周末放鬆,當起沙發馬鈴薯,補完芙莉蓮動畫,也看了新的韓劇《淚之女王》,雖然是愛情劇,但很有趣,女主角根本拿了財閥男主劇本,編劇應該是刻意將性別刻板角色互換,男女主角顏值都很高,演技又好,台詞由他們講來不會太過油膩,就目前為止的集數來說還滿推薦。收假前一天,來個舒緩的睡前瑜珈再適合不過。3/24 Day18心得今天反而是右髖出現緊繃卡卡的情形。伸展時連頸部都覺得很有感,應該是這兩天看了太多電視或低頭玩手機XD最期待睡前瑜珈最後的感受呼吸放鬆時刻。跟練影片:25分鐘舒壓睡前瑜伽非專業人士,僅為跟練紀錄。找到優質頻道,有好多影片可以挑著練,一起維持健康體態,凝神靜氣,放空思緒。