3/29(五),起床53.9kg,睡前54.9kg,總熱量1,680cal

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

終於熬到禮拜五,偏偏這禮拜就今天最難熬。

早餐—440cal

終於有蘿蔔糕了。

今天的重頭戲是要跟大老闆報告教育訓練規劃,他還是一直說想去運動中心辦課程,阿費用核銷就不會過!講了N年每年講,每年還是照提,實在超討厭這工作。

一早上就在努力打槍大老闆,最後他終於放棄,好啦至少有個好處是好說話。

晚上要吃大餐,中午簡單點,繼續虱目魚。

午餐—245cal

今天魚也滿大塊的。

今天魚也滿大塊的。

下午再去開資安會議,被送了杯五桐號的奶精茶,開完會回座位默默吸光,忘了拍照。

點心—270cal

喝習慣牛奶以後實在不愛奶精的味道。

開完會後不知道在忙什麼,快五點才想起來還要做簡報!做個兩頁也就下班了,今天完全沒打到刑訴筆記。

晚上照例往大戶屋前進,客滿候位了一陣子,幸好沒很久,實在不想再吃熱狗了。

晚餐—725cal

雞豬雙麴定食。

雞豬雙麴定食。

肥肥的肉肉配白飯好好吃喔~沒上菜前都不知道有那麼餓,立馬掃光光。

運動—

無。

結論—

今天幾乎都在開會,真有意義(?)的一天呢!

