講課紀錄543-馬拉松的母乳哺育
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
回說了母乳的好處，但是……
可是我的奶量就是不夠!
我上班真的沒辦法擠奶怎麼辦？
母乳不太夠，用嬰兒配方奶來幫忙口以嗎？
沒有全母乳哺育，我就不夠愛寶寶？
母乳哺育很好，我都知道!但營養師想說的是，母乳哺育絕非短跑比賽，誰先跑，誰就就得第一!絕對不是這樣的~母乳哺育就像馬拉松，要跑得夠遠夠久，媽媽適度的休息、良好的營養補充不可少，這當中當然也包含讓媽媽安心。
推廣母乳哺育固然重要，但生活之中有100種阻礙，讓媽媽無法完全以母乳哺育寶寶。這時候如果媽媽因為這樣，而有內疚感，感到難過，郭師妙營養師也想告訴媽媽們~別太自責，沒事的!愛寶寶的心，不會因為沒有全母乳哺育就比較少!
郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯，提醒媽媽們~選購市售合格的嬰兒配方奶粉來幫忙媽媽(上篇文章有提到如何選購合格的嬰兒奶粉唷)。以母乳哺餵為主，嬰兒配方奶為輔的方式，混哺餵寶寶還是會健康長大的，讓你的母乳之路可以走得更長遠!記得，不是母奶與嬰兒配方奶粉混再一起沖泡唷!不要這要亂搞啊!!然後還是要提醒大家，一歲以下的寶寶應以母奶與配方奶為主，不宜以鮮奶或其他飲品取代唷!
也記得來看看郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯，讓營養師陪你度過生活每一天
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去哺乳室餵奶給她們看。
還在月中的時候，親友知悉我的狀況，建議我，
去哺乳室餵奶給嬰兒室的人看。
那時狀況膠著不前，擠奶吃飯休息的循環就夠了，都整天窩在房間裡，母嬰同室想都不敢想，怎麼還有時間去哺乳室餵奶？
沒想到親友說：
到哺乳室餵奶，先不要讓衛教師知道，嬰兒室的人看到你
永遠擠不乾淨的奶水。
產後住院的時間，擠出來的奶始終裝不滿試管，常常這餐擠了幾毫升就擠不出來了，擠完了也沒有所謂的輕鬆跟排空感。
搭電梯去嬰兒室送母奶的時候，看到其他媽媽拿著一瓶瓶奶瓶裝的母乳，對比我只有一根兩根的試管，總自形殘穢，默默把試管收在口袋裡。
我感到疑惑，脹奶還不是很明顯，乳頭周圍
相信許多媽咪們都知道，母乳餵哺對寶寶的健康成長是非常重要，但我們也深知，對於許多媽媽來說，這是一段充滿既緊張又期待的旅程，並且充滿不少挑戰。
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