與自己交換日記(20240330)

更新於 2024/03/30閱讀時間約 1 分鐘

#與自己交換日記 #Week13歸零 #Day6 Q.活在世上,你認為自己真正要負責的對象是? ✍️我認為自己要對自己的人生(生命)負責。 寫於20240330(週六)

    avatar-img
    7會員
    429內容數
    #與自己交換日記 跟 #誠實書寫練習 雙管齊下書寫。 是覺察也抒發,是看見也體驗,享受在其中。
    留言0
    查看全部
    avatar-img
    發表第一個留言支持創作者!
    書寫樹洞 的其他內容
    #誠實書寫練習 #Day89 去年亦師亦友阿繆寫下這段話給我: 「親愛的清鈴妹子,妳記得嗎? 從認識妳,我就一直看著跟說妳是個細緻感性的小鈴鐺,妳自有妳清悅的聲音,那是專屬於妳的樣貌。 不須赴應誰。 終有一日絨毛蛻化成羽,看著妳從電影到基隆的帶領,妳不是誰,是清鈴! 我眼裡看到的就是清鈴在做清鈴,
    #與自己交換日記 #Week13歸零 #Day5 Q.你在成長的過程中,聽過最討厭的一句話是什麼? ✍️「可以認真一點嗎?」「我都是為妳好!」 這句話在什麼情況下會隱隱地干擾你? ✍️在面對不同的關卡時。 寫於20240329(週五)
    #誠實書寫練習 #Day88 本日書寫主題: 試著描繪自己曾經感到「非常、非常快樂」的時刻,在處於這種情緒當下的你,表情會是如何? 腦海中在想些什麼? 除了快樂之外,還有沒有其他的情緒? ✍️要與家人或跟朋友去旅行、度假,會讓我感到「非常、非常快樂」。 在處於這麼快樂情緒當下的我嘴角上揚。 腦海
    #與自己交換日記 #Week13歸零 #Day4 Q.你是否會想:「如果沒有做到XXX,別人會如何看待我?」 ✍️曾經想過。 問一問自己,這個「別人」是誰? ✍️是「自己」。 假設真的沒有達成目標,最糟糕的情況是什麼? ✍️打掉重來,心態歸零。 寫於20240328(週四)
    #誠實書寫練習 #Day87 為什麼想要完美呢? 因為期望得到外界的認可,卻忽略了內在的真實自我。 為了追求完美只會讓我們執著於事情的結果,而無法專注於當下。 當我們無法喜歡自己、欣賞自己時,也就無法得到外界的喜愛和認可。 因此,唯有讓我們放下對完美的執念,接受自己的真實,並在不完美中找到平衡
    #與自己交換日記 #Week13歸零 #Day3 Q.你也習慣透過外在成就指標來定義自己嗎? ✍️偶爾會。 Q.如果有一天,這些外在的指標與價值都消失了,有哪些事情是你想做的? ✍️學著放輕鬆過日子,去學習,去圓夢。 寫於20240327(週三)
    #誠實書寫練習 #Day89 去年亦師亦友阿繆寫下這段話給我: 「親愛的清鈴妹子,妳記得嗎? 從認識妳,我就一直看著跟說妳是個細緻感性的小鈴鐺,妳自有妳清悅的聲音,那是專屬於妳的樣貌。 不須赴應誰。 終有一日絨毛蛻化成羽,看著妳從電影到基隆的帶領,妳不是誰,是清鈴! 我眼裡看到的就是清鈴在做清鈴,
    #與自己交換日記 #Week13歸零 #Day5 Q.你在成長的過程中,聽過最討厭的一句話是什麼? ✍️「可以認真一點嗎?」「我都是為妳好!」 這句話在什麼情況下會隱隱地干擾你? ✍️在面對不同的關卡時。 寫於20240329(週五)
    #誠實書寫練習 #Day88 本日書寫主題: 試著描繪自己曾經感到「非常、非常快樂」的時刻,在處於這種情緒當下的你,表情會是如何? 腦海中在想些什麼? 除了快樂之外,還有沒有其他的情緒? ✍️要與家人或跟朋友去旅行、度假,會讓我感到「非常、非常快樂」。 在處於這麼快樂情緒當下的我嘴角上揚。 腦海
    #與自己交換日記 #Week13歸零 #Day4 Q.你是否會想:「如果沒有做到XXX,別人會如何看待我?」 ✍️曾經想過。 問一問自己,這個「別人」是誰? ✍️是「自己」。 假設真的沒有達成目標,最糟糕的情況是什麼? ✍️打掉重來,心態歸零。 寫於20240328(週四)
    #誠實書寫練習 #Day87 為什麼想要完美呢? 因為期望得到外界的認可,卻忽略了內在的真實自我。 為了追求完美只會讓我們執著於事情的結果,而無法專注於當下。 當我們無法喜歡自己、欣賞自己時,也就無法得到外界的喜愛和認可。 因此,唯有讓我們放下對完美的執念,接受自己的真實,並在不完美中找到平衡