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
中年婦女的沙龍
5會員
395內容數
中年婦女致力恢復少女體態的勵志故事
中年婦女的沙龍的其他內容
2024/10/27
國慶假期,預計要回娘家看老爸。
Thumbnail
2024/10/27
國慶假期,預計要回娘家看老爸。
Thumbnail
2024/10/25
撐過這一天又要放假了,心情挺好的。
Thumbnail
2024/10/25
撐過這一天又要放假了,心情挺好的。
Thumbnail
2024/10/22
悶悶的感覺持續著,一種遇到困境無力解決的無奈感。
Thumbnail
2024/10/22
悶悶的感覺持續著,一種遇到困境無力解決的無奈感。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
「欸!這是在哪裡買的?求連結 🥺」 誰叫你太有品味,一發就讓大家跟著剁手手? 讓你回購再回購的生活好物,是時候該介紹出場了吧! 「開箱你的美好生活」現正召喚各路好物的開箱使者 🤩
Thumbnail
「欸!這是在哪裡買的?求連結 🥺」 誰叫你太有品味,一發就讓大家跟著剁手手? 讓你回購再回購的生活好物,是時候該介紹出場了吧! 「開箱你的美好生活」現正召喚各路好物的開箱使者 🤩
Thumbnail
介紹朋友新開的蝦皮選物店『10樓2選物店』,並分享方格子與蝦皮合作的分潤計畫,註冊流程簡單,0成本、無綁約,推薦給想增加收入的讀者。
Thumbnail
介紹朋友新開的蝦皮選物店『10樓2選物店』,並分享方格子與蝦皮合作的分潤計畫,註冊流程簡單,0成本、無綁約,推薦給想增加收入的讀者。
Thumbnail
當你邊吃粽子邊看龍舟競賽直播的時候,可能會順道悼念一下2300多年前投江的屈原。但你知道端午節及其活動原先都與屈原毫無關係嗎?這是怎麼回事呢? 本文深入探討端午節設立初衷、粽子、龍舟競渡與屈原自沉四者。看完這篇文章,你就會對端午、粽子、龍舟和屈原的四角關係有新的認識喔。那就讓我們一起解開謎團吧!
Thumbnail
當你邊吃粽子邊看龍舟競賽直播的時候,可能會順道悼念一下2300多年前投江的屈原。但你知道端午節及其活動原先都與屈原毫無關係嗎?這是怎麼回事呢? 本文深入探討端午節設立初衷、粽子、龍舟競渡與屈原自沉四者。看完這篇文章,你就會對端午、粽子、龍舟和屈原的四角關係有新的認識喔。那就讓我們一起解開謎團吧!
Thumbnail
不受控,手宜直能量不斷源源不斷的在熱流進來, 它一直想要寫字, 這能量..是與生俱來的.. 我無法駕馭,手熱到靠北..到胸口快炸裂... 真的很甘...甜..... 很熱. 寫下的訊息 不知道在寫啥. 但還是祂想要傳達的訊息 表面是字,但需要解讀能讀
Thumbnail
不受控,手宜直能量不斷源源不斷的在熱流進來, 它一直想要寫字, 這能量..是與生俱來的.. 我無法駕馭,手熱到靠北..到胸口快炸裂... 真的很甘...甜..... 很熱. 寫下的訊息 不知道在寫啥. 但還是祂想要傳達的訊息 表面是字,但需要解讀能讀
Thumbnail
88、寫下最能抒發今日心情的 歌詞或一首詩。 #每日一問 Q & A a Day 從自我對話中遇見自己~ https://www.facebook.com/2025yun0917
Thumbnail
88、寫下最能抒發今日心情的 歌詞或一首詩。 #每日一問 Q & A a Day 從自我對話中遇見自己~ https://www.facebook.com/2025yun0917
Thumbnail
今天第一、二堂日文課,老師原本在別的學校有事不能來上課。後來又說她沒事了,可以上課。但因為太臨時了,所以讓大家可來可不來,沒來不會記曠課。於是整間教室加我,只有4個人,後來後半節課又來了一個人。大家很認真看影片,學了一些日常生活的東西和語句。雖然我都懂,但聽到日語和看了劇情,內心還是很充實。回想到以
Thumbnail
今天第一、二堂日文課,老師原本在別的學校有事不能來上課。後來又說她沒事了,可以上課。但因為太臨時了,所以讓大家可來可不來,沒來不會記曠課。於是整間教室加我,只有4個人,後來後半節課又來了一個人。大家很認真看影片,學了一些日常生活的東西和語句。雖然我都懂,但聽到日語和看了劇情,內心還是很充實。回想到以
Thumbnail
紀錄時間2024/08/05
Thumbnail
紀錄時間2024/08/05
Thumbnail
紀錄時間2024/08/02
Thumbnail
紀錄時間2024/08/02
Thumbnail
紀錄時間2024/07/22
Thumbnail
紀錄時間2024/07/22
Thumbnail
紀錄時間2024/07/10
Thumbnail
紀錄時間2024/07/10
Thumbnail
暑假第五天,胖了0.5公斤😱,依這狀況兩個月暑假過完,剛好胖四公斤🤣,當然不能讓這可怕的事發生呀! 檢討了一下,應該是晚餐太晚吃了,然後太早入睡吧! 今天下班本來是要去運動的,無奈計畫永遠趕不上變化,還是搞到7:00才離開公司🥴° 於是先回家做家事,雖然已經洗完澡,但我還是想出去運動
Thumbnail
暑假第五天,胖了0.5公斤😱,依這狀況兩個月暑假過完,剛好胖四公斤🤣,當然不能讓這可怕的事發生呀! 檢討了一下,應該是晚餐太晚吃了,然後太早入睡吧! 今天下班本來是要去運動的,無奈計畫永遠趕不上變化,還是搞到7:00才離開公司🥴° 於是先回家做家事,雖然已經洗完澡,但我還是想出去運動
Thumbnail
3/29 股票當沖日記 過去的當沖經驗, 一定要賺到每張3、4千才願意走, 在波動中,我有沒有獲利? 其實是有的,但是每次我卻覺得...... 「不夠!不夠!我要一次就開始擁有超強的賺錢能力!」三十而立之年,內心對賺錢的渴望,有如暗潮劇烈晃動,波濤洶湧。 所以為了知道自己「贏在哪裡」
Thumbnail
3/29 股票當沖日記 過去的當沖經驗, 一定要賺到每張3、4千才願意走, 在波動中,我有沒有獲利? 其實是有的,但是每次我卻覺得...... 「不夠!不夠!我要一次就開始擁有超強的賺錢能力!」三十而立之年,內心對賺錢的渴望,有如暗潮劇烈晃動,波濤洶湧。 所以為了知道自己「贏在哪裡」
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News