防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起，自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的，像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值，實際上沒有做，只用機器測試的數據來充當，但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷，但多數廠商並沒有完整標示

邱品齊皮膚科醫師

2023-04-27

#防曬 #檢測 #防曬係數

鬼穀子：你窮的時候，千萬不要讓別人知道你窮，因爲你會更窮。你富的時候，如果你告訴別人自己曾經很窮，你就會更富。富有或貧窮，這兩個詞似乎簡單地描繪了人生的兩種狀態。鬼穀子說： “你窮的時候，千萬不要讓別人知道你窮，因爲你會更窮。你富的時候，如果你告訴別人自己曾經很窮，你就會更富”。窮不是一種狀態，而是一種感知。儅你對自己的狀態過分強調，環境會以你的感知爲準來對待你。爲什麽會更窮？

钢笔文言

2023-10-18

#分享 #鬼谷子

《讀書筆記》5秒法則-54321，衝了!5秒法則就像是最小的活化能，用最小的行動來改變一切，用法則來強化信念，讓每個人相信自己有控制命運的能力。未完待續~

君心剖策

2023-08-24

#人生 #力量 #5秒法則

你可曾懷疑過自己說不定很擅長那些別人告訴你很危險的事？穩定的精神異常可能會被解讀成異想天開，然而失控的精神異常就單純只會被看作是個瘋子而已，連人類都稱不上。

雷恩

2023-03-13

#精神異常 #殺人 #謀殺

【疫情下的54321 】(液晶上的)2和5 只要不三不四，就能變的親密但這違反社會規範

Shia'mo 蝦牟

2022-07-06

#創作 #短文 #詩

【閱讀筆記】《五秒法則》倒數54321，衝了！～「決定我們人生的不是那些重大的行動，而是最小的行動」《五秒法則》裡頭說「決定我們人生的不是那些重大的行動，而是最小的行動」想要做什麼，就在倒數五秒鐘後開始去做！如同火箭升空那樣，倒數54321，離開舒適圈，衝了！（一）《五秒法則》是什麼？知識不等於力量，行動才等於力量! 五秒法則能改變「既有」的心智設定和習慣進而改變你是什麼樣的人、你的感

塔妮雅

2022-05-17

閱讀筆記《五秒法則 - 倒數54321，衝了！全球百萬人實證的高效行動法，根治惰性，改變人生》★五秒法則是行動心法，可運用在各層面，從小習慣到大決策，從完成事情，到改變心理素質。 ●距離完全不同的人生，你只差一個決定。 ●為了目標而產生行動的瞬間，你必須5 - 4 - 3 - 2 – 1，讓身體動起來，否則大腦就會阻止你。 ●如果你有開始的勇氣，你就有成功的勇氣。

偶希都理

2022-02-22

#五秒法則 #The5SecondRule #心理勵志

告訴自己沉住氣的第一天2022/02/18告訴自己要沉住氣的第一天

沉住氣

2022-02-18

5421同學會，彰化鹿港2020年七月自從知道5421第五期畢業典禮暨同學會要辦在鹿港，便和妹妹毫不猶豫地規劃了彰化二日遊，至於週五要做什麼？左思右想，單車或爬山之旅還是比較適合，但不想太費力氣，便要選擇較為輕鬆的路線~~

天上的雲

2021-09-22

#跑步銀行 #旅行 #彰化

黴漿菌肺炎後記：5421使我免於後遺症之苦2020年2月下旬，我經歷了半個多月生病的期間，黴漿菌肺炎(有興趣的人歡迎去看上篇)使我的體能、心肺耐力各方面都大幅下降，但神奇的是，我滿快就從那樣的狀態脫離出來，可以繼續恢復一口氣跑五公里、十公里的狀態，這其中究竟有什麼秘訣呢？就讓我一一娓娓道來。

天上的雲

2021-07-14

#肺炎 #黴漿菌 #跑步

要求別人愛自己是最大的傲慢《悄悄告訴她》阿莫多瓦告訴我們，關於愛的最黑暗真相是，無論我們有多愛一個人，我們始終不應該去要求對方給我們同等的愛，愛並非對等，事實上有的時候正因為我們的愛過於強烈，反倒給對方形成恐怖的壓力，愛是唯一可以忍受的獨裁，我們在靜寂中祈禱對方的回音，並在幻聽中告訴自己還能繼續愛，如同奴隸愛著主人，如同人類愛著上帝

Lizard

2020-11-02

#愛情 #上帝 #黑暗