感恩日記62 我們都是來互相幫助的

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

今天衝出去要參加社區發展新北市的說明會,雖然身體還是有點疲累,但說實在還是很感恩政府的用心,整理了兩本可以申請的資源。

對了,還記得老高跟小茉胎前記憶那集,問那些小朋友,為什麼要干冒風險下來?他們不約而同說了「我們是要來互相幫助的」。

今晚我也有這樣的感受⋯

很感恩大家透過線上彼此分享近期的體會,讓我也有機會再次闡述自己的不堪、脆弱與反覆。很感恩,我們有彼此。上帝,因著我們的心,給了我們最適宜的那條道路,讓我們能彼此幫助。

無獨有偶,我今天也在小嫻的粉絲團上看到了一段話,很適合在感恩日記memo下來:


「大家平常都是如何排解負向情緒呢?

我自己的方法會是  先接受自己可以有不開心

如果想哭可以先哭一下

哭完之後就冷靜的去找出為什麼心裡不舒服

找出跟這個世界或是跟其他人不同之處


是不是我自己活在自己給的框架裡面?

從小被教育的二元對立思維

讓我有了 是非對錯 非黑即白的  硬思考


但是這個世界上最能順暢運行的是灰階地帶

除了灰色 還有其他不同的色彩


我們往往被傷害的 大部分是自己形塑出來的地獄

反求諸己  其實最後會發現 問題都在自己身上

過去的傷沒有悟到  現在同樣的考題再考一遍

我察覺到了嗎?

願意向內理解自己  是解開傷痛的方式之一

然後我會搭配 接觸大自然  來釋放壓力

希望大家都可以慢慢長出療癒自己的能力❤️」

感恩這段時間的你妳您⋯



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今天在通勤奔波趕場工作之時,搭捷運隨著心中和弦哼唱最近吉他老師請我練的/披星戴月的想你/之時,突然有個念頭帶我看到自己的無知,是由幻念與妄想來建構的,也再次明白我的人生是來學習給予「大平靜的支持與愛」,不是條件交換,就是「不管發生什麼,我都在」那種。 無論這件事情有沒有符合我虛幻的期待或回饋,我永
最近在跟同事撰寫烏來的企劃,把資源一個一個梳理。協會發起也遞交出去,感恩各個專業領域的前輩們一起發起。而過年期間都一直在構想偏鄉有機書店的模式能快點成型,讓這裡的文化共識能更凝聚。 然後,今日意外在山上時認識一位健談的老闆。 同事們各種羨慕我的工作下午茶,一杯花香淺焙咖啡,加上老闆親自做的低卡布朗
今天我取消了心理諮商的預約。 很感恩,雖然我還是有點混亂,但我想我可以找到自己重啟的那顆鍵。 很感恩,今早吃早餐時看到陽光灑落,一陣平靜。 而年後第一堂吉他課,很感恩老師用心教學,還是熱切地.有耐性地帶著我反覆練習,跌倒了就重來,一樣這就是人生哲理。總之,今天已經進階到“天空之城”與“披星戴月的
一早只要想到在意的事時,仍是渾身不對勁。 很感恩今天賞賜了好天氣。 我踏了出門,突然被天上兩朵棉花糖般的雲朵吸引,停下了腳步,抬頭看了些許。 記得從小我就很愛看天上的雲。 小學還寫了首詩,投稿到校刊,還被刊出。 長大後我也依舊愛抬頭看。 雲,更讓我理解萬事萬物沒有恆常。 如果能夠好好告
昨天突然不知道為什麼,想起一代宗師後面那段經典對話: 「我在最好的時候遇到你,是我的運氣。可惜我沒時間了。想想說人生無悔,都是賭氣的話。人生若無悔,那該多無趣啊。葉先生,說句真心話,我心裡有過你。我把這話告訴你也沒什麼。喜歡人不犯法,可我也只能到喜歡為止了。這些話我沒對誰說過,今晚見了你,不知道為
今天聽了一個podcast 正向心理學也建議睡前感恩日記以走過受傷之路,而且要三個值得感恩的事,並且一定要睡前。首先感恩今天下午陪媽媽手術後第五年檢查,一切圓滿順利,每走入醫院時一開始確診的狀況歷歷在目,很感恩,媽媽心情放鬆,她今天也再次跟我說『除了生死,一切都是擦傷』叫我別太敏感,把一切放輕鬆。
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