文／許嫚烜（風潮音樂身體工房音樂總監）
核稿編輯／小白
「聲音」長久以來都是被用來做為轉換身、心、靈能量的重要媒介，無論是在藝術層面或帶有宗教色彩的人聲與音樂，都能幫助人們解開情緒上的不安與糾結。聲音療癒這幾年蔚為風潮且走進人們的日常，許多人也會將各種聲音療癒樂器帶進自己的生活裡，像是水晶砵、頌缽、銅鑼或手碟，作為轉換身心壓力的紓壓方法。
安德斯與風潮音樂創辦人楊錦聰於工作坊中的現場聲音調頻演練
萬事萬物皆能量 聲音是讓自己提升能量的最佳利器
你有觀察過自己忙碌一天後到睡前準備休息時，最後常帶著什麼樣的心情入睡呢？是放鬆平靜的，還是又被什麼事情影響了睡眠？ 我們偶爾遇到生活中的壓力與挑戰，總會有幾個讓人心情起伏的時刻。當逆境來襲時，你會如何面對情緒的風浪呢？
情緒的英文叫做Emotion，它的拉丁文詞根叫做movere，代表流動在我們裡身體的能量，不論是快樂、憤怒、悲傷或是絕望，每種情緒都有他們的價值，而它們能讓我們的生活更有活力。
古埃及和希臘的「秘傳哲理」談到的七個宇宙法則，其中的「能量振動法則」就明白指出：「沒有任何東西是靜止的，一切都在動，一切都在振動。」萬事萬物的本質就是一種能量的呈現，無論是我們的意念、情緒，或是發生在眼前的一切，不同的振動頻率成為不同的事物，也形成了多元豐富的世界。
當我們的身心因為情緒與壓力而產生糾結時，聲音調頻就是一個很好的能量轉換工具，導引你往內和自己建立連結，從緊繃與壓迫的源頭重新認識你自己，聲音導引最有趣的是它開啟那些無法言喻的情感與記憶，所有祕語最後純然回歸聲音的本身，包含蟄伏於內的情緒暗流，透由你自覺式的聲音導引，一束束收回到和諧的聲音之流裡。
無關乎美 發自內心的真善之聲
在地球上的存有間最複雜且獨一無二的是人類的聲音，它有著樂器沒有辦法達到的特殊的生物能，人類的聲音可以成為內在與外在世界的橋樑。看到這裡，你一定會好奇唱歌與聲音調頻究竟有什麼不同？
唱歌就像是在說一個故事，有一種做的意圖、作為在裡面，充滿著情感的表達和表現。我們努力將聲音「向外唱」的意圖，就是希望將聲音唱好、表現好，無形中有一個審美的標準，這個聲音的目的是帶著一種向外攀緣取悅的意圖。
而調頻是超越旋律之外的，它沒有故事也不說故事，而是一個往內的連結，和自己內在空間的連結，它是一種Being的狀態，而不是Doing，是一種當下如是的狀態。
聲音調頻最主要是在經驗「往內唱」的過程，我們的身體裡有70%是液體，身體是一個很棒的共鳴箱，它自然對聲音頻率波動會形成不同的反應，當我們往內唱、往內發聲的時候，身體細胞會被帶動起來，互相共振和連結。
透過對自己的聲音有新的認識，你也將能更了解自己、學習如何讓自己的聲音和身體互動，感受聲音在身體內的流動和探索，你會發現內在那一大片寬闊的空間就在那裡一直等著你的到來，同時也會感受到身體更能放鬆。
【延伸影片】音樂、聲音調頻與意識的療癒加乘效應：
Anders & Cacina 2024【聲音與意識的蛻變之旅】進階線上課程
享受美妙天籟帶來的心靈療癒之旅
來自丹麥的靈魂男聲安德斯‧霍特，他的作品融合了靈性、冥想和意識擴展的元素，他的生命故事也充滿了對音樂和靈性的追尋和探索。雖然很晚才開始學習正規音樂教育，安德斯卻擁有非常多元與豐富的音樂經驗，從古典音樂到流行搖滾樂，再從阿卡貝拉(a cappella)美聲到爵士大樂隊等等。
2019年安德斯到花蓮與阿美族人交流音樂與人聲唱頌
安德斯也曾經出版過許多動聽的音樂專輯、舉辦過多場精采的聲音工作坊，儘管音樂生涯多采多姿，他卻覺得生命仍然像是少了什麼，一點都不快樂。於是他回到音樂的原點，一個音符、一個音符開始重新感知、重新思考音樂的本質，最終創作出他獨特的靈魂男聲專輯「藍鯨之夢」。
在2020年以色列導演琪比‧拉茲所執導的電影《同一場域》裡，安德斯演示了聲音與意識之間的關聯性。從一場聲音對活化細胞血液的科學實驗中，見證了聲音改變生物機能的可能性。這幾年來，安德斯帶領的聲音調頻工作坊，不僅讓許多從未探索聲音的學員們，重新認識自己的聲音原來是如此具有穿透力與療癒力，更是個人獨處時陪伴自己靜心的最好工具。
