步吐步快
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從每個不同人的視角，觀察同一件事，
都會有各自的見解，
有的雷同；有的相悖。
步吐步快聊天會客室，歡迎大家來交流心得感言。
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節目的參賽者，不僅囊括韓式、中式、義式等西餐的主廚，他們甚至橫跨了傳統與現代精緻料理的領域，要這些五花八門的美食一較高低，並且讓比賽結果能獲得眾人的信服，真的是高難度。
而黑白大廚中還有一個很值得看的亮點，就是兩位評審對「料理的語言」表達的十分具體且不落俗套。
父母對子女的操心是無止境的，過度性的混亂難免，但相信在家人支持下很快就會回到正軌。
（還沒退休前，常簽學生的休學申請，一開始還會苦口婆心力勸學生持續學業，後來發現，休息一陣子再出發也是種選擇。）
聰明的劇組先利用「吃」作為頭號吸睛話題，再以不少讓人出乎意料之外的競賽方式，為節目添加戲劇效果。此外，數多且完善的設備，透過攝影技巧呈現出的豪華感。
除了視覺享受外，許多被剪接進節目的鏡頭，都頗耐人尋味，值得觀眾們好好八卦一番。
我們都是有孩子的，對於我來說啊，他名字裡跟你一樣有個安字，我只希望他能平安順利，樂觀地走完這一生，不要拿那個差一分就差一個系所或大學的年代來必較，太競爭了...。
那些在我們內心湧起的雷電風浪，
總有一天會過去的。
好的、壞的都是我們的一部分，
真心接受這些，我們才能為自己解開枷鎖。
這真是個令母親感到打擊的消息，希望妳們都好，如果有需要，格友都在這裡陪妳。這時候，陪伴很重要，不止是孩子，妳的心也是需要懂妳的人來陪伴🙂會過去的。
我一直很想親口對他說聲謝謝。
但是，我未曾說出口。
我以為，我沒有機會。我以為，我沒有勇氣。我以為，我沒有這一刻。
你對財務長說出的感謝，一定是財務長今年尾牙抱回家的最大奬。雖然是他幫了你，但是你的話溫暖了他，讓他知道，他心裡的一件小事，卻是別人心裡的大事。從這個角度來看，你也是他的貴人。❤️
在任何處境下，學習口說好話，是一種可以增進智慧的修為。
說真的，智慧不是在這種日常瑣事中就能顯現出來的。那位師姐，只是熱心又著急而已，所以才沒想那麼多。
決心，是我這輩子最缺的。
小步，恭喜你完成第一部小說，我最近沒時間仔細拜讀妳的小說，日後再慢慢欣賞。我很喜歡你的真誠與坦白，會一直支持妳，妳只要做最自然的妳就好，會越來越棒的！
瓦基一席話：
「不要把自己一開始就當成專家，也不要以為自己還不是個專家。要把自己當成學習者，是一個學生。」
「閱讀」確實是寫作時不可或缺的元素之一靠著大量閱讀，可以得到很多有趣的知識和靈感不過，我很常在創作時，拋開閱讀與我創作相關的作品主要原因是，很容易被帶節奏，再來就如同瓦基所說的「你會覺得自己很不專業」我寫作前常常會先靜下心來適度冥想，這就類似再品嘗美味食物前，先用白開水潤口去除異味，隨後享受大餐至於規劃性創作，如果不列入「突發性」狀況或許大家都做得到但問題是，「每個人調配的時間各不相同」我認為參考即可。
非科班出身的鄒佳哲，求學時代研讀法律。大學畢業後，從事幾年的法務工作，不快樂的他陷入迷惘。後來偶遇尼采的書《悲劇的誕生》，改變了一生的軌跡。
「勇敢去成為你自己，要享受生命就要站在生命之上。」這理念瞬間讓他覺悟，開始主動爭取自己的人生，變成了第一屆淡水捷運站的街頭畫家。
現在用生命在繼續創作。
鄒老師對畫畫很狂熱,能夠從事自己熱愛的工作,在靈魂上是很充實的。 以前看過一則新聞,一位畫家白天修理摩托車, 晚上作畫。 真的, 佩服勇敢追夢的人
今天收到方格子的系統來信，驚覺自己已經拾獲了「魔法師」的稱號。
認真回...面子裡子想要兼顧，確實是相當不容易的事情，光鮮亮麗的影歌星，想要維持人氣不墜，不也在檯面下吃苦努力再努力嗎?? 所以他們當然要很在乎收視率與銷售量，這是他們工作收入的來源，經紀人對數字變化就很敏感了。如果我們在這裡的存在，想成為另一種媒體下的文藝明星，那麼就很容易被頭銜，統計數字所影響，然而我們所得到的回饋與報酬，跟投入的生活時間勞力是否值得，完全在於得失心的多寡。如果對自己發文要求很高，固然很好，但這也可能是另類的被統計數字所綁架，容易造成患得患失的結果。我反而羨慕小零，寫不出來，乾脆就不來了，詩人般的灑脫。又或者像天使姐，她有自己的步調，不會急於求成，畫好一張也不會馬上貼出來，等到彙整好文字也整理好，再一併貼出，這期間只要專心當別人的讀者就好，這樣也很不錯的，人生步調決定在自己，也不會對機器人提醒信件感到不安。時時提醒自己要努力，要看勵志文的人，是否存在自信不足的情況呢? 又或者，你開車是否會擔心超速被罰，時時刻刻盯著速度表，忘了注意前方的路況呢? 記得喔，隨遇而安是你的名字，想寫再寫，想說才說，這樣最好。
