池上Long Stay-第八日
20240205，清晨被外面的滴滴答答聲騙了，誤以為是下雨，所以賴床。後來發現不對，趕快起床換好衣服，早餐也決定慢跑完再吃，怕再晚陽光太過強烈會把我曬成黑木炭。
為了健康，這幾天決定要立志每天晨跑一小時。今天的天氣對慢跑來說很好，微風徐徐，太陽初始被雲遮住半臉，後來短暫的全臉露出強力放送溫暖。這樣的氣候，跑起來很舒服。
7:00
開始起跑
太陽倒影
結束慢跑(今天跑了4.82km),回家為自己煮了菠菜蛋花湯當早餐，再搭配一些乾果。吃完早餐，決定去安通泡湯，就拿出青嘴龍占煮了一鍋魚湯，帶去溫泉當午餐。
早餐
安通溫泉飯店是我花蓮最愛的溫泉♨️，在這一個人也可以泡個人湯屋喔！老闆很大器，個人湯屋跟大眾池、男女裸湯任你泡，不限時間，還可以帶外食來吃。如果嫌池邊吃不衛生，入口櫃檯有餐桌任你使用。非常推薦喔！如果常來的人可以買一本（100張）的泡湯卷，這樣有打對折喔，票卷終生有效（漲價依舊使用不用加價）。目前一張$400（我買時$300，漲價了） 。
每次到安通溫泉飯店泡湯，我習慣先泡個人湯屋後再泡戶外大眾池，然後再泡一次個人湯屋。今天遊客很少，真的很棒，湯屋不用排隊，大眾池也只有個位數的遊客。
湯屋
自備餐食
大眾池畔
我泡了一小時的個人湯屋後，換上泳裝，馬上轉戰大眾池畔的休閒區先祭飽五臟廟，拿出我的魚湯享用。剛泡完湯，喝上熱熱的魚湯，真的很舒服。再泡茶解油膩，來份水果增加維他命。
燒的青嘴龍占魚湯
茶+水果
就這樣，泡到15:00離開大眾池，再進入個人湯屋泡半小時離開。
回家，煮了燒酒雞當晚餐。上週買的那隻雞實在很大隻，分了好幾天還沒吃完，決定這次把它解決掉，因為下週又預定了一隻，不吃完這隻，冰箱難堆存。花東的雞就是好吃，唯一的缺點就是好大一隻，實在令我又愛又惱，但是還是要吃。哈哈😄
燒酒雞
吃了2/3鍋，剩下1/3鍋的雞湯，就待明天午餐再享用了！
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本篇參與的主題活動
睽違已久的寶山二集團櫻花公園我來了！雖然沿路蜿蜒顛簸，坐到我頭昏腦脹，但看到櫻花的那一刻就值得了！
沿路蜿蜒還有多段狹路路段，還有設置紅綠燈，開車真的要很小心，不要搶快！
往櫻花公園的坡道有專人引導進停車場，但人潮多的時候裡面幾乎沒車位，會叫你找路邊停車，這時候就是在考驗各位的技術囉！
進入公
跟老羊每年冬天會安排去宜蘭礁溪泡溫泉，之前是訂離市區有點距離的溫泉會館，上次路過捷絲旅時想說都還沒有體驗住過市區的飯店，今年早早先訂好溫泉飯店期待12月滿滿的行程來臨。
捷絲旅宜蘭礁溪館 （Just Sleep Yilan Jiaoxi )，位於礁溪火車站附近，步行約十分鍾即
每年胖虎妹生日都會帶她出門來個小旅行，三個月前跟胖虎妹討論今年生日想去那邊？想到十幾年前曾經去住過的太平山莊一直想再訪，可是太平山莊的住宿可以說是全國數一數二難訂，開放訂房的時間是住房日期的前兩個月，目前還沒開放十二月初的訂房，跟胖虎妹說如果訂得到住宿，我們就到太平山住一晚
台北的溫泉住宿，猶如城市中的綠洲般，讓旅人在繁忙的都市生活中尋找片刻寧靜。這五間溫泉住宿不僅擁有便利的城市位置，更散發出濃厚的泉療風情。置身於這些溫泉勝地，在都市中感受到一絲絲的自然療癒，享受純淨、放鬆的泡湯時光，為旅程增添溫馨的養生之旅。
