普納靜心日記-2
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
Living in pune Day 10
Remember the hot water這幾天常常洗冷水澡，不是我要“冷水靜心”，是沒有熱水。有時安然處之，也時心中也有怨言，因為常常跳舞跳到滿身大汗，中心也提醒大家多喝水，常洗澡，不然靜心場地可能全是汗臭味了。
可是既然如此，為什麼有要限制熱水呢？
開始在猜，是不是這幾天旁邊房間住滿了，而且是女門徒，是不是她們把熱水用光了！
好像在kudalini靜心後，白袍靜心前才有熱水，應該是要大家那個時段去洗，白袍時才可以比較乾淨的參加。
他們收那麼多錢，熱水器也不弄大一點，也太小氣了！更何況還要我們多洗澡……
按浴室旁有三個開關，剛來時就試過了，一個是燈，一個是抽風機，另一個壞了，試了幾次都沒有那裡有燈亮，這麼貴的地方，真的是“掉漆”。
昨晚又洗了冷水澡，還真有點冷，關燈時發現，第三個壞掉的開關下有一排英文小字：
“Hot water”。
“哇咧OOXX咧”，原來我一直可以控制熱水時間，結果我的頭腦創造出一大堆故事。
信念創造實相，到第十天才發現，奧修給我上了一課。
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很想睡，待在室溫30.1度的客廳的沙發的熊抱裡面，沒開空調，沒開風扇，不覺得熱。這是我仲夏以來的日常，不怕流汗，卻害怕流淚，同樣都是體內的水資源，但後者要撙節使用才對得起樂觀。
和雨水充分拌勻了的風，從窗邊慢慢地流瀉，一路來到了我的身邊。多謝它知道我也有孤單的那幾分鐘，這幾分鐘也可以和好幾
夏天炎熱濕氣重，大家往往只想待在冷氣房內，卻造成身體難以發汗排毒，進而更不舒服。只要掌握以下方法，夏天泡湯不僅可以放鬆身心，更能消除暑氣、排濕、治冬病！
六 瀰漫水氣的浴室
[23]
迷糊之間
有了決定 終於
深呼吸
手撐缸邊
坐了起來
手臂冒著熱氣
胸口赤紅
洗了個臉
將肥皂抹在白綿毛巾上
從左手到右手
從頸到腋下
從前腹到後背
從右腿到左腿
仔細做著拭擦的動作
大概以為記憶不可靠了
所以連擦身也是徹底
Living in pune ~day2
早上6點，做了第一場dymamic ,前2段還好，第三段要連續手高舉垂直跳10分鐘，真的是腳酸手軟。
早上進行welcome morning,
介紹了社區每天都必做的三場靜心，dynamic, kudalini and evening meeting
Living in pune -Day 4
今天參加第一個課程，mindfulness and moving.
從站姿開始重新學習，覺知自己是不是以最不費力的姿勢站立。不過今天一整天，頭都不舒服，到了下午頭更痛了，免強上完課後，因為晚上報名參加一個聽說很強大的靜心，報名時，櫃檯還要我考慮要這樣
Living in pune ~Day 5
做白袍靜心時，有一段是放奧修的演講講笑話的影片，而且很長，每次到那段，就聽到有笑聲此起彼落，可是我有聽不大懂奧修的印度英文，每次都很想睡覺。
今晚終於受不了了，直接趟下來休息。結果真的不小心睡著了。
先跟大家介紹，靜心場地是很大的金字塔形建築，地板全
Living in pune ~Day 6
每次做白袍，都聽不懂奧修說的英語笑話，又不想假笑，結果昨天聽笑話聽到睡著打呼被請出來……
今晚決定待在自己房間看奧修書做靜心。
當所其他人都乖乖去白袍時，躲在寢室吃零食看書，有一種翹課的快感！😆
這裡每天晚上都有舞會，地點都一樣，但是佈置每天都
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