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那年,面對自我(下)

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘


Canva AI 繪圖|by 小蝦

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人生陷入困頓,遇到難關時,尋求專業客觀的第三方人士,自我梳理。輕鬆自在,不用擔心他人觀感,當我們願意敞開心門,毫無保留,宇宙會為我們開啟一扇窗。







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🔅創作風格:療癒、啟發、感動、靈性 🌕題材多元:生涯、職涯、心理、日翻中、書籍、學習、旅遊、賞鳥、影劇、動畫、美食、日常……等 / 「生涯議題廣大,什麼都寫,什麼都不奇怪😆」 /「我大雜燴,我驕傲❣️」
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小倖-avatar-img
2024/05/22
3
妹妹可以試著想看看,男性權威角色是否是單純男性表象(外在)?如果抽離了他的性別,或者是這個角色是女性呢?利用職權(上、下關係)自己情緒失控,然後要他人(下屬)不得不承受的,不論男女,都...😑以前在業界時有兩次被男性主管準備狗幹過的經驗,一次是18歲、另一次24歲,我都是本能的狗幹回去(看看誰兇誰長得狠,老子不做最大啦!)一方面自我解氣,另一方面讓他在其他下屬面前沒面子,我爽。但讓我真正學會圓滑(甚至油條)的,卻是在公部門,因為靈敏的神經讓我在一開始就知道,在這走也走不了的壓抑環境裡「權威不分性別」。所以啊,「身在公門好修行」是我在30歲前體會到的。不管老鳥或新人給我的評價都是:「你和每個人好像都可以相處得非常好。」🤔😉😉😉
3
希雅 Sya-avatar-img
發文者
2024/05/22
小倖 哥的反應真快😊女性也會成為權威角色,當時對話沒顧慮到這,單純就家庭原型追溯去想,利用職權關係的比比皆是,小妹的確男女都遇過...😅哥哥曾熱血過啊,好青春呢,感覺真解氣😊小蝦的做人處事是後天養成,天性直接,後天學會耐住情緒和性子,先憋壞自己,身心不適,又沒能掌握職場風向球。進階後,眼觀四面耳聽八方,同事不是拿來交朋友的,保持良好互動,維持好交情,觀察得宜後,有想法先委婉說(實驗證明,不說會悶死自己),若聽不進去,合情合理用點方法也會讓對方明白。🤭人生攤開來就是一本書,每個人都在自己的舞台上,哥已經修煉成精了呢,感謝哥的分享!😆🤭🤭🤭
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那年,心理諮商對話紀錄彙整。
背景不同,感受到的違和感,來自不同價值觀與行為模式。
西元2018年,按下開始鍵的經緯。當年的心理諮商日記彙整;今日註記和反思。
提及職涯/生涯諮詢師的門檻,作者成長歷程和對職涯/生涯諮詢的看法。網路時代,如何思辨訊息真偽,以及諮詢師應該具備的素質和態度。
感冒、頭痛、擦挫傷看醫生,心病找心理師。華人對心理健康的重視日漸攀升,隱忍謙讓的儒家思想加上「面子」問題,始終像「房間裡的大象」,避而不談,難以啟齒。殷切盼望,心理健康被重視,一切往更好的方向躍進。人總是帶著自以為的困惑,進到諮商室,卻得到意想不到的解答。
乖孩子、模範生、優秀員工,從小認真負責,為符合父母期待,爭取他人認同,努力再努力,超出了百分百,成了拼命三郎/三娘,出了問題,遇到狀況,光鮮亮麗的面具下,往往陷入「自責」「沮喪」「無力」「難過」,難以自拔。列出抑鬱&自責—五大特質,並透由律子的故事,探討背後脈絡,面向陽光。
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(禁止轉貼、轉發、抄襲,有任何需求須經過本人同意) 第一次紀錄如下📝 過了12點,今天是2/15,最近在調整睡眠,等吃藥時間的時候很適合來書寫,之前有挑戰過兩次21天主題,主要是連續21天完成給自己的挑戰,這次的主題是書寫,目前想逐漸敢於說真話與心口合一,並且轉化為自己擅長的文字表達。
無法相信的時候, 千萬不用勉強自己相信;就像笑不出來的時候,完全不用勉強自己要去笑。接納當下的自己,相信身心的訊號,這也是一種珍貴的 #自我保護本能。
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