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對職涯現狀不滿意？對家人不滿意？對自己不滿意？如何釐清自己的不滿來自哪裡

前言

最近受到能量場變化影響，每個人都挺心浮氣躁（包括我），我們都對於很多事情感到不滿意。

不滿意工作、不滿意薪水、不滿意家人、不滿意生活……好多好多不滿意，好多情緒混亂地擠壓在一起。我到底在不滿意什麼？該怎麼釐清自己的不爽到底來自於什麼？到底該怎麼解決？

目前的我也還在摸索中，但已經有一些心得，我想把這段時間的心路歷程分享出來。

一、很多不滿都來自於壓抑自我

我發現我很多的不滿都來自於「我沒辦法做我自己」。

我從小就是個很乖的孩子，放到現在甚至會被稱作天使小孩。

我在學期間都沒有經歷叛逆期，連嬰兒時期都只會吃跟睡，完全不會哭鬧，很少生病，超級好顧。爸媽生病的時候都是我在照顧，從高中開始背學貸，想要什麼都是自己想辦法賺錢去買，在外人眼中我就是一個超級乖超級孝順的小孩，以前的我對於這個稱號很引以為豪，但現在的我只覺得──我為什麼要這樣？

現在的我慢慢理解了，我會這樣不吵不鬧，是因為我潛意識明白：

就算我要了也得不到。

如果我不這麼乖，我的家人就不會對我這麼好了。

這兩個認知是對的嗎？還是錯的？──可能只對了一半。

從去年（2023年）下半年開始，我終於再也壓抑不下去，搬出家裡。我發現我的人生中，當我需要照顧時，我的家人很少能給我我需要的照顧，而當他們在討愛討照顧時，我卻都會給。我一直在透支自己成就他人，我直到去年才忽然驚覺：

我好像沒有學過「拒絕」這件事。

在我父母身上，跟在我自己身上，我都察覺到：我們不懂得拒絕，我們不懂得拉封鎖線保護自己，我們對於外人無理的要求會任人予取予求，然後也會理所當然地用這種態度對自己人，造成了各種情勒Drama事件產生。

因為不懂得拒絕的這個習性，我父母在成為受害者的同時，又是加害者。

無止盡的情勒讓我感到厭倦，所以我搬出了家裡。

對其他人來說，搬出家裡可能不是什麼大不了的事，但我在學期間也沒有住宿過，我過去的30年儘管搬家過數次，大概兩三年就搬一次家（逃債），但都是跟父母同住。

跟父母同住有什麼問題嗎？

之前聽台通Podcast的時候，我聽到某句話瞬間驚醒：

『那個不是你家，是你爸媽的家。』

沒錯，小時候居住的家的確不是我的家，因為我無法獨自決定這個家的任何事。就連買東西丟東西都必須經過家人的同意，這個家真的不是我的家。

搬出家後，的確一切都必須自己來、自己解決，但我本來就不缺乏解決問題的能力，所以一切都讓我感到自在極了。我可以決定我要買什麼家電，我要買什麼丟什麼都不會被過問，我的房間不再會被天天無預警闖入，我不會再動不動聽到家人的爭執聲，我可以有完全獨立的空間讓自己靜心、創作──

我第一次發覺，原來我很獨立，原來我根本不需要那些太過緊密的牽掛跟支援。

離開家後，我損失了那些過多的牽掛，跟我不需要的微薄支援，但我得到了更多對我而言極其重要的事物。