產生共鳴的神秘力量。
最近去上緩慢且靠近心靈的課程
有點類似冥想又不是冥想
那個活動的名稱叫做「掃描全身」
找一個舒服的方式
放下輕鬆的背景音樂後
跟著老師表達的口號去執行
把注意力從外在環境
慢慢地拉回自己的呼吸
然後住的注意力從鼻腔的胸腔
然後這個注意力再到我們的腹部
就是這樣掃描我們身體的每個部
在21世紀，頌缽已經成為聲音按摩、聲音治療和平衡脈輪、瑜伽等場合，深受人們喜愛的特殊樂器。有人說，當頌缽靠近人體時，體內最細小的原子也會隨著頌缽的音波震動而變化，包括我們的意念思維。
在當今社會中，追求快節奏的生活已成為常態，但是深受社會影響的我們往往忽略了對內在世界的探索。這篇文章透過探討停下來探索內心的重要性，提醒我們應該放下忙碌，面對自我，並開始自我發現之旅。
洗腦歌是形容常在腦海中盤旋不停的歌曲，成功的洗腦歌就包括了這些元素：簡單、重複和容易跟着哼的旋律等。作者就着廣東歌、國語歌、英文歌和 K-pop，分別挑選了一首流行曲加入她的洗腦歌歌單，並邀請讀者分享他們喜歡的洗腦歌。
基本上，說是有理解，其實就是在聽嗓音，就能聽出個性。
只是，星星兒的聽覺放大，更準。
因為我只是在進行，未來的能力。
我想，主給我的聲音做媒介，必然有用。
三分鐘熱度的嗓音
其實我所感到的嗓音，具有不耐煩的感覺。
因此，阿謄的嗓音，就有三分鐘熱度的感覺。
短暫的進步，又鬆懈了，反而，沒
當初踏上聲音療癒學習之旅的原因，主要只是因為我很喜歡發出奇怪的聲音，還有唱歌。
打從我會說話開始，我就喜歡發出聲音和哼調子，小時候常被同學老師嫌大嗓門很吵，大笑起來連隔了一面牆的鄰居都很像坐在我旁邊聽我笑，興致來了就隨著心情大聲唱歌，那時候覺得發出聲音、說話、唱歌就是給予我動力和能量的源頭。
✨反對的聲音✨
讓你腦中的反對聲音說話，它們只是要在一首更大且未竟的歌裡找到自己所屬的聲部。
每天早上醒來，你是怎麼開始新的一天？ 我通常會在床上稍微躺一下，以零極限四句話“ 對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你 ”與身體全身上下的細胞對話、調頻，再睜開眼準備各種忙碌。這是我的晨起靜心小儀式。
聲音療癒這幾年蔚為風潮且走進人們的日常，許多人也會將各種聲音療癒樂器帶進自己的生活裡，像是水晶砵、頌缽、銅鑼或手碟，作為轉換身心壓力的紓壓方法。2024年丹麥靈魂男聲安德斯與伴侶卡西娜將再次透過線上課程的方式，帶領我們唱出最真實的自己，並且憶起那些我們所遺忘的愛與美好。
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