7/5(五)，起床53.9kg，睡前—kg，總熱量1,425cal

早上換個口味，測試一下河粉蛋餅的威力。

早餐—350cal

蛋餅加蛋加肉、昨天的大杯熱拿鐵。

結果最高120不到，真意外。

今天沒什麼事，早上在改營運計畫，其他時間都在忙雜事，轉眼就午休了。

中午跟其他部門同事約吃飯。

午餐—245cal

脆皮雞腿套餐。

這間餐廳退步很多，上菜的時候看到那片乾癟雞腿排頗傻眼，湯太鹹花椰菜不新鮮，飯看來是紫米不是黑米，我吃兩口泛胃酸一下午，血糖141比蛋餅還高，爛透了。

下午同事J跟主管討論下週請假，提到職代同事G今天沒來不能點假單，我正疑惑她的職代不是之前被嫌棄只會複製貼上的同事D嗎？幾乎同時J聽不出開玩笑還是認真地對我說：「阿不然妳當我的職代好了！」

真是受寵若驚阿！年初主管公佈的代理分配是讓我跟也是被硬塞進這組的祕書小姐互為職代，那時只覺得我跟秘書同為庶務二科一起被發配邊疆，現在這種進展，讓人好奇D在她們心中是什麼評價？忽然想到昨天討論董事長指示的董監酬勞說稿，主管原本看向D，D表示她最近很忙，主管立馬轉頭叫我處理了，動作之行雲流水讓人不禁懷疑是演練過的。不知道D是個性太直完全沒危機感，還是純粹糊口飯吃根本不在乎呢？

就我所知原本她們對D的定位，是希望培養成J的接班人，畢竟J也五十多了離退休也就十年左右，目前看來D在這塊的表現不如預期，但再怎麼樣也不會換成被硬塞進來的我吧？

總之現在的發展對我是正向的，只能繼續觀察了。

晚上帶小孩上課，改試試另一家的煎餃。

晚餐—830cal

紫蘇煎餃，吃了兩份第二盤懶得拍了、燙青菜跟青菜蛋花湯。

煎餃很大顆好吃，湯裡的蛋花滿多的。

這間店很熱門，我們用餐過程中陸續有客人候位，店員不停表示除了蝦仁煎餃外所有品項都賣完了，那時候還不到七點阿，總結食物表現都不錯，那時覺得唯一的缺點就是貴吧。

然後回家發現它最大的缺點不是貴，而是影響血糖超驚人，從吃完開始到都滾上床準備睡覺了，還一直上上下下沒完全降下來，最高飆到179已經是飯後快四小時的事了。通常食物極油、澱粉量極多，一直無法完全吸收才會這樣，上次咖啡店批來的煎餃也沒這麼誇張，手工現做的東西比大量生產的還不健康，有點超出我的想像，總之不會再吃了。

運動—

走路破萬步。

其實是灌水的XD。

結論—

見證一下恐怖的血糖。

一天都快過完了還在飄，這批很純齁整個無言。