這集的節目中，可以聽到以下內容 :
季辛吉的金句給了我成長的力量......
節目連結 : Sound on ， Spotify ，播客 ，歡迎大家收聽，謝謝。
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隨安會客室
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生活五、四、三，小步隨安愛瞎聊，社會新鮮事，老派話題梗，都可隨興聊。
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2023/11/06
這集的節目中，可以聽到以下內容 :
最近練習游泳時，產生對學習的啟示，原來游泳遇到的瓶頸和寫作一樣......
歡迎大家收聽，謝謝。
2023/11/06
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2023/10/10
推廣EP10第一位留言者的付費方案。
為蘿娜說中文，介紹水喉。
閒聊行車安全。
近期台灣熱門話題。
2023/10/10
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2023/10/01
小步大世界這個節目從去年中秋播出至今，已滿一年囉 !
即興聊聊，這集沒有甚麼具體內容，就是閒聊，刷刷存在感，歡迎收聽。
2023/10/01
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秘魯進口 高油版聖木
這款聖木我覺得很棒，就是聞起來
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在這個網購紅海時代，你是否也跟作者一樣，最後總是點開蝦皮？從拯救文字工作者的老腰的護脊椅墊，到深夜腦力激盪必備的韓國不倒翁泡麵，作者分享了雙12購物清單中的兩樣「生存」與「靈魂」好物。更重要的是，文章揭露了「蝦皮分潤計畫」如何讓創作者低門檻變現，填滿你的小荷包，實現數位遊牧的夢想。
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生完寶寶後
我真的深刻感受到一句話：
「睡不好，皮膚就先離家出走」
常常半夜起來哄寶寶、睡眠不規律
膚況也跟著黯淡、失去彈性><
身為剛生完孩子的新手媽媽，我現在最在意的兩件事就是：
皮膚要彈潤、睡眠要穩定！！
這陣子我開始嘗試日夜搭配的膠原蛋白：
🌞 TIMESEAL 日間款
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發現每天固定一個小動作，肌膚整體狀態真的會更穩定，照鏡子的心情也跟著好起來。
早上我習慣吃一包 TIMESEAL 早安膠原蛋白，粉末狀、很好入口，使用小分子技術，搭配維生素C與專利原料
( 雙胜肽膠原、PANMOL® NADH)。對我來說，就是先把一天的彈潤感打好底，也讓整天狀態更有精神。
晚
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🎉🎉🎉 《建景聊天室》podcast 開播啦 🎉
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隨然說是這麼說啦，但也是常常會岔出去聊很多其他的主題就是了XD
總之，想知道到底聊了什麼內容的話，聽看看就對了！
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我必須說這是聲生不息這季至今我最愛的一個舞台。 周深一開口的前兩句，先是驚艷，然後就是無法言喻的感動。讓也是重度聽障，配戴助聽器的我，從頭到尾聽得無法停住淚水。 那撼動靈魂的聲波如漣漪陣陣外擴，又因彼此觸及而緩緩收攏，滌蕩著人間的美好，折射出無際瀲灩。
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