更多台北溫泉【2023台北溫泉住宿】精選10間台北
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5:30的清晨，帶著露露去進行每天的例行公事，晨運散步囉！今天又是很美很特別的雲彩。每天看著雲彩的變幻莫測，讓我樂此不疲。
https://www.youtube.com/
這幾天的天氣真的是有夠怪的，特別是今天。一早六點從富里到池上大坡池與來做桃園龍潭的朋友見面，但沿途霧濛濛，天氣不是很好，更別說昨晚的大雨。沒想到7:30霧慢慢散開又是一個大晴天。而下午一點多，再到大坡池研習時天很藍的，但卻開始下大雨，真的很怪。
下午在大坡池參加「文化創意產業」研習，是一場很棒的研習
半夜開始下雨的富里，在清晨四點時仍然雨勢不小，看起來今天是沒辦法晨運。可愛的毛毛已經來我門口敲門了，哈哈，真的很愛我，但只能跟她say No了。不能外出乾脆就準備早餐，今早的早餐是友人家上月得到關山稻米達人特優的香米做成的蛋炒飯跟愛心鹹冬瓜。
海端晨間漫步
和關山友人相約。清晨4:30抵達關山德高，而今天晨間漫步的目的地就是海端。清晨涼爽的風吹來，宜人舒適。在花東真的很棒，每天都有新鮮事、新鮮地。
走啊走，看到堤防上的立碑，天啊，
這堤防民國12年建造，但是臺灣省政府係於民國36年5月16日才有，那….
下午又用怪南瓜做了南瓜蛋糕，美味！
早安，有露露陪伴的美好晨間時光，很溫馨，很美好。一人一狗，我們共享晨曦！
冰箱只剩下甲魚跟一點雞肉，晨運完就開車去東竹買豬肉，沒想到肉攤沒營業。就再跑到池上的肉攤，結果還是沒開。唉…原來是中元節後休息的時間，我這個都市慫，有夠春天的二條蟲的。
本以為煩躁的情緒放在台北，結果卻跟著火車一路來到了花東，直到過玉里後車窗外出現黃金稻田後，才有點拋離紛擾情緒的感覺。
下了車在月台上，鐵軌旁即是稻田，純藍的天空涼爽的秋風，池上站現在變得很文青，但依然是個小巧遊客比居民多的車站。
火車站...送往迎來，同時是起點也是終點...
慢步在街道找著住
「池上大概是連老天都偏愛的地方，來池上感受自由吧！⛱」
昨晚剛到池上入住飯店後，我們就上網查看了今天的天氣。預報顯示會有90%的概率會下雨，我與夥伴提到我們一定要全副武裝赴「春耕野餐音樂節」的約，做好會成為落湯雞的準備。但老天大概是看見大波池旁這幅漂亮、幸福又美好的景觀和氛圍，所以也不忍心掃了大家的
前天到台東關山演講，之後除了騎關山非常著名的自行車道外，晚上住到池上。
池上這十多年在台灣好基金會的深耕經營，透過以農村生活的節奏，創造了春耕――野餐節、夏耘――辦桌，秋收――稻穗藝術節、冬藏――文化講座，已成為世界上知名的景點。175公頃沒有一根電線桿的金黃色稻田，是台灣遞向世界最美的一張名片。
在民宿的陽台眺望田野，想起了童年，基隆火車站的婆婆家，不只有吵雜火車聲，隨之地板還會震動。大多人提起童年、家是快樂的，但我除了每個夏季都苦於中暑，颱風天屋頂漏水忙著找水桶接之外，實在感受不到美好。
再大一點，是一張蒼白病懨懨的臉，沈重的側背包將肩膀壓得一開一低。在南陽街回基隆的區間車上正為找不到座位
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