零食｜最無負擔的零食｜零罪惡感下午茶｜加倍奇亞籽加倍營養｜黑糖桂圓肉桂｜燕麥餅乾｜金沙鹹蛋黃｜木柵芝麻鐵觀音｜辰食燕麥
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
追劇的時候總是忍不住嘴饞，想要吃點零嘴又擔心對身體造成負擔嗎？既想要大口咀嚼又想善待自己的身體，這個時候燕麥餅乾是最佳的選擇，不僅可以滿足口腹之慾，還可以補充營養。
坊間有許多燕麥餅乾品牌，在眾多品牌中，我最喜歡的品牌是辰食燕麥。辰食燕麥選用澳洲進口大燕麥原片，搭配多種堅果與奇亞籽，打造出富含蛋白質與膳食纖維的燕麥餅乾。
辰食燕麥的燕麥餅乾一共有六種口味:木柵芝麻鐵觀音、金沙鹹蛋黃、黃金香蒜、焦糖海鹽、黑糖桂圓肉桂、揶香蜂蜜。
無論是哪一種口味，製作過程都沒有添加任何的麵粉，大燕麥原片、堅果與奇亞籽等健康食材占比超過超過90%，尤其奇亞籽的份量更是市售相同產品的加倍份量。
六種口味中，我個人最喜歡木柵芝麻鐵觀音、金沙鹹蛋黃以及黑糖桂圓肉桂這三種口味。
辰食燕麥_木柵芝麻鐵觀音
這款木柵芝麻鐵觀音，以芝麻濃郁的香氣做為主角，再搭配台灣木柵地區的頂級鐵觀音茶葉的醇厚茶香做平衡，讓芝麻在口中越嚼越香的同時，散發出鐵觀音獨特的韻味。
辰食燕麥_金沙鹹蛋黃
金沙鹹蛋黃是辰食燕麥的超人氣明星口味，金沙鹹蛋黃獨特的鹹香與燕麥的香氣巧妙的結合，鹹甜鹹甜的滋味，讓許多人一吃就愛上，忍不住一口接著一口，直到袋子見底。
辰食燕麥_黑糖桂圓肉桂
黑糖桂圓肉桂是肉桂控絕對不能錯過的滋味。桂圓與肉桂可以說是天生一對，桂圓濃郁的香氣搭配肉桂微微的辛辣香，加上黑糖香醇的滋味，富有層次的味道與燕麥餅乾的酥脆，每一口都是迷人的味蕾之旅。
辰食燕麥
辰食燕麥除了是我解嘴饞的健康零食，同時也是我的早餐新選擇。早上來不及準備早餐的時候，我就會來一杯牛奶或是咖啡搭配辰食燕麥，補充早上所需的營養與能量，迎接充滿挑戰的一天。
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這包是很難得可以讓我停不了手
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只要自己烤燕麥棒，我一定可以做出不會那麼硬、不會那麼甜、營養價值豐富、同時好吃度一百分的燕麥棒！中間那一層藍莓夾心超重要的，我自己本來就很喜歡任何有莓果夾心的甜食，尤其燕麥這種看起來特別不吸引人的食物，如果多了莓果夾心馬上氣勢就長出來了。不但口感上比較有層次，酸酸甜甜也更清爽。
餅皮材料: 低筋麵粉 60g
玉米澱粉 (粟粉) 10g
*如果沒有玉米粉可以改用低筋麵粉取代, 但加了口感會比較鬆軟
白砂糖 30g
無鹽奶油 25g
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📌「何為纖食？」纖食與裸食最大差異是在於大燕麥片運用比例提高，降低堅果含量，除了增加飽足感外，膳食纖維也提升許多，所以才會被稱為「纖」食。
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【經典口味】
奶油餅乾：經典的奶油口味，酥脆可口。
巧克力餅乾：添加了可可粉或巧克力片的餅乾，濃郁香甜。
杏仁餅乾：加入了杏仁碎或杏仁片的餅乾，帶有杏仁的香氣和口感。
【健康低糖】
純麥餅乾：使用純麥製作的餅乾，低糖健康。
燕麥餅乾：添加了燕麥片的餅乾，富含纖維，有助於健康飲食。
果仁
素蹄筋跟東坡竹輪第一次吃到的時候就讓我為之驚艷，不只很有嚼勁還超唰嘴，看劇的時候吃真的會一不小心就吃掉半包，記得有段時間追韓劇，日夜不分的我們一個禮拜就把買來的好幾包吃光光了，大學時不只有很多體力，胃口還很好呢，像現在如果要我們通霄，絕對會立刻去掉半條命，就算再想看還是要乖乖睡滿八小時才行~
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