1/5(五),起床55.1kg,睡前55.8kg,總熱量2,200cal

閱讀時間約 1 分鐘

昨天吃完鬆餅今天起床直接+0.6kg,好像也不太意外,鬆餅加鮮奶油就是那麼肥阿XDD。

還是只有一點點點點可忽略幾乎沒存在感的肌肉痠痛。

早餐-440cal

真芳的河粉蛋餅加蛋加肉ing,連吃三天懶得拍照了。

早上唯一的工作是把系統權限檢查做完,然後就沒事囉。

午餐-415cal

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晚上帶小孩上課好像要吃好料,飯沒吃。

點心-565cal

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下午被同事慫恿訂的飲料。

後來還吃了半包垂坤的海苔洋芋片,好好吃喔完全停不下來,真的不能再訂了有夠恐怖。

下班之後帶小孩去上課,去吃上次吃過的吉米樂狗。

晚餐-785cal

芝加哥熱狗、水牛城辣雞翅。

芝加哥熱狗、水牛城辣雞翅。

熱狗超越期待的好吃,綠色的酸黃瓜醬超對味的!雞翅也不錯,唯一的小缺點是不夠辣,TABASCO加多點會更有fu。

運動—

無。

結論—

這兩天好像是要把生病欠的熱量都補回來一樣,運動量不足真的不能再這樣吃了。

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    中年婦女致力恢復少女體態的勵志故事
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    收假第一天有夠厭世,整天心情都很不好~_~。
    連假最後一天整個依依不捨的氛圍。
    終於趕上進度了喔耶! 一早七點多在飯店起床,梳洗一下下樓吃早餐。
    元旦連假第一天,跟小孩睡到九點才起床,病剛好決定吃營養點,於是請老公買了麥當勞。
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