2024-01-10 週三 #誠實書寫練習 #Day10 #衝突 「也許是因為人與人之間的差異難以理解，衝突才變得容易。」 血緣不同、文化不同、觀念不同、生活習慣不同、出生不同……等等隨處可見的差異，但是有差異不見得會有衝突。 會有衝突多半是認知與理解的不同而有衝突。 這幾天夫家的小叔將一件事情複雜化而延伸出一些偏執的話語。 當下我卻有說不完的抱怨，萌生一些負面情緒。 經過一夜我書寫一封信給先生，後來沒發出去，就當成自由書寫，才舒緩心中的怨懟與負面情緒。 接著我選擇適當時機表達我的感受與想法。 寫於20240110(週三)
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是覺察也抒發，是看見也體驗，享受在其中。
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2025/01/23
抄寫句：
「請保持真我，相信自己，絕不要放棄。」～～真田廣之
不做與自己個性相違背的事情。
對自己真誠，對家人朋友真誠。
不受外界期望和評價的影響，勇於面對自己的內在感受。
覺知365-18
(20250118 週六)
2025/01/23
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2025/01/22
今天華山芭蕾結業。
每堂課老師總會細心的叮嚀：
「慢慢來，緩一點不要急，該用力的地方用力，不該用力的地方不要用力，要冷靜一點。」
其實也可以將這些用在生活上。
求快容易，但要慢不簡單，所以別急，多點時間給自己。
覺知365-17
(20250117 週五)
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2025/01/22
去年到電影院看了電影《我的完美日常》，前些日子Netfix也播放這齣影片。
很喜歡淡淡地、很平靜地、節奏感緩慢的情節。
在一成不變的日子裡，細心留意每一個當下，單純地享受當下的美好。
每天出門時，我也都會凝視著天空，無論是晴天或雨天。
電影中有很多很小的片刻，不變日常裡的變化都讓人會心。
日常
2025/01/22
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然而作為一位媽媽，孩子能在安全、舒適的環境
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寫於20240508(週三)
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你就會變成什麼樣的人。
你選擇用什麼心態過，
你也會變成什麼樣的人。』
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每個人都有特有的磁場，磁場相同的
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