經歷三年疫情之後，安德斯與卡西娜在2023年的1月，安德斯與卡西娜以「聲音調頻靜心之夜」線上音樂會，帶領聽眾朋友們替疫後的地球與人們祈褔，傳達愛與和平，那一夜參與音樂會的每位聽眾朋友們在安德斯美好的歌聲與卡西娜悠揚的伴奏樂聲中，都感受到了無比的幸褔與平靜。 3月，有超過近二百位學員們，一起體驗安德斯與卡西娜「唱出真實的自己」線上聲音調頻工作坊帶來的療癒與祝褔。2024年安德斯與卡西娜將再次透過線上課程的方式，帶領我們唱出最真實的自己，並且憶起那些我們所遺忘的愛與美好。
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更多精采內容歡迎收聽風潮音樂心靈課程Podcast
【剝吧！洋蔥大叔】-【洋蔥！嫚點播】單元
EP.55轉化情緒，回到內在的寧靜 https://apple.co/3I1ZtZQ
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【聲音與意識的蛻變之旅】
6次Zoom線上課
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【課程時間】
2024/3/19(二)、3/22(五)、3/26(二)、3/29(五)、4/1(一)、4/3(三)
19：00－21：00，每堂課程兩個小時(每堂課程最後半個小時為Q&A時間)
◉ 六次線上課程將全程錄影，重播影片可於線上觀看六個月。
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【報名連結】
2/29前報名，享早鳥價NTD 11,999元 (原價NTD 18,000元)
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【講者】
丹麥靈魂男聲 安德斯 Anders Holte
卡西娜Cacina Meadu
(中英同步翻譯：Prem)
安德斯是來自丹麥的歌手、音樂家，擁有丹麥皇家音樂學院碩士學位。
數十年來深入靈性探索的旅程，並與伴侶卡西娜共同創作多張心靈音樂專輯，為國際上深具代表性的聲音療癒大師。曾參與以色列靈性科學電影《同一場域》科學音樂實驗。
特別來賓：約翰‧史都華‧里德 John Stuart Reid
世界著名聲學物理學家、CymaScope 發明者
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【課堂規劃】
3/19 聲音即訊息－探索聲音意識
3/22 聲音調頻與聲音的療癒力
3/26 和諧與健康：探索音樂療癒力背後的科學
3/29 聲音、意識和療癒的結合
4/1 音樂是情感和心靈，重新連結的出入口
4/3 聲音記憶－我們永恆起源的回聲
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【本系列課程適合誰學習？】
聲音療癒師｜想要學習人聲吟唱的療癒方式
身心靈療癒師｜想要把人聲、音樂融合在自身的專業領域中
講師｜運用聲音引導學生，希望能更順暢的表達
業務｜讓說話表達更有自信與說服力
心靈探索者｜渴望擴展意識，開創新的生命視野
歌手｜唱出感動人心的聲音，唱出真正的自己
◉ 本課程將提供「Anders Holte、Cacina Meadu 2024進階線上課程研習證書」。
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【報名連結】
2/29前報名，享早鳥價NTD 11,999元 (原價NTD 18,000元)
https://windspirit.cashier.ecpay.com.tw/product/000000000585200
主辦單位：風潮音樂、鳳凰嫻工作室
協力夥伴：心能緣、心靈坊