    #與自己交換日記 #Week13歸零 #Day3 Q.你也習慣透過外在成就指標來定義自己嗎? ✍️偶爾會。 Q.如果有一天,這些外在的指標與價值都消失了,有哪些事情是你想做的? ✍️學著放輕鬆過日子,去學習,去圓夢。 寫於20240327(週三)
    你可能也想看
    Google News 追蹤
    Thumbnail
    徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題,等你踹共啦!還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔!馬上來參加本次的活動吧!
    Thumbnail
    隨著理財資訊的普及,越來越多台灣人不再將資產侷限於台股,而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場,其豐富的理財選擇,讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。 然而,要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單,而是需要策略和方式,尤其對新手而言,除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
    Thumbnail
    試著每天為自己留下一點紀錄及微小的進步,反思自我,工作、家庭生活、個人一定有可以讓自己人生獲得一些乾貨,量變引起質變,漸入佳境。紀錄了作者日常心得、健康目標與工作反思,分享了尋找人生宣言的方法,以及過好日子的想法。
    Thumbnail
    最近在思考幾個問題,如下:1.什麼事情是你人生中的核心價值?2.什麼事情是你非做不可的?3.假設哪一天走了,會想留下什麼給這個世界?
    Thumbnail
    今天不聊職涯,想和換個話題和大家聊聊,分享我的人生哲學。 不曉得有什麼事情、物品、興趣、活動…,在沒有人要求的情況下,你/妳是主動去做的?不需要和其他人交待的? 又有哪些事是你/妳曾經或正在持續進行、研究、嘗試、調整或精進的? 很幸運的,我有!
    Thumbnail
    #01與自己交換日記 「有所覺察的人,會願意彈性調整、修復和再出發…評估現況,再微調未來目標。」(p15) 今日行動: 🎊靜心10分鐘 📝自由書寫 🎈晚上左手刷牙 🎁有意識的去感受
    Thumbnail
    徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題,等你踹共啦!還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔!馬上來參加本次的活動吧!
    Thumbnail
    隨著理財資訊的普及,越來越多台灣人不再將資產侷限於台股,而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場,其豐富的理財選擇,讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。 然而,要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單,而是需要策略和方式,尤其對新手而言,除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
    Thumbnail
    試著每天為自己留下一點紀錄及微小的進步,反思自我,工作、家庭生活、個人一定有可以讓自己人生獲得一些乾貨,量變引起質變,漸入佳境。紀錄了作者日常心得、健康目標與工作反思,分享了尋找人生宣言的方法,以及過好日子的想法。
    Thumbnail
    最近在思考幾個問題,如下:1.什麼事情是你人生中的核心價值?2.什麼事情是你非做不可的?3.假設哪一天走了,會想留下什麼給這個世界?
    Thumbnail
    今天不聊職涯,想和換個話題和大家聊聊,分享我的人生哲學。 不曉得有什麼事情、物品、興趣、活動…,在沒有人要求的情況下,你/妳是主動去做的?不需要和其他人交待的? 又有哪些事是你/妳曾經或正在持續進行、研究、嘗試、調整或精進的? 很幸運的,我有!
    Thumbnail
    #01與自己交換日記 「有所覺察的人,會願意彈性調整、修復和再出發…評估現況,再微調未來目標。」(p15) 今日行動: 🎊靜心10分鐘 📝自由書寫 🎈晚上左手刷牙 🎁有意識的去感受