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那年,面對自我(下)

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Canva AI 繪圖|by 小蝦

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人生陷入困頓,遇到難關時,尋求專業客觀的第三方人士,自我梳理。輕鬆自在,不用擔心他人觀感,當我們願意敞開心門,毫無保留,宇宙會為我們開啟一扇窗。







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🔅創作風格:療癒、啟發、感動、靈性 🌕題材多元:生涯、職涯、心理、日翻中、書籍、學習、旅遊、賞鳥、影劇、動畫、美食、日常……等 / 「生涯議題廣大,什麼都寫,什麼都不奇怪😆」 /「我大雜燴,我驕傲❣️」
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那年,心理諮商對話紀錄彙整。
背景不同,感受到的違和感,來自不同價值觀與行為模式。
西元2018年,按下開始鍵的經緯。當年的心理諮商日記彙整;今日註記和反思。
提及職涯/生涯諮詢師的門檻,作者成長歷程和對職涯/生涯諮詢的看法。網路時代,如何思辨訊息真偽,以及諮詢師應該具備的素質和態度。
感冒、頭痛、擦挫傷看醫生,心病找心理師。華人對心理健康的重視日漸攀升,隱忍謙讓的儒家思想加上「面子」問題,始終像「房間裡的大象」,避而不談,難以啟齒。殷切盼望,心理健康被重視,一切往更好的方向躍進。人總是帶著自以為的困惑,進到諮商室,卻得到意想不到的解答。
乖孩子、模範生、優秀員工,從小認真負責,為符合父母期待,爭取他人認同,努力再努力,超出了百分百,成了拼命三郎/三娘,出了問題,遇到狀況,光鮮亮麗的面具下,往往陷入「自責」「沮喪」「無力」「難過」,難以自拔。列出抑鬱&自責—五大特質,並透由律子的故事,探討背後脈絡,面向陽光。
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